岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者でもかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

頑張らない

こんばんは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


ヨガのレッスンでは、どれぐらいで効果がありますか?

と言われますが、

身体の細胞は3ヶ月で全部入れ替わると言われています。

なので、よく運動の効果なども最低3ヶ月続けると良いと聞きますよね。

お時間があれば週一回程度、3ヶ月ぐらい続けることで、

目に見える効果が、心と身体に現れてくると思います

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レッスンに参加すると、

身体が良い感性を取り戻して、昔からの滞りなどを修復しようとするので、

身体がだるくなったり、風邪をひいたりなどの好転作用が現れるかもしれません。

体力にない方や病気をお持ちの方は、自分のペースで

ゆっくりと心と身体をゆるめていきましょう。


頑張らない・無理しないゆる~い和みのヨ-ガレッスンお試しくださいね


レッスンの最後には、和みカルタをひいて頂きますよ~  


*体験レッスンは
こちら です。 



個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。        

     
心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンについて、ご予約、ご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています

                      
なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com            

ご予約・お問い合わせは
こちらからどうぞ

【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。           








こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 



頼んでいた看板がついに出来上がり本日つけて頂きました

地元関市のイシハラ美装さんに、相談にのって頂きながら作製。

何をどうしていいやら・・・の私に丁寧に色々な案を出して頂き、

とっても良い感じに仕上がりました 

本当にありがとうございました。  
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立て看板も別に作ったので、入り口前においてみました

ぜひ近くを通った方、ちらっと見てみてくださいね~。



ヨガははじめて、身体がかたくても大丈夫です。

ゆったりとした、和みのヨ-ガで心と身体を時々緩めましょう

個人レッスン・出張レッスンもしていますので、お気軽にお問い合わせください。


なごみヨガ

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      (関インタ-から車で5分)


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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。


子供の夏休みも終わって、やれやれ・・・な私であります 


夏のお疲れや日々のストレス・冷たい飲み物や食事などで、血液の流れが悪くなり、

同時に全身の気の流れも悪くなりがち。

和みのヨーガで頭から足まで、ゆっくりとゆるめることで全身の血液の流れを良くします。

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今日のレッスンでもお話しましたが、なかなか自分の身体の事は後回しにしがちです。

自分自身の身体にやさしく触れることで、心もゆるめていきます。

自分の心に余裕ができると、本来のあなたの良さが出てきて、

イライラも落ち着いてきますよ~。


心と身体のバランスを、とっても簡単・頑張らない和みのヨーガで一緒に

取り戻しましょう



乳がん経験者向け・やさしい和みのヨーガレッスンについて、ご予約または、

ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください



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