岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者でもかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

関市

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


先日のヨガレッスンでは、土岐市・多治見市・関市から、はじめての方ばかりでのレッスンでした。
遠くからありがとうございます

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最初は皆さん緊張の面持ちでしたが、頭の上から足先まで、ゆっくりとゆるめていくと、
身体の緊張や滞りがとれて、お顔も緩やかになってきます。


和みのヨ-ガは、ところどころに身体の緊張やストレスに自分で気づいて頂けるようになっています。

身体の声に意識を向けることで、緊張やストレスに気づき、

手放していくことで、心もゆるんできます


とは言っても何も難しい事をするわけでは、ありません。

昔からあるおばあちゃんの知恵的なツボを押したり、身体をさすったりと

誰でも、簡単にできるものばかりです。


終わるころには、皆さんやさしい笑顔になっています。

世界で一番 「ラク」なヨ-ガで一緒にゆるゆるしましょう




心と身体をゆるめる和みのヨ-ガレッスン・乳がんリハビリヨガについて、

ご予約または、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください。

出張ヨガレッスン・個人レッスンも承ります。


岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています


なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ

【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります










こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

今朝積もっていた雪がお天気で、すっかり溶けて安心していますが、

寒い日が続いていますね~。

昨日は何年かぶりに娘と京都に行ってきました。
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京都でも雪がちらつき、とても寒かったです

が伏見稲荷大社に伺いましたが、物凄い観光客でいっぱいでした。

外人さんに赤い鳥居が人気らしく、あちこちで写真撮影の人混みにまぎれ

つつ、お参りしてきました。

お昼は嵐山でお豆腐料理を頂き、清水寺周辺を見てきました。
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三年坂でお抹茶を頂きながら、八つ橋を買いに・・・・。

八つ橋も今はいろんな種類があって目移りしてしまいますね。

急ぎ足の京都でしたが、とても楽しかったです。

今度はもう少し暖かくなってから、ゆっくり散策したいです


心と身体をゆるめる和みのヨ-ガレッスン・乳がんリハビリヨガについて、

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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。


踵のガサガサはありませんか?

クリ-ムを塗ったりケアしてるけど・・・・という方は、

身体が冷えているかも。


踵のガサガサ、ひび割れは子宮や骨盤内の血流の悪さを表していると

言われています。

また、”腎”の弱りからきているかも。


手足のむくみ、足腰の冷え、抜け毛が多くなったり、シミ、目の下のくま

などの症状はありませんか?

掃除が苦手、決断力がない、優柔不断 なんていうのも ”腎”の弱りから

きているそうです
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冷え、特に下半身を温めましょう。

身体を締め付けるものは(血行が悪くなるので)やめて、

おなかやお尻をさわって冷たい方は、腹巻、毛糸のパンツで

温めるだけで違います。

足湯も良いですね~


全身をゆるめ、流れを良くする和みのヨーガ・よもぎ蒸しもオススメです


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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。

身体がかたい・運動がにがて・ヨガははじめてでも大丈夫な 、     

やさしい和みのヨーガレッスンのお知らせです
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2月のレッスンは 
火曜日は 2月13日と2月27日
            
土曜日は 2月 3日と2月17日 



時 間 火曜日  10時30分~11時30分

       土曜日  14時30分~15時30分


料 金  1,000円(税込)


持ち物  ヨガマット(あれば)・タオル・飲み物        
        
        
               
キッチンなどでも出来る簡単ヨガですよ~  




個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。

個人レッスンの場合はお子様と一緒でも大丈夫です。



*乳がんリハビリヨガレッスンはこちら です。                         
            
            
            
            
           
心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンについて、ご予約、ご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください

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なごみヨガ

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駐車場はあります。

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 
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2月の乳がんリハビリヨガ教室のお知らせです。

毎月 第1と第3の土曜日(変更するときもありますので各月のレッスンをご確認ください)
        
     2月は3日と17日になります。


時 間  10時15分~11時30分   


料 金  1,500円(税込)


持ち物   ヨガマット・タオル・飲み物・5本指ソックス(あれば)

定 員  6名



がんばらない   くらべない  できるところまで

リハビリの為に・・・・気分転換に・・・・。

やさしいヨガで、ゆったりと身体をゆるめていきますので、

安心してヨガを楽しみましょう



乳がんリハビリヨガを迷ってる方はこちらもどうぞ。


乳がんリハビリヨガお客様の声はこちらです


乳がん経験者さんでなくても参加して頂ける和みのヨ-ガレッスンもあります。

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています。                                 



乳がんリハビリヨガレッスンのご予約または心配事や

ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね。


なごみヨガ

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駐車場はあります。






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