こんにちは。
乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-
ゆきです。
お盆休みも終わり、日常の生活に戻ってきた頃でしょうか?
現在、65歳以上の人口が、全人口に対して7%を超えると ”高齢化社会”、
14%を超えると高齢社会、21%を超えると超高齢化社会と呼ばれますが
日本は、2010年に超高齢化社会となりました。
何時までも元気で生活したいですよね~。
将来の介護予防として、和みのヨ-ガはいかがでしょうか
介護予防の目的としては、
65歳以上の高齢者が「要介護状態になることを極力遅らせること」
「要介護状態になるのを未然に防ぐこと」、そして「すでに介護が必要な場合は、
「状態が悪化しないよう努め、改善を図ること」を目的としています。
65歳以上で介護が必要になった、主な原因としては、
1位 脳血管疾患(17.2%)
2位 認知症(16.4%)、
3位 高齢による衰弱(13.9%)
4位 骨折、転倒(12.2%)
となっています。(高齢社会白書より)
和みのヨ-ガのソロワ-クでは、頭のてっぺんから、足先まで、
時間をかけて、ゆるめていきます。
頭や手、足にふれることで、リンパの流れ、血液の流れ、
気の流れをよくし、滞りをなくすことで、認知症や、転倒防止予防にも、
ヨガははじめて、身体がかたい、運動が苦手でも大丈夫です。
一緒に、ゆったり、ゆるゆる心と身体をゆるめましょう
個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせくださいね。
*和みのヨ-ガレッスンはこちらをご覧ください。
*はじめてさんの体験レッスンはこちら です。
*乳がんリハビリヨガレッスンはこちら です。
心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンについて、ご予約、ご質問のある方は、
お気軽にお問い合わせください
岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています
なごみヨガ
電話番号 : 080-3651-8946
メールアドレス : tubasa0109@icloud.com
ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ
【アクセス】
住所 : 岐阜県関市倉知3027−1 2階
(関インタ-から車で5分)
駐車場はあります。
乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-
ゆきです。
お盆休みも終わり、日常の生活に戻ってきた頃でしょうか?
現在、65歳以上の人口が、全人口に対して7%を超えると ”高齢化社会”、
14%を超えると高齢社会、21%を超えると超高齢化社会と呼ばれますが
日本は、2010年に超高齢化社会となりました。
何時までも元気で生活したいですよね~。
将来の介護予防として、和みのヨ-ガはいかがでしょうか
介護予防の目的としては、
65歳以上の高齢者が「要介護状態になることを極力遅らせること」
「要介護状態になるのを未然に防ぐこと」、そして「すでに介護が必要な場合は、
「状態が悪化しないよう努め、改善を図ること」を目的としています。
65歳以上で介護が必要になった、主な原因としては、
1位 脳血管疾患(17.2%)
2位 認知症(16.4%)、
3位 高齢による衰弱(13.9%)
4位 骨折、転倒(12.2%)
となっています。(高齢社会白書より)
和みのヨ-ガのソロワ-クでは、頭のてっぺんから、足先まで、
時間をかけて、ゆるめていきます。
頭や手、足にふれることで、リンパの流れ、血液の流れ、
気の流れをよくし、滞りをなくすことで、認知症や、転倒防止予防にも、
ヨガははじめて、身体がかたい、運動が苦手でも大丈夫です。
一緒に、ゆったり、ゆるゆる心と身体をゆるめましょう
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(関インタ-から車で5分)
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