こんにちは。
乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-
ゆきです。
春から新しい生活がはじまり、忙しくしてた疲れがでてきてませんか?
急に寒くなったり、暑くなったりと、気温の温度差も激しいですし、
滞っていた老廃物が出やすく、肌荒れ、アレルギ-などの皮膚トラブルが
多いのもこの時期です。
落ち込みやすくなったり、首こり、肩こり、めまい、目のトラブルなど、自立神経の
不調も。
こんなときは、油調理をひかえて、旬の食べ物、春菊、春たまねぎ、春キャベツ
やウド、タラの芽などの野草を頂きましょう
旬の食材は、その時期の不調を改善するのにオススメです。
また、やさしく自分の身体に触れ、心と身体を緩めることで、ストレスを緩和し、
質の良い睡眠をとることができます。
落ち着きがない、落ち込みやすい子供さんへのハンドマッサ-ジも、
とっても良いですよ~。
時間があうかたは、是非和みのヨ-ガレッスンにお越し下さいね。
一緒にゆるゆると、心と身体を緩めて、春の不調を改善しましょう
個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。
*個人レッスンご希望の方はこちらをご覧ください。
*はじめてさんの体験レッスンはこちら です。
心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンについて、ご予約、ご質問のある方は、
お気軽にお問い合わせください
岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています
なごみヨガ
電話番号 : 080-3651-8946
メールアドレス : tubasa0109@icloud.com
ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ
【アクセス】
住所 : 岐阜県関市倉知3027−1 2階
(関インタ-から車で5分)
駐車場はあります。
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ゆきです。
春から新しい生活がはじまり、忙しくしてた疲れがでてきてませんか?
急に寒くなったり、暑くなったりと、気温の温度差も激しいですし、
滞っていた老廃物が出やすく、肌荒れ、アレルギ-などの皮膚トラブルが
多いのもこの時期です。
落ち込みやすくなったり、首こり、肩こり、めまい、目のトラブルなど、自立神経の
不調も。
こんなときは、油調理をひかえて、旬の食べ物、春菊、春たまねぎ、春キャベツ
やウド、タラの芽などの野草を頂きましょう
旬の食材は、その時期の不調を改善するのにオススメです。
また、やさしく自分の身体に触れ、心と身体を緩めることで、ストレスを緩和し、
質の良い睡眠をとることができます。
落ち着きがない、落ち込みやすい子供さんへのハンドマッサ-ジも、
とっても良いですよ~。
時間があうかたは、是非和みのヨ-ガレッスンにお越し下さいね。
一緒にゆるゆると、心と身体を緩めて、春の不調を改善しましょう
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