岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者でもかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

自由

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


最近お問い合わせが多いので、

あらためて、和みのヨ-ガのレッスン内容についてです。

自分で手当てをするソロワークと、
ペアでお互いを手当てするペアワークを
両方行い、心と身体をゆっくりと緩めていきます。
 IMG_2511
和みのヨーガとは、

和みのヨ-ガ公式サイト   (こちらをご覧ください)

カラダがかたい方も、心身の不調を抱えている方も、飽きっぽい方も、ムリなく続けていくことができる

頑張らない
張り切らない
比べない

かんたんなことを
たのしみながら
つづけることで

健康で
より美しく
より自由になれる
誰にでもできる世界で一番「ラク」なヨーガです。

からだが変われば心が変わる
心が変われば人生が変わる
あなたがあなたの人生の主人公

一緒にゆるゆると自分自身で、身体を整えることを楽しみましょう

レッスンは毎週火曜日と、第1・第3土曜日です(各月のレッスン日をご確認ください)

お子様連れ、妊婦さん(安定期に入ってましたら、大丈夫です)もどうぞ。

運動が苦手・ヨガははじめて、人見知りさんでも大丈夫です。

少人数で、ゆる~い感じですので、お気軽にお越しくださいね。



個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。        

個人レッスンご希望の方はこちらをご覧ください。
       
                         
岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています

                      
なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com            

ご予約・お問い合わせは
こちらからどうぞ

【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。           




こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


ジャンベdeサイレントダンスin岐阜参加してきました~。

ジャンベもサイレントダンスも、はじめての私・・・。

YOKOさんのブログでみつけて、ピンときて参加しましたが、

当日ワクワクと同時に若干不安が(笑)
IMG_1657

でも、はじまってみれば、さうんどにゅーさんとあかりさんの素敵な、


トリニティジャンベヒーリングのライブ演奏の中で、気持ちよく踊ってました。

型の無い自由な踊りの中で、普段のモヤモヤしたものが解放されて、

めちゃくちゃ気持ち良かったです。

最後には、YOKOさんのボイジャ-タロットカ-ドでギフトを頂きました
IMG_1642

好きなように踊ればいいので、だれでも大丈夫。


恥ずかしい・・・も気にしなくて大丈夫。皆自分の事に集中しているので、

見てません(笑) 感情解放のサイレントダンスオススメです!!


皆様、楽しい時間をありがとうございました



乳がんリハビリヨガ・心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンについて、

ご予約、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています

                      
なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com            

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住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。            


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