岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者でもかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

緊張

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 



バッチフラワーレメディは、ご存じですか?

1930年代に英国の医師エドワード・バッチ博士によって開発された、
心や感情のバランスを取り戻すための自然療法 です。

植物のエネルギーを活用するため、アロマテラピーのように香りを楽しむもの
ではありませんが禁忌がなく、誰でも使えます。

様々な感情や性格のタイプに対応した38種類のレメディがあり、
その時の状態に合わせて選びます。
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私も、レスキューレメディを使ってました。

ショックな出来事があった時、病院に行く時や人前で話す時、

試験を受ける時など緊張する時に使えます。


生活の中での、ストレスを感じる場面で役に立ちます。

医療品ではありませんので、効果や感じ方はそれぞれだと思いますが。

バッチフラワ-の世界を体験してもらおうと、ぬりえセラピ-仲間のCanalさんと

和みのヨ-ガとコラボで、身体と心の癒しを企画していますので、お楽しみに



Canalさんでは、来年の1月17日から、バッチ国際教育プログラムがはじまるそうです。

受験生や、春から小学校などのライフイベントにかかわるお母さんたちに、

役に立ってくれる38種類のレメディの選び方について学べますよ~。


日 程   2019年1月17・31日 
                     2月14・28日         3月14・28日
       10時から12時(全12時間)

会 場   フレンズホ-ム
                   (多治見市姫町4-100-27)

受講費   38,000(教材費・消費税込)


興味のある方は、直接Canalさんにお問い合わせください




心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンについて、ご予約、ご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください

お子様連れでも大丈夫です。(妊婦さんも安定期に入ってましたら、参加できます)

親子でヨガを楽しみましょう


岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています

                      
なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com            

ご予約・お問い合わせは
こちらからどうぞ

【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。           

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


今日は和みのヨ-ガのレッスンでした~。

皆さんに眠くなった~と言われる(笑)  ゆったりヨガです

眠くなった~ということは、十分心と身体がゆるんでいるという事なので、

喜ばしいことなんですよ

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頑張ったり、焦ったりするとからだが固くなり、緊張で呼吸が浅くなっています。

特に怒っていることがあると、緊張が筋肉をかたくして、コリを作ってしまいます。

怒りがわいてきたときは、鎖骨の下をやさしく指でトントンしましょう。


身体の緊張やコリに意識を向け、ゆったりと身体をゆるめると呼吸も深くなり、

頑なになっていた心も自然に、相手を受け入れる事の出来る柔軟さが出てきます


イライラするのはバランスがくずれている為なんです。

何時も頑張りすぎてカチコチなあなたにオススメです(笑)

とっても ”ラク” なヨガなので身体がかたい、ヨガははじめてでも大丈夫ですよ~。



乳がんリハビリヨガ・やさしい和みのヨーガレッスンについて、ご予約または、

ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください。


ご予約・お問い合わせは
こちらからどうぞ


なごみヨガ


電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ

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住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。








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