岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者でもかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

簡単

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


和みのヨ-ガって、どんなヨガですか?と時々きかれます

先日ガンダ-リのメルマガに、こんなふうに書かれていました~。



気をてらうことのないシンプルさ、

誰にでもできる簡単さ、

手軽に参加できる料金、

自分や家族とできる、

というものです。


そこには、


難しそうで、カッコいい、

特別な人だけができて、

高額で、

人にやってもらう、


つまり、『高いお金を出せば、誰かが、すぐに病気や、問題をなんとかしてくれる!』


と、思っている方々の興味をひく要素は全くありません!(笑)

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しかし、あれやこれやと、さんざんお金を使い果たしてきた方や、

なにをやっても駄目だったという方々が、

ご縁あって、和みのヨーガに出逢ってくださると、

『ここに、全てがある!』

『もっと早く出逢いたかった!』

と言ってくださるのです。(笑)



もちろん、直感ではじめから

『これは、私がやりたかったことです!』

と、言ってくださる方もいらっしゃいます。(^-^)/


言葉を変えると、人任せにしないで、

自分で自分を健康にしたい!

自分で自分を幸せにしたい!

自分と家族の絆を深めたい!

と人々が、思い始めてきているのです・・・・と。



なので、人とくらべたり、かんばってやらなくても大丈夫な、
世界一 ”ラク” なヨガなんです。

一緒にゆるゆるヨガを楽しみましょう

個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。        

*和みのヨ-ガレッスンはこちらをご覧ください。
       

*はじめてさんの体験レッスンは
こちら です。        
        
       
*乳がんリハビリヨガレッスンはこちら です。                         
            
            
            
            
心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンについて、ご予約、ご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています

                      
なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com            

ご予約・お問い合わせは
こちらからどうぞ

【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。           




こんばんは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。


いよいよ今年も明日で終わりですね〜。
今年は、ヨガレッスンをはじめるにあたって、沢山の方々に助けて頂きました。

本当に皆様ありがとうございました。
充実した一年を過ごす事ができ、感謝でいっぱいです。

来年も、どうぞよろしくお願いします。

来年1月の
 
和みのヨーガレッスンのお知らせです
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身体がかたい・運動が苦手・ヨガははじめてでも大丈夫です。

キッチンなどでも出来る簡単ヨガですよ~  


1月のレッスンは 

火曜日は 1
月16日と1月30日
           
土曜日は 1月20日        
        
        
        
        
       
時 間 月曜日  10時30分~11時30分

       土曜日  14時30分~15時30分


料 金  1回 1,000円(税込) 
                

持ち物  ヨガマット(あれば)・タオル・飲み物                    

来年皆様に、お会いできることを楽しみにしています        
       


個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。
            
           
*乳がんリハビリヨガレッスンはこちら です。                         
            
            
                                    
やさしい和みのヨーガレッスンについて、ご予約、ご質問のある方は、

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岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています。                      

            
           
なごみヨガ

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      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


本日は、午前中乳がんリハビリヨガでした

”最近運動してませんが大丈夫ですか~” とか ”腕に違和感がありますができますか?”

とご相談がありますが・・・

問題ありませんので、安心してお越しくださいませ~


和みのヨ-ガとの違いは何ですか?とも言われますが、

もともと私自身が乳がんのリハビリの為にはじめた和みのヨ-ガですので、とっても簡単

ですが、腕や体に負担がかからないようにボルスタ-(
長枕。ヨーガで使用する休息姿勢を

補助する目的で開発されたものです)を背もたれや下の写真のように使用したりして、

身体をゆだね、リラックスしてもらうことを中心にしています。

後は一緒にお話しする時間を入れてあります

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一度乳がんリハビリヨガを試されてから和みのヨ-ガに移行されている方もみえますので、

気軽にお試しくださいね。

のんびり、ゆるゆるとしたヨガで心と身体をすっきりさせましょう


乳がんリハビリヨガ・やさしい和みのヨーガレッスンについて、

ご予約または、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください。


なごみヨガ

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      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。










こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


先日和みのヨ-ガレッスンに来て頂いた、アロマボランティアの仲間であり、

岐阜市でおうちサロンをされています、ひさみさんのブログ 

アロマテラピ-&リラクゼ-ション 彩~いろどり~

に、こんな感想を書いて頂きました~

***************   

レッスンを受けてきました。
ゆーっくりとした、ゆきさんの声で、頭から足まで、ゆーっくり緩まりました。
途中、大の字になったら、眠ってしまいそうでした、というか寝てました。

腕も自分の腕に「これから始めますよ」と言ってさすり、自分の手をハンドトリートメント
しているような動き、足の付け根も、もう更年期になっている私にもピッタリ
女性はここを揉むといいことと教えてもらいました。

足や手のツボも改めて押すと痛かったり痛気持ちよくて、このツボ押し
毎日続けていけそうです。
足のふくらはぎも寝る前によく揉んであげると、よい睡眠がとれることなども。

脇のリンパも揉んで、気の流れもよくしていけますよ。

セラピストとして、クライアント様の体に触れさせていただいて、人様の体には、
多く触れているのに、自分の体にはあまり触れておらず、足首もまわらない、
首もまわりにくい、痛いしかも。
足の裏も手の指も、自分に優しくできたように思います。

いろんな事を考えてグルグルが止まらない時には、こういう、頭を空っぽにする
ヨガがとても、有効だなと感じました。

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ひさみさん、本当にありがとうございます

先日のブログにもかきましたが、皆さん凄く頑張っているのに自分の事は、

後回しにしがちです

自分の身体の声に耳を傾けてみませんか

和みのヨ-ガのモット-は"がんばらない" "ムリをしない" です(笑)

ヨガは難しそう・・・・そんな方にオススメな簡単ヨガですよ~。



生命の樹のカウンセリング・やさしいヨガレッスンについての

ご予約やお問い合わせはこちらにお願いします


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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。


子供の夏休みも終わって、やれやれ・・・な私であります 


夏のお疲れや日々のストレス・冷たい飲み物や食事などで、血液の流れが悪くなり、

同時に全身の気の流れも悪くなりがち。

和みのヨーガで頭から足まで、ゆっくりとゆるめることで全身の血液の流れを良くします。

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今日のレッスンでもお話しましたが、なかなか自分の身体の事は後回しにしがちです。

自分自身の身体にやさしく触れることで、心もゆるめていきます。

自分の心に余裕ができると、本来のあなたの良さが出てきて、

イライラも落ち着いてきますよ~。


心と身体のバランスを、とっても簡単・頑張らない和みのヨーガで一緒に

取り戻しましょう



乳がん経験者向け・やさしい和みのヨーガレッスンについて、ご予約または、

ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください



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