岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者向けでかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

生命の樹

こんばんは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


関市の人気ケ-キ屋さん  "菓子畑" さんの「桃ケ-キ」を頂きました

関江南線沿いのショッピングセンタ-MAGOの少し北にあります。

MAGOもウエストタウンとして、ニトリやドン・キホーテが今年の秋オープン

予定なので、こちらも楽しみですが



菓子畑さんでは店内でケ-キを食べることもできるので、いつも女性客で

賑わっています。今の時期だと、かき氷もオススメですよ。

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まるまる一個の桃です。贅沢ですね~。

桃だけでもみずみずしく、とってもおいしいのですが、

中にカスタードクリームが入ってて、絶妙な味です!!

桃好きな人には、たまらないです・・・・





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ご予約やお問い合わせはこちらにお願いします


なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。





おはようございます。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。
 

毎日蒸し暑い日が続いてますね~。

北見のハッカ油と飴を頂きました。

うつうつとした気分の時にシュッとふきかけるだけでも、とっても
爽やかな気分になります

北見のハッカ油は有名ですよね~。

食用にも使えますので紅茶に少し入れるとミントティ-になってすっきりします。

あとは、この時期気になる生ごみの匂いやトイレの匂い対策にも、
とっても良いですね。

汗臭い靴にシューとするのもオススメです。


直接身体やお子さんには刺激があるので注意してください。
必ず水で薄めてお使いくださいね。

北見のハッカ飴もとっても美味しいです!!

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ほどよいハッカの味で、葉っぱの形をしています

暑いと、イライラ・・・・こんなときは、

和みのヨ-ガの鎖骨の下をやさしくトントンで怒りを鎮めましょう(笑)


この手当は、やる気の出ない時にもおすすめですよ~



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こんにちは。

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ゆきです。 


柳ケ瀬商店街のツバメヤさんのわらび餅です


これは大名古屋ビルヂング店限定の 「黄金わらび」 

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国産大豆の甘みをいかした浅煎りの特別焙煎きなこのわらび餅で、


「黄金(こがね)わらび」の商品名は浅煎りきな粉のわらび餅が金色っぽく、

まるで小判、大判に見えた事からこの名前が付いたそうですよ。

なんだか縁起のよさそうな感じですね~


わらび餅といえば、夏の海水浴場で、

「わらび~もち、冷た~くて、美味し~いよ」

と車で販売してるイメ-ジが強いのですが(笑)


上品な甘さで、やわらかいけど程よく弾力もあって・・・・。

とっても美味しく頂きました

ツバメヤさんのサブレも美味しいですね~。

プレ-ン、ココア、抹茶があって、やさしい味が好きです



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こんにちは。

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ゆきです。 


今の時期体調がいまいち~という方が増えています。

湿度によって、水分循環の要である腎臓や胃に負担が。

暑くなってきたので、クーラ-をつけたり、水分もとるので、

むくみ・だるい・疲れやすい・やる気がおこらないなどの症状が

出やすいです

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こんな時は、梅干しや発酵食品です。

甘いものや油、動物性たんぱく質を少し控えて、日本食(ごはん、味噌汁、つけもの)
にするのも良いですよ~。

発酵食品なので甘酒もおすすめです。

甘酒というと寒い時期に飲むイメージがありますが、実は昔から飲む点滴と

言われて、夏バテ予防に甘酒を飲んでいたそうです。

甘酒の作り方はこちらをどうぞ。


むくみには、小豆ですね。かぼちゃと小豆の煮物がオススメです。

あとはリンパの流れを良くするために、手足の和みのヨ-ガのお手当も

オススメなので、体験してみてくださいね





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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


はもみんって何?って思いますよね~。

関市の公式イメ-ジキャラクタ-です。

ウサギをモチーフに、耳は関市の刃物で未来を切り開くイメージから

ハサミになっていて、新芽のしっぽをつけて新たな発展を表現してます。

刃物だから → はもみん ですね~
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関市の魅力をアピ-ルするために今月の23日から販売してるそうです。    
   
スタンプショップで全40種類で120円。(50コイン)


関市の名所である小瀬鵜飼やモネの池がはもみんと一緒にデザインされています。   
   
なかなか可愛いかったので、購入しようと娘に話してたらプレゼントしてくれました

LINEでつながってる方は、「はもみんスタンプ」 使うので見てくださいね~。




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個人・出張レッスンもしていますので、お気軽にお問い合わせください。

個人レッスンの場合はお子様と一緒でも大丈夫です。



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駐車場はあります。

    
   








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