こんにちは。
乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-
ゆきです。
月に1回緩和ケア病棟でのアロマトリ-トメントのボランティアに参加しています。
手か足どちらかをするのですが、とても喜んでくださいます。
足は浮腫みがあり冷えてるので、ポカポカと温かくなってくると、
皆さん眠くなってきた~と言われます。
和みのヨ-ガのレッスンでも自分で頭のてっぺんから足先まで、
時間をかけてなでたり、さすったりということをします。
やっているうちに、血液のめぐりが良くなり身体が緩み眠たくなってきます。
"触れる"ということが、ストレスホルモンを減らして、簡単だけど強力な癒しの力が
あるなぁと感じます
皮膚への心地よい刺激は、幸せホルモン"セレトニン"がでることが報告されています。
大事な自分の身体や大切な人に癒しの手を・・・・
アロマボランティアに興味のある方も、是非ご連絡下さいね~。
乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-
ゆきです。
月に1回緩和ケア病棟でのアロマトリ-トメントのボランティアに参加しています。
手か足どちらかをするのですが、とても喜んでくださいます。
足は浮腫みがあり冷えてるので、ポカポカと温かくなってくると、
皆さん眠くなってきた~と言われます。
和みのヨ-ガのレッスンでも自分で頭のてっぺんから足先まで、
時間をかけてなでたり、さすったりということをします。
やっているうちに、血液のめぐりが良くなり身体が緩み眠たくなってきます。
"触れる"ということが、ストレスホルモンを減らして、簡単だけど強力な癒しの力が
あるなぁと感じます
皮膚への心地よい刺激は、幸せホルモン"セレトニン"がでることが報告されています。
大事な自分の身体や大切な人に癒しの手を・・・・
アロマボランティアに興味のある方も、是非ご連絡下さいね~。
やさしい和みのヨ-ガレッスンと乳がんリハビリヨガについて、
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岐阜市・美濃市・各務原市・美濃加茂市からも来て頂いています
なごみヨガ
電話番号 : 080-3651-8946
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住所 : 岐阜県関市倉知3027−1 2階
(関インタ-から車で5分)