岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者でもかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

手当

こんばんは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


先日からお伝えしてます、和みカルタですが、

レッスンの後に皆様に2~3枚引いて頂いてます


左手は、右脳につながり潜在意識を反映していますので、

「今、私に必要な手当てはなんですか?」 と左手で引くとその時に自分に必要な手当てを教えてくれます。
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引き終わった後で、皆さんとシェアしますが、それぞれ思い当たる事があったり、

自分で気が付かない部分で、お知らせを頂いたりと、楽しいですよ~

やさしく、自分に触れることで、ゆっくりと心と身体をゆるめていきます。

ヨガは、はじめて、身体がかたい、運動が苦手・・・・

でも少し身体を動かしてみたいなぁと感じてる方は、

お気楽なゆるゆるヨガですので、安心してお越しくださいね。

どんなヨガか試してみたいという方は、体験レッスンはこちら です。 


乳がんリハビリヨガ・個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。        

     
心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンについて、ご予約、ご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています

                      
なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com            

ご予約・お問い合わせは
こちらからどうぞ

【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。           



こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。
 

和みのヨ-ガ研究所から、

「和みカルタ」が届きました~。

世界初の健康カルタで心とからだの手当カルタです。

届くのをとっても楽しみにしていました
IMG_0775

楽しく遊びながら、和みの手当て法が身に付くようになっています。


また、日常生活の中での健康管理の為、左手で、


「今、私に必要な手当てはなんですか?」


と、たずねてカルタを引いて手当てしていただくのもオススメです。


私達の左手は、右脳につながり潜在意識を反映していますので、

その時に必要な手当てを教えてくれます。


レッスンの最後に「和みカルタ」引いていただこうと思います

明日のレッスンの皆様、是非楽しみにお越しくださいね~。



心と身体をゆるめる和みのヨ-ガレッスン・乳がんリハビリヨガについて、

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出張ヨガレッスン・個人レッスンも承ります。


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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


和みのヨ-ガレッスンに来て下さる方にはおなじみの手当法ですが、

身体に触れて、現在の自分の状態を確かめてみましょう


①頭のてっぺんを両手の指でぐーっと押してみます。
 
 やわらかくて、指がずぶずぶと入っていくようでしたら、かなりストレスがたまっています。


②口の横に両手の指をあてて、ぐりぐりと押しほぐします。

 痛い・かたいと感じたら、言いたいことを言えずに我慢しています。


③腕の付け根に手をあてて、くるくるとほぐします。

 痛い・かたいと感じたら、他人に気を使いすぎてたり、期待に応えようと頑張りすぎています。


④手の親指と人差し指の間の合谷とよばれるところを押します。
 
 右手が左脳に、左手が右脳につながっていますので痛いと感じたら、それぞれの
脳を使いすぎています。
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どうでしたか?痛い・かたいと感じるところはなかったでしょうか?

身体は正直なのでストレスを感じるとかたくなってしまいます。

時々ふれてみて、自分の心と身体の声をきいてみましょう


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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。


和みのヨ-ガのレッスンでは、「ゆっくりですよ~」

という言葉を何回も伝えます。

”はやくすることが、良いこと” がインプットされているので、

手当をするときも、皆さんとっても早いです(笑)


和みのヨ-ガの認知真理学では、

他人に言ってることは、自分のことです・・・という事なので、

「はやく はやく」と言ってるのは、自分自身に言ってること。

自分の事を ”ぐず” だと思ってるところがあるかもしれません。

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ゆっくり丁寧に自分の心と身体に向き合うこと。

普段なかなか身体に意識を向けることがないと思いますが、レッスンでは

片方側の手の手当の後に、手当をしてない方との違いを感じとってもらいます。

”どんな感じがするのか”身体に意識を向けて、”今 ここにあること” に気付くと 

未来の不安や過去の事にとらわれていたことに気付くことができます。



ゆっくりと時間をかけて・・・。

自分のペースで無理なくあることが、自分らしくにつながります。

ゆっくりで、だいじょうぶですよ~



生命の樹のカウンセリング・和みのヨーガレッスンについての

ご予約やお問い合わせはこちらにお願いします。

個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。

個人レッスンの場合はお子様と一緒でも大丈夫です。

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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


各務原の マノマノ さんで、ヘナトリ-トメント。



ヘナを浸透させるのに洗い流さないでラップを巻いて帰るので、

最近は夜伺います。暗いから、ターバンでなんとかなりますしね。

ヘナのおかげで髪の状態が良くて助かってます

デトックス効果も高いのですが、ヘナ塗布前の頭皮マッサージが本当に

気持ち良いです。
 
毎回カウンセリングで、その人にあったハーブをオイルにまぜて、デコルテ、

肩、頭皮としてもらうと、頭の緊張がとれて眠くなってきます。

和みのヨ-ガでも、頭全体を指先で優しくトントンして、頭の緊張をとる

手当をしますが、人にしてもらうと気持ち良さ倍増ですよね~。

この頭皮のオイルマッサージだけでも受けられるそうなので、ヘナはハードル

高いなぁと感じてる方も、是非
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ムクティのニ-ムスキンクリ-ムも購入しました。

スキンクリームは、かかとのお手入れに。かゆみにも。

夏に活躍してくれそうです


 
乳がんリハビリヨガ・やさしいヨガレッスンについて、

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個人レッスン・出張レッスンもしています。    
   
個人レッスンの場合はお子様と一緒でも大丈夫です。

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