乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-
ゆきです。
和みのヨ-ガは、身体の緊張をとり、自然治癒力を引き出す、頑張らない、やさしいヨガです。
先日、その和みのヨ-ガの体感講座&幸せ創造劇場が名古屋であったので、参加してきました
はじまる前に愛知の先輩インストラクタ-のみっきーさんと、やーやんと3人ランチ
楽しいおしゃべりで、あっという間に開催時間になりました(笑)
やってもらう人は気持ちよく、ガンダーリの心地よい声で、眠りの誘いにあらがえなくなります(笑)
そして、手当をしてあげた人も、同じように良い循環が起こります。
このペアワークでは、エネルギーの滞りを流し、
交換神経と副交神経の切り替えをスムーズにし、ストレスを取りのぞくという効果も期待できます
2部では、私も初めての幸せ創造劇場。
望んだ方の、過去の体験や今の気持ち、未来の人生を劇で演じてもらえます。
そのなかで、今をつくりだしているのは、他の誰でもない自分自身なんだなぁと感じました。
なので、皆さん 未来は今の意識が創りだすものですよ~
終わったあとは、美味しいイタリア料理を頂き、楽しい時間を過ごすことができました。
同期の瑞さんにも、久しぶりに会えて、和みっていいなぁ・・・と改めて思いました
心と身体をムリなくほぐす和みのヨ-ガは、全国にインストラクタ-さんがいます。
やってみたいな~という方は、こちらへ。
定期的に教室まで行けない方は、がくぶんの通信講座もあります。
是非、お問い合わせ下さいね。
乳がんリハビリヨガ・心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンについて、
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岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています
なごみヨガ
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