岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者でもかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

心と身体をゆるめるやさしいヨガレッスン

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

体の冷えが気になる時期になってきました。

和みのヨ-ガは、ツボを押しながらリンパの流れ、血液の流れを良くしていきます。

毎回のレッスンの中で、”女性ホルモンのバランスを整えるツボ”といわれている場所が

あります。

足の内側のくるぶしから指3~4本上にある 三陰交 とよばれるツボです。

ここを押すと、女性特有の下半身の冷え、むくみなど不調の改善に導いてくれると言われています。

三陰交

生理痛などを和らげるのにもオススメです。

生理痛対策には、冷えからきている場合も多いので、今の季節でしたら足湯も

良いですね~

三陰交は女性オススメのツボですが、妊婦さんは強い刺激は控えたいので、

温めるぐらいにしておきましょう。



なごみヨガでは、ココロとカラダをゆるめる和みのヨ-ガレッスンを開催しています。

身体がかたい、運動苦手でも大丈夫です。


レッスンの日時は、今月のスケジュ-ルをご確認くださいませ。       

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市・犬山市からも来て頂いています
                      
なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com            

ご予約・お問い合わせは
こちらからどうぞ

【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。           


こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


6月16日の日曜日 関市で、地元グルメが楽しめる

「ご当地グルメ大会2019」 が開催されます

関市本町通り商店街で、関市のご当地グルメなど32店が出店し、自慢の料理を販売します。

また、新鮮野菜の軽トラ市、刃物廉売市なども行われますよ~。

また、こちらのイベントはキャッシュレス推進事業の一環としても開催されていることから、

出店している複数の店舗において「PayPay」によるスマホ決済も実施されるそうです。

是非、お時間のある方、お越しくださいませ。

IMG_3125

日時  6月16日(日) 10時~15時


場所  関市本町通り商店街 本町1丁目~2丁目

雨天決行です。  詳しい内容こちらです。



心と身体をゆるめるやさしいヨガレッスンを開催しています。

個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。        

個人レッスンご希望の方はこちらをご覧ください。
       
       
*乳がんリハビリヨガレッスンはこちら です。(次回は6月15日午前のレッスンです。)                         
            
            
岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市・犬山市からも来て頂いています

なごみヨガ


電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com            

ご予約・お問い合わせは
こちらからどうぞ

【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。           





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