岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者向けでかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

岐阜

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


GWの連休期間に沖縄に行ってきました~

空港降りて “あつ~” 日差しが半端ないです。


久しぶりの沖縄で新しくできた観光地もチラホラと。

2015年8月にオ-プンした那覇空港から車で15分ほどにある

瀬長島ウミカジテラスに。


地中海のような感じで、色々なお店がずらりと並んでます。
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海岸沿いなので海をながめながら食事やショッピングを楽しむことができます。

日中ももちろんですが夕日を見ながらっていうのも良いですね~。


天気も良くて気温も上昇中な為、かき氷やジェラ-トのお店は混雑してました。

サ-タ-アンダギ-の専門店 KAME ANDAGIでは、アイスやチ-ズのトッピング

ができて、どれもおいしそう!!

娘と2人で、あれもこれもと目移りして困りました~(笑)



国際通りでは、BALL  DONUT PARK で、人気の

”レモン&シュガ-シングル”を。

モッチモッチの揚げたてド-ナツにレモンをかけて食べると

さっぱりして、甘いもの苦手さんにもオススメです。

とっても美味でした~。店員さんも気さくにお話してくれて。

お店はニュ-パラダイス通り沿いにあります。

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なんだか食べてばかり・・・みたいですが


あちこちと歩いて美浜アメリカンビレッジ近くのホテルについたころには、

朝早かったのもあって、すでにお疲れモ-ド。

日頃いかに歩いていないかがあらわれてますね






生命の樹のカウンセリング・ヨガレッスンについての

ご予約やお問い合わせはこちらにお願いします


電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


先日アロマテラピ-ケアの会でハンドトリ-トメントや服を着たままで

出来る首肩周辺のケアを教えて頂きました

講師は八ヶ岳でアロマトリ-トメントサロンをされている清水真由美先生です。

実際の緩和ケア介護施設や精神科病棟で行ってるアロマテラピ-や

トリ-トメントのお話と実技は実体験ならでは。
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実技のハンドトリ-トメントは奥が深いなぁと感じました。

色々なところでハンドトリ-トメントは習いましたが、また違った手法で。


手は第二の脳と呼ばれています。

手を刺激することで脳のストレスを緩和し心身のバランスを整える

ことができるともいわれてます。


私も先生にして頂きましたが、本当に心地良かった~

触れる事って大事だなぁと改めて感じました。

もちろんアロマの心地良いにおいも相乗効果で。

手軽にできるのに、侮れない。役に立つトリ-トメントですね。

首肩周辺のケアとあわせて、しばらくはまりそうです






乳がん経験者向け・やさしいヨガレッスンについて、ご相談、ご質問のある方は、

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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 
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5月の乳がんリハビリヨガ教室のお知らせです。

毎月 第1と第3の土曜日(変更するときもありますので各月のレッスンをご確認ください)
        
    5月は13日と27日になります。


時 間  10時15分~11時30分   


料 金  1,500円(税込)


持ち物   ヨガマット・タオル・飲み物・5本指ソックス(あれば)

定 員  6名(先着順ですので、お早めにご連絡ください)



がんばらない   くらべない  できるところまで

リハビリの為に・・・・気分転換に・・・・。

ゆったりと身体をゆるめていきますので安心してヨガを楽しみましょう



乳がんリハビリヨガを迷ってる方はこちらもどうぞ。



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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。
 
今日は和みのヨーガグル-プレッスンでした~。

参加して頂いた皆さん、ありがとうございました


和みのヨ-ガは、

なでる、さするなど簡単な動作を

何度か繰り返すことで心と身体をゆるめていきます。


”身体をゆるめる”ってどういうこと?

とよく聞かれますが、かたいからだを柔らかくすることではなくて、

不安や怒り・悲しみなどの心のストレスからくる身体の緊張を

ほぐし、本来の状態に戻していきます。
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難しいポ-ズもなく、頑張らないヨガです(笑)

簡単すぎて、物足りないような感じがしますが

後からじわじわと身体がラクになった~と思います


身体をゆるめると心も変化していくのを感じることができますよ~。

身体がかたくなっているから心もかたくなって歪みがでているだけで

身体がリラックスしてくると心に余裕ができて自然に優しい気持ちになってきます。



身体がかたい、運動が苦手、ヨガははじめてでも年齢問わずできますので

是非参加してみてください。お待ちしております




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      (関インタ-から車で5分)


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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

和みのヨーガ グル-プレッスンのお知らせです
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5月のレッスンは5月9日と5月23日です


時 間  10時30分~11時30分


料 金  1,000円(税込)


持ち物  ヨガマット・タオル・飲み物





身体がかたい・運動がにがて・ヨガははじめてでも大丈夫です。

キッチンなどでも出来る簡単ヨガですよ~ 



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      (関インタ-から車で5分)


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