岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者でもかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

岐阜

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 



寒くなってきましたね~。

なかなか自分のからだを労わってあげることって、できないですよね。

特に忙しいママは、自分の事はあとまわしに。
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和みのヨ-ガは、身体がかたくてもできる

”世界で一番 「ラク」 なヨ-ガです。

とっても簡単なので、がんばらなくてもできますよ~

からだに負担にかかるポ-ズをとることはなく、全身をゆるめます。

自分自身に目を向けて、一緒にゆるゆると、身体と心をゆるめませんか?

お子様連れでも大丈夫です。(妊婦さんも安定期に入ってましたら、参加できます)

親子でヨガを楽しみましょう


12月のレッスンは11日・18日・25日です。   
            

時 間  10時30分~11時30分

              
料 金  1,000円(税込)         
        
       
持ち物  ヨガマット(あれば)・5本指ソックス・タオル・飲み物

      お子様連れのかたは、必要なものをお持ちください。     
        
        
                
レッスンの最後には、和みカルタをひいて頂きますよ~  



個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。        


            
                       
心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンについて、ご予約、ご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています

                      
なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com            

ご予約・お問い合わせは
こちらからどうぞ

【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。           




 


こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 



12月というだけで、なんだか忙しい気持ちになり、バタバタしてませんか?

体もだるいし、なんだか心に余裕がなくてイライラ・・・・。

つい誰かにあたってしまったりということも、あるかもしれません。


身体が緊張して、呼吸も浅くなり、肩甲骨のまわりもガチガチになっています。

女性は、ストレスがかかると便秘になりやすいと言われています。
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こんな時こそ、身体をゆっくりと緩めていきましょう

やさしく身体に触れるだけでも、心が落ち着いてきます。

自然に深い呼吸が出来るようになって、滞りをなくしていきましょう。


自分自身の治癒力を高め、信じること。

イライラは体からのお知らせです。

ダウンする前に、定期的に自分自身でメンテナンスしましょう



夜のレッスンしか参加できない・・・お子様連れの方も、是非お問い合わせ下さいね。


心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンについて、ご予約、ご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています

                      
なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com            

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住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。           



こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。


和みのヨーガレッスンのお知らせです。

寒くて身体を動かすのが・・・・という季節になってきましたね。

運動不足が気になる方、一緒にゆるゆるとやさしいヨガを、はじめてみませんか
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12月のレッスンは

毎週火曜日と     
            
土曜日は 12月1日です。
           

        
        
        
        
       
時 間 火曜日  10時30分~11時30分

       土曜日  14時30分~15時30分


料 金  1,000円(税込)         
        
       
持ち物  ヨガマット(あれば)・タオル・飲み物        
        
        
                
レッスンの最後には、和みカルタをひいて頂きますよ~  




個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。        

個人レッスンご希望の方はこちらをご覧ください。
       

*はじめてさんの体験レッスンは
こちら です。        
        
       
*乳がんリハビリヨガレッスンはこちら です。(12月は1日午前のレッスンです。)                         
            
            
            
            
           
心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンについて、ご予約、ご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています

                      
なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

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住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


和みのヨ-ガでは、一人で行うソロワ-クと二人で行うペアワ-クがあります。

普段のレッスンは、ソロワ-クが中心なのですが、先日ペアワ-クをしたところ、

ゆるみ具合が深くなることを改めて感じました
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和みのペアワ-クは、

”やってもらう人は気持ちよく、やってあげた人はより健康に”

が特徴で、力もかけずに ”お互いが気持ち良くなる” というすぐれものです(笑)

二人でゆっくりと、お互いの身体を手当をする・・・・・

触れ合うことで、身体と心がほぐれていきます。


 なんだかやる気がでない

 夜なかなか眠れない

 ストレスを感じてる

こんな人にオススメですよ~

アットホ-ムなレッスンですので、お一人でも大丈夫です。

お気軽にお越しくださいね。


心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンについて、

ご予約、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています

                      
なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com            

ご予約・お問い合わせは
こちらからどうぞ

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住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。           









こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


昨日は、岡山県の百姓屋敷わらのオーナー
船越康弘さんのお話会が

関市でありましたので、参加してきました

重ね煮で本も出版されてますし、先日のテレビ「あしたも晴れ!人生レシピ」

でも紹介されていましたので、ご存じの方も多いと思いますが、

和みのヨ-ガのガンダ-リも ”わら” で半年に一回コラボイベントをしていますので、

何度かお聞きして、楽しみにしてました
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人は、大好きな事をして幸せに生きるために生まれてきたという、船越さんのお話は、
とってもパワフルでした。

知識だけでなく、体験する事が大事。
先日のレノンリー先生のお話会でも同じことを言われてました。大切なのは今を生きること。

子供に対しては、あなたのおかげ、ちゃんと役に立っているよ、という事を伝えてあげたり、
常にいいとこ探しをする。

大人にも、必要な事ですけどね。
あとは、夜自分自身を褒めてあげる事が、朝気持ちよく起きるコツだそうですよ〜

心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンについて、

ご予約、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています

                      
なごみヨガ

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住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。           



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