岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者向けでかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

岐阜

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。


今日は美濃加茂の昭和村に行ってきました

関市からは近いので、時々伺っています。

紫陽花も色づきはじめてて、新緑を楽しむことができますよ~。

週末のリフレッシュにいかがでしょうか(笑)
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土日祝の晴れた日限定みたいですが ちょうどアルパカがスタッフさんと

お散歩してました

いつもは柵を挟んでしかみれませんが、お散歩中のアルパカなら

直接触ることができますし、写真も並んで撮ることができます。

子供さんも喜びますよね~

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”やぎさん除草隊”のやぎたちが十数頭の屋根に上っている様子も見ることも

できました。自分でぴょーんて感じで上ってました。


白川茶畑近くに新しく”Green Terrace” という喫茶も。

抹茶ロ-ルケ-キに心惹かれつつ、お昼を食べた後だったので、

諦めて帰りましたが、

6月25日までの土日限定でOPENする簡易テント喫茶みたいです。


新緑の中での散歩はとっても気持よかったです。

こんな場所でヨガできると良いかもしれませんね

お疲れ気味の方、オススメですよ~。





生命の樹のカウンセリング・ヨガレッスンについての

ご予約やお問い合わせはこちらにお願いします


電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。





こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


今日は和みのヨ-ガレッスンを3人の方に受けて頂きました。

連日の暑さとは反対にちょっと朝は肌寒く感じました。

激しい動きなどはありませんが、頭からゆっくりと "ツボ" を押しながら

足先まで手当をしていきます。

そうすると全身がポカポカとあったかくなってきます。

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普段、自分の身体の緊張に気付くことはあまりありませんが、

和みのヨ-ガのリ-ドにそって手当することによって、

"ここがかたいのは、緊張してたからなんだ~"と

自分の感情に気づくとストレスを手放すことができます。

そうすることによって、心の緊張もゆっくりと手放すことができるようになってきます。


終わるころには、身体もスッキリしてきますよ〜

全身ト-タルなんて難しいし時間かかりそうだと思われますが、

運動苦手な私でも続ける事のできた 「ラク」 なヨ-ガですので、

運動不足を感じてる方(笑) 是非体験してみてください




個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。

個人レッスンの場合はお子様と一緒でも大丈夫です。

乳がん経験者向け・やさしいヨガレッスンについて、ご相談、ご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください

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      (関インタ-から車で5分)


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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


昨日娘が買ってきました~。


ロートZ!が発売30周年を記念して

「ドラゴンクエスト」とコラボした ”スライム型目薬” です。

どこも売り切れみたいですね~。

ドラクエ好きな人には、たまらないのかしら・・・。

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ドラゴンボ-ルの鳥山明さんのデザインの「スライム」型で

”かいしんの一滴” を体感できる目薬として販売されてますが、

元々爽快感のあるロートZ!は娘の愛用品でもあります


「お母さんも使うでしょ」と1個貰いましたが、確かにかわいいですね。

しばらく、スライムの ”かいしんの一滴” で目の疲れを癒してもらいます



和みのヨ-ガの目の手当では、指の腹の部分で目の周りの骨にそって

軽く圧を入れていきます。

この時に決して眼球を押さないようにしてくださいね~。

目の疲れを取ることができますので、是非お試しくださいませ







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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


今日はチャクラのぬりえセラピーの

名古屋スペシャル交流勉強会に参加してきました

栄の東急REIホテルのひしやさんでランチを頂きました。

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最近ぬりえを改めて良いな~と思うことがあって、今回の勉強会に。

随分前にインストラクタ-の資格は取りましたが(笑)

皆さんのお話をきいて、私も ”やってみよう” と踏み出す勇気を頂きました。


ぬりえは楽しいのはもちろん、


言葉に出来ないモヤモヤした気持ちを色で出せるのと、

集中できるので気持ちなどが落ち着いてきます

気分転換にも良いですよ~。


先日ココロにいいことで紹介させて頂いた 雑誌 ”からだにいいこと”

の7月号でも ”ぬりえ” が紹介されています。

体を休めて色を塗ることに集中でき、ストレス解消に

最適なリラクゼ-ションと




働く忙しい女性はもちろん、お子様と一緒に「親子ぬりえセラピー」として

親子のコミュニケーションにも役立ってくれると思います。


かわいい妖精の図柄も癒し効果が

是非皆さんに体験して頂きたいのでメニュ-に入れたいと思います。

無心になるって良いですよ~ ”” を大切にしましょう



美味しい食事もたくさん頂いて、楽しい一日になりました~。

ご一緒させて頂いた皆さん本当にありがとうございました。







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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


昨日は、岐阜市竹林広場公園の ”ホタル” 鑑賞に誘われて、

見に行ってきました。

私の中でのホタルは水辺などの開けた場所でフワフワとんでるイメ-ジが

あったのですが、竹林の中で光ってるのをはじめてみました


ヒメボタルという種類のホタルは幼虫の餌がカタツムリなどの陸生の貝を

食べるそうです。貝が生息するためには、ある程度は湿度がないとダメ

でしょうけど、森林内に生息することが多いそうですよ~。
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オススメの時間帯は22時~2時頃までで、24時頃が一番良いそうです。

写真を撮りに来てる方もたくさん見えましたが、

深夜なのと、明かりはないので足元には十分注意してくださいね。


本当にたくさんの ”ホタル” を見ることができてオススメです。

とっても幻想的で。

あと1週間ぐらいは見れるかなぁという事でしたので、

お時間のある方は是非どうぞ


関市のホタル情報は、こちらから確認できます。







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