岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者でもかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

岐阜県関市

おはようございます。。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

ハムスタ-・ネコ・ウサギ・トラ?って何のことだろうと思いますよね~。

ストレスの感じ方や、不調の出方はそれぞれひとによって違います。

先日ご紹介した、” こころのタイプ別ヨガ ” の本の中にある、

こころのタイプ診断で、あなたにぴったりのストレスケアがわかります。
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ハムスタ-タイプ・・・聞き上手の気配り上手な和の人
             胃に負担がかかりがち

ネコタイプ・・・・・・・・・客観的な分析が得意な智の人
             目や首や肩がガチガチ

ウサギタイプ・・・・・・・明るいム-ドメ-カ-な愛の人
             胸の筋肉が緊張しがち

トラタイプ・・・・・・・・・・実行力満点のリ-ダ-な
勇の人
             ぎっくり腰に要注意



もう少し詳しい内容は、
こちらからどうぞ

可愛いキャタクタ-達がマンガで説明してくれるので、文字は苦手な方も大丈夫です。

ぜひ手に取ってみてくださいね~。

なごみヨガにも置いてありますので、どんな感じか見て頂くこともできますよ


なごみヨガでは、和みのヨ-ガレッスンを開催しています。 

やさしいヨガで、ゆったりと身体をゆるめていきますので、

安心してヨガを楽しみましょう


岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています。                                 



レッスンのご予約または、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね。


なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。

おはようございます。 なごみヨガ ゆきです。


10月になりました。朝晩と涼しくなりましたね~。

急な寒さで体調を崩しやすい時期ですが、足首やお腹をあたためる、

冷たい飲み物を控えるなど、体を冷やしすぎないようにしましょう。

運動をするにも良い季節になってきました。ゆる~いヨガを一緒に楽しみましょう


ヨガレッスンのお問い合わせをいただいておりますが、今後は、

火曜日の通常レッスンと個人レッスンと致します。

個人レッスンは、お友達や家族など3人まででしたら、一緒に参加していただけます。

ご自分の予定にあわせてレッスンしていただけますので、気になる方は、

お問合せ下さいませ。(お子様連れでも大丈夫です)

乳がんヨガレッスンも、ご予約承りますので、ご希望の方は、ご連絡ください。

10月のスケジュ-ルのご案内です

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和みのヨーガレッスン 

日 程  10月6日・13日・20日・27日 火曜日のレッスンです。

時 間  10時30分~11時30分

料 金  1000円

持ち物  タオル・飲み物・五本指ソックス(あれば)・ヨガマット



少し体を動かしたい方は、事前にご予約をお願いいたします。

アルコ-ル消毒と換気対策を致します。

ゆったりとしたヨガで気分転換してみませんか?

初心者やご年配の方、体の固い方も安心して始められる

やさしいヨガですので、安心してくださいね。


火曜日以外をご希望の方は、

ご自分の予定にあわせた、個人レッスンや出張も承りますのでお問合せください。


ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね  



岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市・犬山市・可児市からも来て頂いています

なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com            

ご予約・お問い合わせは
こちらからどうぞ

【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。           



おはようございます。 なごみヨガ ゆきです。


9月になりましたが、まだまだ暑い日が続いていますね。

夏の疲れがでやすい時期です。

十分に睡眠をとって、体も冷やしすぎないようにしましょう


ヨガレッスンのお問い合わせをいただいておりますが、今後は、

火曜日の通常レッスンと個人レッスンと致します。

個人レッスンは、お友達や家族など3人まででしたら、一緒に参加していただけます。

ご自分の予定にあわせてレッスンしていただけますので、気になる方は、

お問合せ下さいませ。(お子様連れでも大丈夫です)

乳がんヨガレッスンも、ご予約承りますので、ご希望の方は、ご連絡ください。

9月のスケジュ-ルのご案内です

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和みのヨーガレッスン 

日 程  9月8日・15日・29日 火曜日のレッスンです。

時 間  10時30分~11時30分

料 金  1000円

持ち物  タオル・飲み物・五本指ソックス(あれば)・ヨガマット



少し体を動かしたい方は、事前にご予約をお願いいたします。

アルコ-ル消毒と換気対策を致します。

ゆったりとしたヨガで気分転換してみませんか?

初心者やご年配の方、体の固い方も安心して始められる

やさしいヨガですので、安心してくださいね。


火曜日以外をご希望の方は、

ご自分の予定にあわせた、個人レッスンや出張も承りますのでお問合せください。


ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね  



岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市・犬山市・可児市からも来て頂いています

なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com            

ご予約・お問い合わせは
こちらからどうぞ

【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。           



おはようございます。 なごみヨガ ゆきです。


梅雨もあけ、夏休みもはじまりましたね~。

ヨガレッスンのお問い合わせをいただいておりますが、今後は、

火曜日の通常レッスンと個人レッスンと致します。

個人レッスンは、お友達や家族など3人まででしたら、一緒に参加していただけます。

ご自分の予定にあわせてレッスンしていただけますので、気になる方は、

お問合せ下さいませ。(お子様連れでも大丈夫です)

乳がんヨガレッスンも、ご予約承りますので、ご希望の方は、ご連絡ください。

8月のスケジュ-ルのご案内です

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和みのヨーガレッスン 

日 程  8月4日・18日・25日 火曜日のレッスンです。

時 間  10時30分~11時30分

料 金  1000円

持ち物  タオル・飲み物・五本指ソックス(あれば)・ヨガマット



少し体を動かしたい方は、事前にご予約をお願いいたします。

アルコ-ル消毒と換気対策を致します。

ゆったりとしたヨガで気分転換してみませんか?

初心者やご年配の方、体の固い方も安心して始められる

やさしいヨガですので、安心してくださいね。


火曜日以外をご希望の方は、

ご自分の予定にあわせた、個人レッスンや出張も承りますのでお問合せください。


ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね  



岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市・犬山市・可児市からも来て頂いています

なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com            

ご予約・お問い合わせは
こちらからどうぞ

【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。           



おはようございます。 なごみヨガ ゆきです。


ヨガレッスンのお問い合わせをいただいておりますが、今後は、

火曜日の通常レッスンと個人レッスンと致します。

個人レッスンは、お友達や家族など3人まででしたら、一緒に参加していただけます。

ご自分の予定にあわせてレッスンしていただけますので、気になる方は、

お問合せ下さいませ。(お子様連れでも大丈夫です)

乳がんヨガレッスンも、ご予約承りますので、ご希望の方は、ご連絡ください。

7月のスケジュ-ルのご案内です

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和みのヨーガレッスン 

日 程  7月7日・14日・21日・28日 火曜日のレッスンです。

時 間  10時30分~11時30分

料 金  1000円

持ち物  タオル・飲み物・五本指ソックス(あれば)・ヨガマット



少し体を動かしたい方は、事前にご予約をお願いいたします。

アルコ-ル消毒と換気対策を致します。

ゆったりとしたヨガで気分転換してみませんか?

初心者やご年配の方、体の固い方も安心して始められる

やさしいヨガですので、安心してくださいね。


火曜日以外をご希望の方は、

ご自分の予定にあわせた、個人レッスンや出張も承りますのでお問合せください。


ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね  



岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市・犬山市・可児市からも来て頂いています

なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com            

ご予約・お問い合わせは
こちらからどうぞ

【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。           



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