岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者でもかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

岐阜県

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

体の冷えが気になる時期になってきました。

和みのヨ-ガは、ツボを押しながらリンパの流れ、血液の流れを良くしていきます。

毎回のレッスンの中で、”女性ホルモンのバランスを整えるツボ”といわれている場所が

あります。

足の内側のくるぶしから指3~4本上にある 三陰交 とよばれるツボです。

ここを押すと、女性特有の下半身の冷え、むくみなど不調の改善に導いてくれると言われています。

三陰交

生理痛などを和らげるのにもオススメです。

生理痛対策には、冷えからきている場合も多いので、今の季節でしたら足湯も

良いですね~

三陰交は女性オススメのツボですが、妊婦さんは強い刺激は控えたいので、

温めるぐらいにしておきましょう。



なごみヨガでは、ココロとカラダをゆるめる和みのヨ-ガレッスンを開催しています。

身体がかたい、運動苦手でも大丈夫です。


レッスンの日時は、今月のスケジュ-ルをご確認くださいませ。       

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市・犬山市からも来て頂いています
                      
なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com            

ご予約・お問い合わせは
こちらからどうぞ

【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。           


おはようございます。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

いつもありがとうございます。

乳がん体験者の会PiF(ぴふ)さんからのご案内です。

今年最後のPiF in 東京を開催します。

12月21日(土)午前は想いを語る会、午後は乳房再建のおしゃべり会を、それぞれ開催します。

 
午前の部:「想いを語る(再発・転移の方限定」
   9:45 受付開始
  10:00 PiF紹介
  10:05 ~想いを語る~
  12:45 終了
 
午後の部:「乳房再建ってどうするの?」

  13:45 受付開始
  14:00 PiF紹介
  14:05 スタッフ体験談~乳がんと乳房再建のお話し~みんなで色々お話しよう!
  16:05 体感会

  16:45 終了

 

【場所(午前午後とも)】※過去の開催と場所が異なりますので、ご注意ください※

  麻布区民センター

 集会室(地下1階) 港区六本木五丁目16番45号

 

【参加費(午前午後それぞれ)】各500円

 

【対象者】  女性乳がん体験者様  定員約20名様

 

【お申込み】以下メールアドレスに①②③をご連絡ください。

 ①PiF in 東京申込み(午前または午後)
 ②お名前
 ③女性乳がん体験者であること

  ↓↓↓

 乳がん体験者の会PiF
 e-mail: pif.on.east@gmail.com

 携帯アドレスでお申込みの場合は上記アドレスからの  メールがお受取頂けますように設定をお願い致します。


必要な方に届きますように
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なごみヨガでは、乳がんリハビリヨガレッスンを開催しています。 

やさしいヨガで、ゆったりと身体をゆるめていきますので、

安心してヨガを楽しみましょう

乳がんリハビリヨガを迷ってる方はこちらもどうぞ。

乳がんリハビリヨガお客様の声はこちらです


乳がん経験者さんでなくても参加して頂ける和みのヨ-ガレッスンもあります。

個人レッスンご希望の方はこちらをご覧ください。

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市・犬山市からも来て頂いています。                                 



乳がんリハビリヨガレッスンのご予約または心配事や

ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね。


なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。




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