岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者でもかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

夜レッスン

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 



12月というだけで、なんだか忙しい気持ちになり、バタバタしてませんか?

体もだるいし、なんだか心に余裕がなくてイライラ・・・・。

つい誰かにあたってしまったりということも、あるかもしれません。


身体が緊張して、呼吸も浅くなり、肩甲骨のまわりもガチガチになっています。

女性は、ストレスがかかると便秘になりやすいと言われています。
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こんな時こそ、身体をゆっくりと緩めていきましょう

やさしく身体に触れるだけでも、心が落ち着いてきます。

自然に深い呼吸が出来るようになって、滞りをなくしていきましょう。


自分自身の治癒力を高め、信じること。

イライラは体からのお知らせです。

ダウンする前に、定期的に自分自身でメンテナンスしましょう



夜のレッスンしか参加できない・・・お子様連れの方も、是非お問い合わせ下さいね。


心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンについて、ご予約、ご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています

                      
なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com            

ご予約・お問い合わせは
こちらからどうぞ

【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。           



こんばんは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


和みのヨ-ガの夜のレッスンをリクエストを頂きましたので、

水曜日に行います。

12月は6日と20日です。


時 間  19時~20時

料 金  1,000円(税込)

持ち物  ヨガマット(あれば)・タオル


日ごろ頑張ってる・お疲れ気味の女性の皆さんに是非参加して頂きたいです
    



































一生懸命頑張ってると、身体のあちこちが緊張して硬くなっています。

自分では、あまり気づきませんが

身体がゆるむと、身体の左右のバランスが取れてきます。

バランスが取れると、血液、リンパ液など身体の流れが良くなります。

頭のてっぺんから足の先までト-タルに手当をし、身体の緊張に

気づいて、ストレスを手放すことで、心も徐々にゆるんできますよ~。



ゆったりとしたヨガですので、運動が苦手、身体がかたい、ヨガははじめて
でも大丈夫です。

身体を無理に曲げたり伸ばしたりするような難しいポ-ズなどはありません
ので、安心して、参加してくださいね  


  
乳がんリハビリヨガ・やさしい和みのヨーガレッスンについて、

ご予約、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください。

   

心と身体をゆるめる なごみヨガ

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています


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住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。







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