岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者でもかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

各務原市

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


乳がん体験者の会PiFさんからのお知らせです。

本日はオンラインセミナーのご紹介になります。

1、保坂先生と土井先生のセミナーです。
<第1回>2021年2月7日(日)14:00~15:00 
乳がん治療のエキスパート 湘南記念病院乳がんセンター長 土井卓子先生

<第2回>2021年2月14日(日)14:00~15:30 
がん患者の心のケアの第一人者 保坂サイコオンコロジー・クリニック院長 保坂隆先生
テーマ「患者さんとご家族が乳がんと共に生きるための『心のスイッチ』の切り替え方」  

https://ameblo.jp/toukai-brs/page-2.html

2.2021年1月22日(金)14時〜16時開催
保坂隆先生×倭央さおり対談zoom講演
「がんの避難訓練」

https://ameblo.jp/toukai-brs/entry-12649065078.html

3.PiFのおしゃべり会です!少人数でお話しいませんか。
 2021年1月30日(土)19:00~20:30
 PiF in Zoom おしゃべり会「乳がんって言われちゃったけど」

https://ameblo.jp/toukai-brs/entry-12648020056.html

以上です。

必要な方に届きますように
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なごみヨガでは、乳がんリハビリヨガレッスンを開催しています。 

やさしいヨガで、ゆったりと身体をゆるめていきますので、

安心してヨガを楽しみましょう

現在個人レッスンですので、家族やお友達と一緒でも大丈夫です。


乳がん経験者さんでなくても参加して頂ける和みのヨ-ガレッスンもあります。

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています。                                  



乳がんリハビリヨガレッスンのご予約または心配事や

ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね。


なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。

おはようございます。 

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


12月のレッスンのお知らせです。

いよいよ12月。年末がせまってきましたね~。

なんとなく忙しい気持ちになり、落ち着かない時期です。

和みのヨーガは、日本人の智恵を集めた、『心身予防自然治癒整体法』です。

そのベースになっているものは、心理学、大脳生理学、東洋医学、日本古来の手当法です。


頭のてっぺんにある百会というツボを息を吐きながら何度か押してみましょう。

この時指がずぶずぶと入っていくようなら要注意です。

ストレスが溜まっているかもしれません。

百会は万能のツボと呼ばれるところですので、時々触れてみてくださいね。

ツボを押しながら丁寧に体に触れることで、血液・リンパ・氣の流れが良くなります。

頑張らない 簡単なヨガで、一緒にココロとカラダをゆるめましょう


ヨガレッスンのお問い合わせをいただいておりますが、今後は、

火曜日の通常レッスンと個人レッスンと致します。

個人レッスンは、お友達や家族など3~4人まででしたら、一緒に参加していただけます。

ご自分の予定にあわせてレッスンしていただけますので、気になる方は、

お問合せ下さいませ。(お子様連れでも大丈夫です)

乳がんヨガレッスンも、ご予約承りますので、ご希望の方は、ご連絡ください。

12月のスケジュ-ルのご案内です

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和みのヨーガレッスン 

日 程  12月1日・8日・15日・22日 火曜日のレッスンです。

時 間  10時30分~11時30分

料 金  1000円

持ち物  タオル・飲み物・五本指ソックス(あれば)・ヨガマット



少し体を動かしたい方は、事前にご予約をお願いいたします。

アルコ-ル消毒と換気対策を致します。

ゆったりとしたヨガで気分転換してみませんか?

初心者やご年配の方、体の固い方も安心して始められる

やさしいヨガですので、安心してくださいね。


火曜日以外をご希望の方は、

ご自分の予定にあわせた、個人レッスンや出張も承りますのでお問合せください。


ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね  



岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市・犬山市・可児市からも来て頂いています

なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com            

ご予約・お問い合わせは
こちらからどうぞ

【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。           



おはようございます。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。

朝晩と寒くなってきましたね。もうすぐ12月なので、当たり前のことなんですが、

11月のわりに過ごしやすい日々に慣れていたので、なかなか体にこたえます(笑)
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先日サンキャッチャ-の作成をしていただきました

サンキャチャ-は夏のような気がするとよく言われますが、

もともとは、日照時間が少ない北欧で、少しでも太陽の光を部屋の中に採り込もうと

して作られたともいわれています。

光に照らされて、キラキラ輝くサンキャッチャ-は、気分を上げてくれます。

こころパレットⓇを使った、自分自身が輝くサンキャッチャーを作ってみませんか?

2021年の風水開運ラッキーカラーで作ることもできます。
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親子やお友達と一緒にサンキャッチャー作りいかがですか?不器用さんでも大丈夫ですよ~。


※お子様のみのご参加はご遠慮ください。


*日程等は、リクエスト開催できますので、お問い合わせください。


出張や各種イベントもご相談下さいね。




心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンを開催しています。

ご予約、ご質問のある方は、 お気軽にお問い合わせください

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています

                      
なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com            

ご予約・お問い合わせは
こちらからどうぞ

【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。           




こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。

 
現在、和みのヨ-ガの講座を ” 心と体をゆるめるヨガ ” 

として、関市・各務原市で開催させて頂いてます。

はじめは、緊張していた皆さんが、回を重ねる事によって、

緊張感が薄くなり、夢の中へ・・・(笑)

私も毎回楽しみに、一緒にゆるゆるしてます


ゆったりとした鼻呼吸は、空気をあたためて雑菌を取り除きます。

マスク生活で、どうしても口呼吸になりがちですが、

鼻呼吸を意識して行うことが、さまざまな病気の予防につながります。


不安、怒り・・・さまざまなストレスは、体を緊張させ、循環をわるくさせます。

軽い運動・・・・できない方は何度か深呼吸をするのも良いです。

鎖骨の下をやさしく両手の指先でトントンと叩くことで、心が落ち着いてきます。

何かカ-ッと怒りがわいた時や、なんだかやる気が出ないなぁという時にもオススメですよ~
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なごみヨガでは、和みのヨ-ガレッスンを開催しています。 

やさしいヨガで、ゆったりと身体をゆるめていきますので、

運動は苦手、体力に自信がない方でも大丈夫です。

安心してヨガを一緒に楽しみましょう


岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています。                                 

ヨガレッスンのご予約またはご質問のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね。


なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。











おはようございます。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

乳がん体験者の会PiFさんからのお知らせになります。

新型コロナで乳房再建のお話し会がなかなか難しく
実際のお胸がどうなるのか知りたいと思っていらっしゃる方も多いのではないかと思っております。
今回テッテルーチェさんからお声がけを頂いて


テッテルーチェさん主催

PiF協力でイベントを行うことになりました!

2020年12月11日金曜日
名古屋駅の近くにありますウィンクあいち で開催です。

【乳がんホッとステーション】
ウインクあいち 1203号室

【第一部】12月11日14時~体感会

乳房再建を考え悩んでいる方!

再建をしたお胸をみてもらうのが一番なのですが

そんな機会がなかなか作れない状況で・・・・
そこで考えました!

 

当日密にならないように

予めオンラインZoomでお話しをし、

当日実際のお胸を見て頂く!


12月8日20:00~21:30 オンラインZoomでのお話会
12月11日14:00~15:00、16:00~17:00 体感会

インプラントも自家再建


プレゼンターは乳がん体験者の会PiF
詳細、申込は下記体感会専用ホームまで
https://ws.formzu.net/sfgen/S82330079/

【第一部ブースのご案内】
ネイル、ロミロミ、占い、ブリザーブドフラワーなど
きれいになれるブースが出店してくださってます。
皆遊びにきてね!
フラワーは予約制 info@tetteluce.netまで

池山メディカルさんや、PiFとTetteLuceのブースあります。

【第二部】
南雲先生による乳房再建講演会

18時開場
18時半開演20時終了

もっと乳房再建のことを知ってほしい!
新しいインプラントのことも話してもらえるよ。
「がん」にならないようにするためにどうすればよいのかも
お話していただきます。

詳細、申込は下記講演会専用まで
https://coubic.com/npotetteluce/465027


詳しくは↓
https://ameblo.jp/toukai-brs/entry-12635804055.html

コロナの状況により中止となる場合もございますが
密にらないように注意をしながらの開催となります。

必要な方に届きますように
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なごみヨガでは、乳がんリハビリヨガレッスンを開催しています。 

やさしいヨガで、ゆったりと身体をゆるめていきますので、

安心してヨガを楽しみましょう

現在個人レッスンですので、家族やお友達と一緒でも大丈夫です。


乳がん経験者さんでなくても参加して頂ける和みのヨ-ガレッスンもあります。

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています。                                 


乳がんリハビリヨガレッスンのご予約または心配事や

ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね。


なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。



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