こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ　和みのヨーガインストラクタ－

ゆきです。　


前にもご紹介しましたが、

10月20日名古屋で、和みのヨ－ガの体感講座があります。

お時間のある方は、是非一度参加してみてくださいね。


和みのヨーガ体感講座について、ガンダ－リのメルマガより・・・・

初めての方も、何度もうけているという方も、毎回その時に必要な気付きがあります。

毎回同じことも行いますし、その時々で特別なワークや違ったテーマがあります。

参加する人も違うので、その時にあった言葉が使われたりします。


身体をゆるめて、自分の普段の姿勢や、速度や強さなど身体の動き、

人との関わり方など、日頃無自覚にやっていることに意識を向けてゆきます。

からだの緊張感がとれてゆるむと…、

身体の動き、呼吸の仕方、語気の強さや、使用言語なども変わってきます。

気分が変わり、心が変わります。


そしてまるで、自分の性格が変わったように感じられたり、

目の前の人の見方が変わったりします。

自分や相手を知るには、自分の姿勢や、行動、

人との関わりに気付くのが一番です。

それには、日常生活の中で役割を通して緊張感を持って逢う相手ではなく、

安全な場所で、日頃とは違った行動をとってみたりしながら、

自分の違う側面をみれる相手と出逢うことをお勧めいたします。
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体感講座には、和みのヨーガインストラクターの方も沢山参加しています。

ゆるんだ人と触れる、話すということも大きな気付きになります。

初めての方、身体がかたい方でも大丈夫ですので、是非いらしてくださいね

詳しい内容は、　こちら　からどうぞ。


乳がんリハビリヨガ・心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンについて、

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岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています

                      
なごみヨガ

電話番号　：　080-3651-8946

メールアドレス　：　tubasa0109@icloud.com            

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住所　：　岐阜県関市倉知３０２７−１ 　 2階
　　　　　　（関インタ－から車で5分）


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