岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者向けでかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

個人レッスン

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

今朝は久々に娘とモ-ニングに行ってきました

関市のカフェ・マビッシュさん。

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パンには、自家製いちごジャムとみかんジャム、バタ-、はちみつを

お好みでつけて食べられます。

キッシュも美味しい

ドリンクは自家製ジンジャ-エ-ルを頂きました。

生姜たっぷりでミントが浮かべてあって。

これから夏の季節にオススメです

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帰りにオニオンベ-グルとショコラキュ-ブとピスタチオのクッキ-を。

キッシュやシフォンケ-キもあって目移りしてしまいます。

日曜日・月曜日はお休みなので、気を付けてくださいね。

帰ってからの楽しみが~




生命の樹のカウンセリング・やさしいヨガレッスンについての

ご予約やお問い合わせはこちらにお願いします

個人・出張レッスンもしていますので、お気軽にお問い合わせください。

個人レッスンの場合はお子様と一緒でも大丈夫です。


なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

乳がんリハビリヨガに参加してくださった大垣市の I様 より、

こんな感想を頂きました


 
心身がとってもほぐれてあったかくなりました。

家でもやってみたいことがたくさんありました

お話もたくさん聞いてくださり、本当にありがとうございました!


初めてお会いしたとは思えないほどの安心感で参加することができました。

ゆきさんの優しい笑顔が印象的でした!またぜひ参加させて下さい!

がんをはじめ、心身にストレスのある方、乳がんの方がゆきさんのブログや、


ヨガ教室にたどり着いて元気になって欲しいなと思います。


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こちらに載せても良いと I様 より許可を頂きました~。

本当に、こちらこそありがとうございました。

このような感想を頂いて、とっても嬉しいです。私も勇気を頂きました


乳がんリハビリヨガでは、当日体調が悪くなった場合は、キャンセルできます。

がんばらない   くらべない  できるところまで

リハビリの為に・・・・気分転換に・・・・。

ゆったりと身体をゆるめていきますので安心してヨガを楽しみましょう


乳がんリハビリヨガを迷ってる方はこちらもどうぞ。

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乳がん経験者向けヨガレッスンで心配事やご質問のある方は、

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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


今日は和みのヨ-ガレッスンを3人の方に受けて頂きました。

連日の暑さとは反対にちょっと朝は肌寒く感じました。

激しい動きなどはありませんが、頭からゆっくりと "ツボ" を押しながら

足先まで手当をしていきます。

そうすると全身がポカポカとあったかくなってきます。

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普段、自分の身体の緊張に気付くことはあまりありませんが、

和みのヨ-ガのリ-ドにそって手当することによって、

"ここがかたいのは、緊張してたからなんだ~"と

自分の感情に気づくとストレスを手放すことができます。

そうすることによって、心の緊張もゆっくりと手放すことができるようになってきます。


終わるころには、身体もスッキリしてきますよ〜

全身ト-タルなんて難しいし時間かかりそうだと思われますが、

運動苦手な私でも続ける事のできた 「ラク」 なヨ-ガですので、

運動不足を感じてる方(笑) 是非体験してみてください




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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 



先日3人の方に生命の樹のカウンセリングを受けて頂きました

中心となる部分を3人一緒に見ていきましたが、

とっても賑やかなカウンセリングになりました

お互いのを見せ合いながら

”そういうところあるよね~”とか”そんな一面があったんだ~”

とワイワイと私も楽しませて頂きました。


良い悪いではなくて、自分の考え方の癖も見えてきます。

同じ事でもとらえかたによって、プラスに思えたり、マイナスに見えたり。


自分に自信がないと、何かまだ足りないような気がして、

あれもこれもと外に求めていきます。

それでも一歩踏み出す勇気が出ない・・・・・。


私も長い間そうでした。

どうしても自分の足りない部分に目を向けがちで。

完璧に出来るようになったら~と(笑)

絶対完璧なんかできないんですけどね


不安や怖さをもったまま、まずはやってみる。

これが大事です。本当に、何とか出来ます(笑)

もちろん、最初から上手くは出来ないですけどね~。


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生命の樹のカウンセリングはあなたの中にもうすでに在るものをお伝えさせて頂きます!

自分を受け入れて、自分らしく輝くヒントになれば良いなぁと思います。

そして、一歩踏み出す勇気をもってもらえれば嬉しいです


毎回素敵な出会いにワクワクして、私も楽しませて頂いていますよ~。



今回のように皆と一緒だとヒントも沢山もらえて、一人にはない

あらたな発見がありました。

とっても楽しい時間をありがとうございました。


気になったかたは、是非受けてみてくださいね



生命の樹のカウンセリングで分かることはこちらをご覧ください。






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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

和みのヨーガ グル-プレッスンのお知らせです
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6月のレッスンは6月13日と6月27日です


時 間  10時30分~11時30分


料 金  1,000円(税込)


持ち物  ヨガマット(あれば)・タオル・飲み物



身体がかたい・運動がにがて・ヨガははじめてでも大丈夫です。

キッチンなどでも出来る簡単ヨガですよ~ 



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*乳がんリハビリヨガレッスンはこちらです。 




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