岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者向けでかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

個人レッスン

こんばんは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 
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8月の乳がんリハビリヨガ教室のお知らせです。

毎月 第1と第3の土曜日(変更するときもありますので各月のレッスンをご確認ください)
        
    8月は5日と19日になります。


時 間  10時15分~11時30分   


料 金  1,500円(税込)


持ち物   ヨガマット・タオル・飲み物・5本指ソックス(あれば)

定 員  6名



がんばらない   くらべない  できるところまで

リハビリの為に・・・・気分転換に・・・・。

やさしいヨガで、ゆったりと身体をゆるめていきますので、

安心してヨガを楽しみましょう



乳がんリハビリヨガを迷ってる方はこちらもどうぞ。


乳がんリハビリヨガお客様の声はこちらです


個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。

個人レッスンの場合はお子様と一緒でも大丈夫です。




乳がん経験者向けヨガレッスンのご予約または心配事や

ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね。


なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。






こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

今日は乳がんリハビリヨガと和みのヨ-ガレッスンでした~。

”とても ゆったりできました” とか ”身体がかるくなりました”

と感想を頂きました

ありがとうございます


イライラや不安感など強いストレスを感じてると、

血液やリンパの流れが滞り、呼吸も浅くなりがちです。

頑張りすぎてるから、なかなかリラックスできません。

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身体をゆっくりとゆるめると、(これ大事ですよ!)血液、リンパ液などの

流れが良くなります。

また心にゆとりが生まれると、呼吸も深くなってきます。


また話すことで、その感情を ”放す” ことにもつながるので、女性は

無意識にそれをやっているのかもしれませんね。


忙しいからこそ、時にはゆったりとした時間をとって、

自分の身体に意識を向けて、

”今 ここ” を感じとってみましょう



乳がんリハビリヨガ・心と身体をゆるめる和みのヨ-ガレッスンについて、

ご予約または、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください。

個人レッスン・出張もしています。

個人レッスンの場合はお子様と一緒でも大丈夫です


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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


各務原の マノマノ さんで、ヘナトリ-トメント。



ヘナを浸透させるのに洗い流さないでラップを巻いて帰るので、

最近は夜伺います。暗いから、ターバンでなんとかなりますしね。

ヘナのおかげで髪の状態が良くて助かってます

デトックス効果も高いのですが、ヘナ塗布前の頭皮マッサージが本当に

気持ち良いです。
 
毎回カウンセリングで、その人にあったハーブをオイルにまぜて、デコルテ、

肩、頭皮としてもらうと、頭の緊張がとれて眠くなってきます。

和みのヨ-ガでも、頭全体を指先で優しくトントンして、頭の緊張をとる

手当をしますが、人にしてもらうと気持ち良さ倍増ですよね~。

この頭皮のオイルマッサージだけでも受けられるそうなので、ヘナはハードル

高いなぁと感じてる方も、是非
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ムクティのニ-ムスキンクリ-ムも購入しました。

スキンクリームは、かかとのお手入れに。かゆみにも。

夏に活躍してくれそうです


 
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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


がん患者の会や交流会などたくさんあると思いますが、

行ってみてなんか違った~という方も多いと思います


同じ経験をしたから分かり合えるものがあるだろうと、期待して行くと

反対にイヤな気分になったとか、否定されたとか・・・


同じ病気でもステ-ジも違うし、治療方法も違うので、とらえ方も

本当に人それぞれです。

良いとか悪いとかじゃなくてね。
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でも、同じ病気の人の話をきくと"私もそうだ~"と安心できること

もたくさんありますよ~。

ホントにちょっとした事が"どうなのかなぁ"と心配や不安につながるし、

同世代のがん患者さんや相談相手がいないことも多いので。


なかなか家族にも心配させたくないから・・・と言えない事や、

反対に家族に怒られて、弱音を吐けなくなったひとも。

身近な友達にも、がんのことは話せないから・・・と参加される方も

多いです。

何しろ今はいろんな情報が簡単に手に入るので悩むことも多いかも

しれません。



自分にあったところがあると思うので、探してみましょう

その中で仲良くできる人と出会うこともあります。


諦めないことと、あまり期待しすぎない事がコツです(笑)

あなたが元気になれる場所 きっとありますよ


がん患者本人だけでなく、家族も悩みを打ち明けられるような

場所もあると良いですよね。

子どもをもつがん患者さん同士で交流できる こちら もどうぞ。 




乳がんリハビリヨガ・やさしい和みのヨ-ガレッスンについて、

ご予約、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください。

個人・出張レッスンも承ります。個人レッスンはお子様と一緒でも大丈夫です。


なごみヨガ

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      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。







こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

和みのヨーガ グル-プレッスンのお知らせです
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7月のレッスンは 
火曜日は 7月11日と7月25日
            
土曜日は 7月15日と7月29日 


時 間  火曜日  10時30分~11時30分

     土曜日  14時30分~15時30分


料 金  1,000円(税込)


持ち物  ヨガマット(あれば)・タオル・飲み物



身体がかたい・運動がにがて・ヨガははじめてでも大丈夫です。

キッチンなどでも出来る簡単ヨガですよ~  



個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。

個人レッスンの場合はお子様と一緒でも大丈夫です。



*乳がんリハビリヨガレッスンはこちら です。 




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      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。

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