おはようございます。　

乳がん経験者さんの為のヨガ　和みのヨーガインストラクタ－

ゆきです。　


12月のレッスンのお知らせです。

12月は、なんとなく忙しい気持ちになり、落ち着かない時期です。

頭のてっぺんにある百会というツボを息を吐きながら何度か押してみましょう。

この時指がずぶずぶと入っていくようなら要注意です。

ストレスが溜まっているかもしれません。

百会は万能のツボと呼ばれるところですので、時々触れてみてくださいね。

ツボを押しながら丁寧に体に触れることで、血液・リンパ・氣の流れが良くなります。

頑張らない　簡単なヨガで、一緒にココロとカラダをゆるめましょう。
ヨガレッスンのお問い合わせをいただいておりますが、火曜日の通常レッスンと
個人レッスンと致します。

個人レッスンは、お友達や家族など3～4人まででしたら、一緒に参加していただけます。

ご自分の予定にあわせてレッスンしていただけますので、気になる方はお問合せ下さいませ。

12月のスケジュ－ルのご案内です


和みのヨーガレッスン　

日　程　　12月6日・12日・19日・26日
火曜日のレッスンです。

時　間　　10時30分～11時30分

料　金　　1000円

持ち物　　タオル・飲み物・五本指ソックス（あれば）・ヨガマット

ゆったりとしたヨガで気分転換してみませんか？

初心者やご年配の方、体の固い方も安心して始められる

やさしいヨガですので、安心してくださいね。


火曜日以外をご希望の方は、

ご自分の予定にあわせた、個人レッスンや出張も承りますのでお問合せください。


ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね  。

岐阜市・各務原市・美濃市・可児市からも来て頂いています。

なごみヨガ  

電話番号　：　080-3651-8946  

メールアドレス　：　tubasa0109@icloud.com            

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【アクセス】  

住所　：　岐阜県関市倉知３０２７−１ 　 2階  
　　　　　　（関インタ－から車で5分）