おはようございます。
乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-
ゆきです。
寒い日が続くと、体を動かすのもなかなか難しいなぁと感じますよね~。
体のバランスはとれているか・・・・・簡単なので、ぜひ試してみてください。
目を閉じて、その場で50歩足踏みをしてみてください。
目をあけたら、はじめにいた場所から自分はどこにいるでしょうか(笑)
前のほうや後ろのほうに進んでいたり、左右に曲がっていたり・・・・。
左右に曲がってしまう人は、体のバランスがくずれて、左右の足の長さが違うことが原因です。
和みのヨ-ガは、体のひずみを整えるので、行ったあとは、両足の長さを比べると、
差がなくなっています。
日々のストレスで、私たちの体は常に緊張状態で、心と体がかたくなってバランスが崩れやすく
なっています。
和みのヨ-ガで、リンパの流れ・血液の流れをよくして、体のバランスを整えていきましょう
年齢に関係なく楽しめる、優しいヨガで、一緒にゆるゆるしませんか?
お子様連れでも大丈夫です。(妊婦さんも安定期に入ってましたら、参加できます)
詳しい内容は、今月のスケジュ-ルをご覧ください。
個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。
個人レッスンご希望の方はこちらをご覧ください。
心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンについて、ご予約、ご質問のある方は、
お気軽にお問い合わせください
岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています
なごみヨガ
電話番号 : 080-3651-8946
メールアドレス : tubasa0109@icloud.com
ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ
【アクセス】
住所 : 岐阜県関市倉知3027−1 2階
(関インタ-から車で5分)
駐車場はあります。
乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-
ゆきです。
寒い日が続くと、体を動かすのもなかなか難しいなぁと感じますよね~。
体のバランスはとれているか・・・・・簡単なので、ぜひ試してみてください。
目を閉じて、その場で50歩足踏みをしてみてください。
目をあけたら、はじめにいた場所から自分はどこにいるでしょうか(笑)
前のほうや後ろのほうに進んでいたり、左右に曲がっていたり・・・・。
左右に曲がってしまう人は、体のバランスがくずれて、左右の足の長さが違うことが原因です。
和みのヨ-ガは、体のひずみを整えるので、行ったあとは、両足の長さを比べると、
差がなくなっています。
日々のストレスで、私たちの体は常に緊張状態で、心と体がかたくなってバランスが崩れやすく
なっています。
和みのヨ-ガで、リンパの流れ・血液の流れをよくして、体のバランスを整えていきましょう
年齢に関係なく楽しめる、優しいヨガで、一緒にゆるゆるしませんか?
お子様連れでも大丈夫です。(妊婦さんも安定期に入ってましたら、参加できます)
詳しい内容は、今月のスケジュ-ルをご覧ください。
個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。
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なごみヨガ
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(関インタ-から車で5分)
駐車場はあります。