岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者向けでかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

リハビリ

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

乳がんリハビリヨガに参加してくださった I様 より、

こんな感想を頂きました


 
心身がとってもほぐれてあったかくなりました。

家でもやってみたいことがたくさんありました

お話もたくさん聞いてくださり、本当にありがとうございました!


初めてお会いしたとは思えないほどの安心感で参加することができました。

ゆきさんの優しい笑顔が印象的でした!またぜひ参加させて下さい!

がんをはじめ、心身にストレスのある方、乳がんの方がゆきさんのブログや、


ヨガ教室にたどり着いて元気になって欲しいなと思います。


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こちらに載せても良いと I様 より許可を頂きました~。

本当に、こちらこそありがとうございました。

このような感想を頂いて、とっても嬉しいです。私も勇気を頂きました


乳がんリハビリヨガでは、当日体調が悪くなった場合は、キャンセルできます。

がんばらない   くらべない  できるところまで

リハビリの為に・・・・気分転換に・・・・。

ゆったりと身体をゆるめていきますので安心してヨガを楽しみましょう


乳がんリハビリヨガを迷ってる方はこちらもどうぞ。

個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。

個人レッスンの場合はお子様と一緒でも大丈夫です。



乳がん経験者向けヨガレッスンで心配事やご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください


なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。






こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 
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6月の乳がんリハビリヨガ教室のお知らせです。

毎月 第1と第3の土曜日(変更するときもありますので各月のレッスンをご確認ください)
        
    6月は3日と17日になります。


時 間  10時15分~11時30分   


料 金  1,500円(税込)


持ち物   ヨガマット・タオル・飲み物・5本指ソックス(あれば)

定 員  6名



がんばらない   くらべない  できるところまで

リハビリの為に・・・・気分転換に・・・・。

ゆったりと身体をゆるめていきますので安心してヨガを楽しみましょう



乳がんリハビリヨガを迷ってる方はこちらもどうぞ。

個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。

個人レッスンの場合はお子様と一緒でも大丈夫です。




乳がん経験者向けヨガレッスンで心配事やご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。






こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 
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5月の乳がんリハビリヨガ教室のお知らせです。

毎月 第1と第3の土曜日(変更するときもありますので各月のレッスンをご確認ください)
        
    5月は13日と27日になります。


時 間  10時15分~11時30分   


料 金  1,500円(税込)


持ち物   ヨガマット・タオル・飲み物・5本指ソックス(あれば)

定 員  6名(先着順ですので、お早めにご連絡ください)



がんばらない   くらべない  できるところまで

リハビリの為に・・・・気分転換に・・・・。

ゆったりと身体をゆるめていきますので安心してヨガを楽しみましょう



乳がんリハビリヨガを迷ってる方はこちらもどうぞ。



乳がん経験者向けヨガレッスンで心配事やご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。






こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


乳がんリハビリヨガを迷ってる方もいらっしゃると思うので。



難しいポ-ズなどはありません。

自分の出来る範囲でゆったりとヨガを楽しみましょう

自分の身体に意識を向けることによって、”今できる事”に集中します。


腕が上がりにくい、腕に負担がかかることは怖いなどあると思いますが、

私自身もそうでしたので、無理のないところまでやってみましょう。

腕に負担がかかるようなポーズもありませんので安心してくださいね


又うつ伏せになるポ-ズもありません。ウィッグの心配をされているかたは、

ウィッグをとって帽子でも良いですし、気にならなければそのままでも良いですよ~。


ヨガが初めて、年齢も関係ありません。
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乳がんの治療中でヨガをすることで、吐き気や嘔吐を減らしたり、

不安を取り除いたり、睡眠を改善したり、生活の質を上げることが報告されています。

普段あれこれ頭で考えてぐるぐるしていることを身体や呼吸に集中することで良い

結果が現れているのかもしれません。



乳がん経験者さんの為のヨガは癌を治すことではありません。

生活の質を上げて、乳がんの治療を前向きにできるようにすることです。

行っても大丈夫か心配な場合は主治医に相談してくださいね。


がんばらない   くらべない  できるところまで

できないことより、できることを探していくことで、身体だけでなく

心のリハビリの為に・・・・気分転換に・・・・一緒にゆるゆるしませんか


皆で行うのが心配、時間が合わないという方はプライベ-トレッスンや出張も

行っていますので、お問い合わせください



乳がん経験者向け・やさしいヨガレッスンについて、ご相談、ご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。


こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。

 
レッスンについてのお知らせです

グル-プレッスンと個人レッスンがありますので、ご自身にあったレッスンをお選びくださいね。

だれでもできる かんたんでやさしいヨガで身体と心をゆるめていきます。

どちらが良いかわからない、心配なことがあるという方は、お気軽にお問い合わせください


グル-プレッスンは各月の予定をご覧くださいね

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個人レッスンは、


曜日や時間があわない、自分のペ-スで行いたい、乳がん経験者さん・体に不調のある方なら、

まだ皆と一緒にレッスンする元気がない、ついていけるか心配、リハビリの為に・・・など、個別に

あわせたレッスンを行います。イスに座ってもできますので、ご相談くださいね

個人レッスンはお子様と一緒でも大丈夫です。


個人レッスンの流れ


1.カウセリング

 気になること・病気など事前にお知らせ下さい。その後レッスン内容を一緒に決めていきます。

2.ヨガレッスン

和みのヨ-ガを中心にしています。症状ににあわせてゆっくりと身体をゆるめていきますので、

安心してくださいね

90分のレッスンの方は、和みのヨ-ガのペアワ-ク(インストラクタ-がお手当をさせて頂きます)

をいれることも可能です。


レッスン終了後、気になったところなどをお聞かせください。


時間は平日 10時~17時(夜間・休日希望の方はお問い合わせください)



レッスン料 

        60分 3,800円(税込)

        90分 5,000円(税込)


持 ち 物 タオル・飲み物・五本指ソックス(あれば)  ヨガマットはこちらで用意致します。


出張レッスンも致しますので、ご希望の方はご連絡ください。



乳がん経験者向け・やさしいヨガレッスンについて、ご相談、ご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。
  

  






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