岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者向けでかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

ヨガ

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


20日・21日は、和みのヨーガ インストラクター養成講座合宿に参加してきました

場所は滋賀県高島市の憩いの里 湖西さんです。

目の前に琵琶湖を眺めることができて、とっても素敵なところです。

天気も良くて、部屋から朝日を楽しむこともできました~。

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今回は4人の新しいインストラクタ-さんが誕生しました

京都・神奈川・大阪・地元の岐阜からも。




20日の午後からの試験官として参加させていただきましたが

緊張しつつも、ソロワ-ク・ペアワ-クと上手にリ-ドができていて、

素晴らしいなぁと思いました。今後がとっても楽しみです。



自分の時を振り返ると、 ”なんで来てしまったのか・・・” と思う

ぐらい緊張で、泣きたくなるぐらいでした・・・。

もちろん今は和みのインストラクタ-になって本当に良かったと思っています。



久しぶりに同期のひとみちゃんやみずちゃんにも会えて

夜は部屋で大盛り上がり!!



和みの家族と美味しい食事も頂いて、とっても楽しい時間を過ごせました。

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皆さん本当にありがとうございました。

また、快く送り出してくれた家族にも感謝です



お近くにインストラクタ-がいない場合は、

本や和みのヨ-ガの通信講座(がくぶん)もあります。

通信講座は補助が出ますので少しお安く受講できますので、

気になる方はお気軽にお問い合わせくださいね    

(通信講座からインストラクタ-に進むことができます。)





乳がん経験者向け・やさしいヨガレッスンについて、ご予約、ご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


”おかあさん だいじょうぶ?”は乳がんになったお母さんと子どもが見る絵本です。

2010年に乳がんは他のがんよりも若くして発症するために、

患者に子育て中の母親が多く子どもに病気のことをどう伝えるかを考えて

つくられたものです。

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子どもにどう伝えるか・・・乳がんでなくても悩みますよね~。

子どもが小さければ余計に考えてしまいます。

特にお母さんは一緒にお風呂に入ったりするときに今まであった胸がないとなると

ショックだろうな~とか髪がなくなったら・・・と思う事が全部書かれています。


なかなか、どう説明したら良いかわからないから一緒に本を読んだ後に

お母さんも同じなんだよと話したということも聞きました。


我が家の場合はそこまで小さくなかったのではっきり言いましたが。

でも反対に今はネットで色々調べられるから、ステ-ジの生存率見てショック

受けたみたいですけどね


隠してるつもりでも子供は何かいつもと違うって敏感に感じとってます。

”自分は大事にされてない”と感じ自尊心が傷ついてしまうこともあるそうです。

年齢によっても伝え方に違いはあると思いますが

正直に伝えることで子供も家族の一員だと感じ、気持ちが安定するそうですよ。


小さな子供への伝え方のヒントになるかもしれません。

どんな感じか見たいかたは、レッスンの時にお知らせくださいね。




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      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。 

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


沖縄でのホテルは美浜アメリカンビレッジ近くだったので、

ビ-チで泳いだり、夜はショッピングや食事を楽しむことができました。

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新しくできたデポアイランドシ-サイドビルもある海沿いの遊歩道は

建物も面白くてサンセットを楽しむ人であふれていましたよ~

アメリカンな感じが外国に来たような雰囲気で。

同じ場所でも昼と夜の違いがあって、それも楽しかったです。

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万座毛は朝早かったので、駐車場にも待つことなく止めれました。

観光客も少なくて、写真も撮り放題

のんびり歩きながら素敵な景色を堪能できました~。



2日間観光地を見て回り、お腹も大満足 楽しい時間が過ぎるのは本当にはやい!!

今度は石垣のほうにも行ってみたいなぁ・・・と感じた沖縄旅行でした。






生命の樹のカウンセリング・ヨガレッスンについての

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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


GWの連休期間に沖縄に行ってきました~

空港降りて “あつ~” 日差しが半端ないです。


久しぶりの沖縄で新しくできた観光地もチラホラと。

2015年8月にオ-プンした那覇空港から車で15分ほどにある

瀬長島ウミカジテラスに。


地中海のような感じで、色々なお店がずらりと並んでます。
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海岸沿いなので海をながめながら食事やショッピングを楽しむことができます。

日中ももちろんですが夕日を見ながらっていうのも良いですね~。


天気も良くて気温も上昇中な為、かき氷やジェラ-トのお店は混雑してました。

サ-タ-アンダギ-の専門店 KAME ANDAGIでは、アイスやチ-ズのトッピング

ができて、どれもおいしそう!!

娘と2人で、あれもこれもと目移りして困りました~(笑)



国際通りでは、BALL  DONUT PARK で、人気の

”レモン&シュガ-シングル”を。

モッチモッチの揚げたてド-ナツにレモンをかけて食べると

さっぱりして、甘いもの苦手さんにもオススメです。

とっても美味でした~。店員さんも気さくにお話してくれて。

お店はニュ-パラダイス通り沿いにあります。

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なんだか食べてばかり・・・みたいですが


あちこちと歩いて美浜アメリカンビレッジ近くのホテルについたころには、

朝早かったのもあって、すでにお疲れモ-ド。

日頃いかに歩いていないかがあらわれてますね






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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


先日アロマテラピ-ケアの会でハンドトリ-トメントや服を着たままで

出来る首肩周辺のケアを教えて頂きました

講師は八ヶ岳でアロマトリ-トメントサロンをされている清水真由美先生です。

実際の緩和ケア介護施設や精神科病棟で行ってるアロマテラピ-や

トリ-トメントのお話と実技は実体験ならでは。
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実技のハンドトリ-トメントは奥が深いなぁと感じました。

色々なところでハンドトリ-トメントは習いましたが、また違った手法で。


手は第二の脳と呼ばれています。

手を刺激することで脳のストレスを緩和し心身のバランスを整える

ことができるともいわれてます。


私も先生にして頂きましたが、本当に心地良かった~

触れる事って大事だなぁと改めて感じました。

もちろんアロマの心地良いにおいも相乗効果で。

手軽にできるのに、侮れない。役に立つトリ-トメントですね。

首肩周辺のケアとあわせて、しばらくはまりそうです






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