岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者向けでかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

ヨガ

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


先日の春に向けての身体の続きです。

ひまし油湿布は、エドガ-・ケ-シ-療法のひとつで、

肝臓をタ-ゲットに行うものです。
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ヘアメイクアーティストの藤原美智子さんも愛好者だと言われていますね~。


ひまし油湿布の方法は、

ひまし油を浸した布をおなかの右側にあて、1時間から2時間温める

という簡単なものです。

その後湿布をとり、重曹を溶かしたお湯でふき取ります。

3日目が終わったら、オリ-ブオイルを小さじ1~3飲みます。


湿布は3日続けて、4日休みます。これを3週間行います。

その後1週間休むサイクルになります。


が、3週間もなかなかできないと思いますので3日行ってみてください。

もちろん気持ちが良かった~と思った方は3週間でも大丈夫です。



詳しいやり方を知りたい方は、

テンプルビュ-ティフルさんにどうぞ。


他のケ-シ-療法なども載っていますので、

興味のある方は楽しいと思いますよ~



ひまし油湿布は使いまわしができますが、ほかの人と

共有はしないでくださいね。

また、油漏れには注意です

染みになってしまうので、汚れてもよい服で

一度試してみてくださいね~。



お近くであれば、お教えすることもできます




乳がん経験者向け・やさしいヨガレッスンについて、ご相談、ご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。












こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


メディリードとキャンサーペアレンツが共同で行った

がんに関するコミュニケーション実態に関する調査結果で


自身のがんについて伝えた相手は、男性は女性に比べて「職場の上司・同僚」
女性は男性に比べて「子供」のウエイトが高い。
 

がんに関する相談相手として、男性は女性に比べ「医師」が女性は男性に
比べて「がんを患っている方や仲間」「友人や知人」に相談するウエイトが高い。


とでてましたが、なるほどなぁと思いました。

女性のほうが男性と比べて、世間とのつながりを求めたり、

積極的に情報を取りいれようとする外側にむかうのに対して、

男性は自分の内にとどめてしまうようなところが見えます。


女性は話すことでストレス発散!!ですから、

男女の考え方の違いが出てるかもしれませんね~。
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キャンサ-ペアレンツ
とは、

2016年に西口洋平さんが子供を持つがん患者同士が出会うことが

できるコミュニティサービスとしてつくられたものです。


こどもをもつがん患者さんが、同じ境遇の方を検索できてつながれる

インターネット上のピア(仲間)サポート サービスです。

自分の体の状態

先の見えない不安や恐怖

子供にどうやって伝えようか・・・

悩みは尽きませんよね。


キャンサー ペアレンツでは

沢山の同じような仲間がいるので、悩みを吐き出すことで

ヒントをもらったり、励ましてもらえます。

がん患者の方が前向きになること。

そして、がんになっても生きやすい社会を実現すること。


こどものいるがん患者さんで気になる方は

こちらで登録できます。


必要な人に届きますように





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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。


大阪の乳がんリハビリヨガ指導者養成講座で、

ご一緒させて頂いた はるみさんが

レッスン告知の際に使えるピンクリボンマークをデザインしてくれました

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女性のしなやかさや、優しい曲線的なイメージと、ヨガのYの字が重なりました。

その Y に沿うように、ピンクリボンをかけたロゴです。

手描きのロゴは、世界に一つ。描いた瞬間だけに生まれるカタチ。

それは命の誕生とちょっと似ている気もしています。

描いてみると、柔らでポップな感じもあって、ヨガを楽しむ女性の気分にも近い気がしました。

全生命の尊さに敬意を表し、乳がんリハビリヨガの時に、このロゴを掲げます。



とっても素敵ですよね~はるみさんの思いが伝わってきます

乳がんリハビリヨガの普及活動に使う方ならフリーでお使いくださいとの

ことなので、私もレッスンのときに使わせて頂きますよ~。


こんなヨガがあること沢山の人に知ってもらえて、それが

あたりまえな世の中になると嬉しいですね。



京都や金沢で乳がんリハビリヨガのレッスンを探している方はぜひ

はるみさんに、お問い合わせくださいね。

http://yogapd.com






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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

週末に生命の樹研究家の小西温子先生の生命の樹の講座を

受けてきました~。

12月に名古屋での出版セミナ-に参加してピピピと感じるものがありまして、

ワクワクながらカウンセラ-講座へ。

とっても楽しい時間で、心もお腹も一杯になりました

ご一緒した皆様本当にありがとうございました。

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生命の樹は、12の丸に入っている色で人生の青写真を紐解いていく

受け取りの法則です。

そういえば2月にひいたハワイアンカ-ドでも受け取るが出てましたね

生まれた日と時間、出生地から、こんなことがわかります

  

自分自身・魂の使命


金銭・所有


探求・知識


家庭・母


想像・子供時代


健康・本質


パートナー・結婚


社会貢献


外国・精神世界


人間関係・天職


友人、知人から見た自分

社会の人から見た自分




自分にしかでかないこと、強みが何かわかります。

もうすでにある、あなたの中にある豊かさを受け取ってみてください。

誰でもない、たった一人の自分を表現していきましょう


このワクワクが伝わると良いなぁ~。


近いうちにメニュ-に入れたいと思います。

何だか気になるなぁと思う方はご連絡下さいね。



お問い合わせははこちらにお願いします。


電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com























こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 
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乳がん経験者さんのためのヨガ教室を4月からはじめます


毎月 第1と第3の土曜日(変更するときもありますので各月のレッスンをご確認ください)
        
    4月は1日と22日になります。


時 間  10時15分~11時30分   


料 金  1,500円(税込)


持ち物   ヨガマット・タオル・飲み物・5本指ソックス(あれば)

定 員  6名(先着順ですので、お早めにご連絡ください)



がんばらない   くらべない  できるところまで

リハビリの為に・・・・気分転換に・・・・。

ゆったりと身体をゆるめていきますので安心してヨガを楽しみましょう


乳がんリハビリヨガが全国に広まると嬉しいですね~。

乳がんリハビリヨガを迷ってる方はこちらもどうぞ。



乳がん経験者向けヨガレッスンで心配事やご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください

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メールアドレス : tubasa0109@icloud.com


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駐車場はあります。






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