こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

和みのヨ-ガとは

日本人の知恵を集めた「心身予防自然治癒整体法」です。

ベ-スになっているのは、心理学、大脳生理学、東洋医学、日本古来の手当法です。

難しそうに聞こえますが、誰でもできる本当に簡単なヨガです。

ツボを指圧しながら、経絡の流れにそってなでることで循環をよくしていきます。

簡単な手当でかたくなった心と身体をゆっくりとゆるめていきます。

頑張らない 張り切らない 比べない

簡単なことを 楽しみながら 続けることで

健康で自分らしく自由を楽しみましょう

簡単すぎて、ハ-ドなヨガが好きな人には物足りないかもしれません

こんな方にオススメです

〇体が硬い

〇運動が苦手

〇ストレスがたまっている(イライラしやすい・夜よく眠れない)

効果としては

〇血液・リンパ・気の流れがよくなります

〇身体のバランスが整っていきます

〇ストレスを感じにくくなります


このような効果が期待できます。




和みのヨ-ガの事をもっと詳しく知りたい方は、和みのヨ-ガ公式サイトをご覧くださいね。

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本や和みのヨ-ガの通信教育(がくぶん)もあります。通信教育は補助が出ますので少しお安く受講できますので気になる方はお問い合わせください


   
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電話番号 : 080-3651-8946

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住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。