岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者向けでかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

ヨガ教室

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


乳がんリハビリヨガを迷ってる方もいらっしゃると思うので。



難しいポ-ズなどはありません。

自分の出来る範囲でゆったりとヨガを楽しみましょう

自分の身体に意識を向けることによって、”今できる事”に集中します。


腕が上がりにくい、腕に負担がかかることは怖いなどあると思いますが、

私自身もそうでしたので、無理のないところまでやってみましょう。

腕に負担がかかるようなポーズもありませんので安心してくださいね


又うつ伏せになるポ-ズもありません。ウィッグの心配をされているかたは、

ウィッグをとって帽子でも良いですし、気にならなければそのままでも良いですよ~。


ヨガが初めて、年齢も関係ありません。
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乳がんの治療中でヨガをすることで、吐き気や嘔吐を減らしたり、

不安を取り除いたり、睡眠を改善したり、生活の質を上げることが報告されています。

普段あれこれ頭で考えてぐるぐるしていることを身体や呼吸に集中することで良い

結果が現れているのかもしれません。



乳がん経験者さんの為のヨガは癌を治すことではありません。

生活の質を上げて、乳がんの治療を前向きにできるようにすることです。

行っても大丈夫か心配な場合は主治医に相談してくださいね。


がんばらない   くらべない  できるところまで

できないことより、できることを探していくことで、身体だけでなく

心のリハビリの為に・・・・気分転換に・・・・一緒にゆるゆるしませんか


皆で行うのが心配、時間が合わないという方はプライベ-トレッスンや出張も

行っていますので、お問い合わせください



乳がん経験者向け・やさしいヨガレッスンについて、ご相談、ご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。


こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


生命の樹の温子先生に牡羊座新月♡6名の生命の樹カウンセラーさんが誕生しました!

の中でご紹介頂きました~♪

素敵に書いて頂いてありがとうございます


その中で牡羊座の新月は、特に大事。

ですけれども、焦らず急がず、無理せずに。

あくまでも『自分のペース』を大切に、です。

そうだと思えないのに無理に進む必要はありません。


思うように進めない時は、身体からアプローチすることです!と。

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身体は本当に正直です。無理していたり、我慢してると緊張でかたくなってきます。

身体がかたい・心もかたいと受け入れるということが難しくなってきます。


身体をゆるめると、心もゆるんできてストレスを感じにくくなり、余裕が出てきます。

そうすると相手と比べなくなり、自分のペ-スで良いんだ~と思えるように


呼吸が浅くなってる場合が多いので腹式呼吸を何回かするだけでも違いますよ~。




生命の樹のカウンセリングでは図形と色で潜在意識とハートにアクセスして、

自分らしく輝くお手伝いをさせて頂きます



生命の樹のカウンセリングは1件5,000円です。


生命の樹のカウンセリングで分かることはこちらをご覧くださいね。


なんだか興味があるよ~というのも大歓迎です





生命の樹のカウンセリング・ヨガレッスンについての

ご予約やお問い合わせはこちらにお願いします


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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

和みのヨーガ グル-プレッスンのお知らせです
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4月のレッスンは4月11日と4月25日です


時 間  10時15分~11時15分


料 金  1,000円(税込)


持ち物  ヨガマット・タオル・飲み物





身体がかたい・運動がにがて・ヨガははじめてでも大丈夫です。

キッチンなどでも出来る簡単ヨガですよ~ 



やさしい和みのヨーガレッスンについて、ご相談、ご質問のある方は、

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      (関インタ-から車で5分)


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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

生命の樹のカウンセリングを受けて頂きました~。
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その人の本質や、魂の使命からの天職といえるものをお伝えしますが、

最初は「そうかな~」という感じで聞かれてますが、お話をしているうちに、

そういえば・・・となることが多いです


特に本質と言われる部分は、自分にとっては簡単にできてしまう事なので、

重要視されてない場合があります。

どうしても、内側にあるものよりも、自分にないものを外に求めてしまうので、

自分の強みを生かせないのかなぁと思います。


そんなのわからなくても、毎日楽しくワクワク過ごせればO・Kなんですが



自分の才能や強みとなるものを知りたい。

現状を変えたい。

どんな仕事が向いてるのか聞きたい。



と感じている方には、オススメです。

もちろん、

生命の樹のキ-ワ-ドが気になる

なんだか興味があるよ~というのも大歓迎です


生命の樹のカウセリングからわかることは、こちらです。





生命の樹のカウンセリング・ヨガレッスンについての

ご予約やお問い合わせはこちらにお願いします


電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com


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      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。





こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

和みのヨ-ガのガンダ-リ先生のメルマガに


安心するには、やはり身体がゆるんでいることが大切です!
特に、鳩尾(みぞおち)のあたりは、
ストレスがあると固くなっています。
ゆるめてあげてくださいm(_ _)m
また、鎖骨下トントンも緊急の時は役に立ちます。
さまざまな感情を止めないで流してあげると…
すーっと消えていきます。
止めたものが身体に溜まり、
やがて大爆発を起こしてしまうことに…(笑)

そして、『すべては体験なんです』
『体験』に、良いも悪いもありません(*⌒▽⌒*)
すべてのことに、良いと見えること、
悪いと見えることがあるのです…。
必要以上に何かに怯え、避けようとすることもなければ…、
必要以上に何かに憧れ、追い求めることもいらないのです。
あなたの気が済むまで、
したいことをしてみればいいのです(*⌒▽⌒*)

とありました。

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本当にそうだなぁと思います。

頑張って何かになろうとしたり、怖くて踏み出せなかったり。

そんな自分を又責めてみたり

色々な緊張が心と身体をカチコチにしてしまいます。
春は変化が多い季節ですしね。

身体をゆるめると、ストレスを感じにくくなりますよ~。



乳がん経験者向け・やさしいヨガレッスンについて、ご相談、ご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください

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