岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者向けでかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

ヨガ教室


こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

生命の樹のカウンセリングを受けて頂きました~。
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その人の本質や、魂の使命からの天職といえるものをお伝えしますが、

最初は「そうかな~」という感じで聞かれてますが、お話をしているうちに、

そういえば・・・となることが多いです


特に本質と言われる部分は、自分にとっては簡単にできてしまう事なので、

重要視されてない場合があります。

どうしても、内側にあるものよりも、自分にないものを外に求めてしまうので、

自分の強みを生かせないのかなぁと思います。


そんなのわからなくても、毎日楽しくワクワク過ごせればO・Kなんですが



自分の才能や強みとなるものを知りたい。

現状を変えたい。

どんな仕事が向いてるのか聞きたい。



と感じている方には、オススメです。

もちろん、

生命の樹のキ-ワ-ドが気になる

なんだか興味があるよ~というのも大歓迎です


生命の樹のカウセリングからわかることは、こちらです。





生命の樹のカウンセリング・ヨガレッスンについての

ご予約やお問い合わせはこちらにお願いします


電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。





こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

和みのヨ-ガのガンダ-リ先生のメルマガに


安心するには、やはり身体がゆるんでいることが大切です!
特に、鳩尾(みぞおち)のあたりは、
ストレスがあると固くなっています。
ゆるめてあげてくださいm(_ _)m
また、鎖骨下トントンも緊急の時は役に立ちます。
さまざまな感情を止めないで流してあげると…
すーっと消えていきます。
止めたものが身体に溜まり、
やがて大爆発を起こしてしまうことに…(笑)

そして、『すべては体験なんです』
『体験』に、良いも悪いもありません(*⌒▽⌒*)
すべてのことに、良いと見えること、
悪いと見えることがあるのです…。
必要以上に何かに怯え、避けようとすることもなければ…、
必要以上に何かに憧れ、追い求めることもいらないのです。
あなたの気が済むまで、
したいことをしてみればいいのです(*⌒▽⌒*)

とありました。

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本当にそうだなぁと思います。

頑張って何かになろうとしたり、怖くて踏み出せなかったり。

そんな自分を又責めてみたり

色々な緊張が心と身体をカチコチにしてしまいます。
春は変化が多い季節ですしね。

身体をゆるめると、ストレスを感じにくくなりますよ~。



乳がん経験者向け・やさしいヨガレッスンについて、ご相談、ご質問のある方は、

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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


先日の春に向けての身体の続きです。

ひまし油湿布は、エドガ-・ケ-シ-療法のひとつで、

肝臓をタ-ゲットに行うものです。
IMG_1409

ヘアメイクアーティストの藤原美智子さんも愛好者だと言われていますね~。


ひまし油湿布の方法は、

ひまし油を浸した布をおなかの右側にあて、1時間から2時間温める

という簡単なものです。

その後湿布をとり、重曹を溶かしたお湯でふき取ります。

3日目が終わったら、オリ-ブオイルを小さじ1~3飲みます。


湿布は3日続けて、4日休みます。これを3週間行います。

その後1週間休むサイクルになります。


が、3週間もなかなかできないと思いますので3日行ってみてください。

もちろん気持ちが良かった~と思った方は3週間でも大丈夫です。



詳しいやり方を知りたい方は、

テンプルビュ-ティフルさんにどうぞ。


他のケ-シ-療法なども載っていますので、

興味のある方は楽しいと思いますよ~



ひまし油湿布は使いまわしができますが、ほかの人と

共有はしないでくださいね。

また、油漏れには注意です

染みになってしまうので、汚れてもよい服で

一度試してみてくださいね~。



お近くであれば、お教えすることもできます




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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


メディリードとキャンサーペアレンツが共同で行った

がんに関するコミュニケーション実態に関する調査結果で


自身のがんについて伝えた相手は、男性は女性に比べて「職場の上司・同僚」
女性は男性に比べて「子供」のウエイトが高い。
 

がんに関する相談相手として、男性は女性に比べ「医師」が女性は男性に
比べて「がんを患っている方や仲間」「友人や知人」に相談するウエイトが高い。


とでてましたが、なるほどなぁと思いました。

女性のほうが男性と比べて、世間とのつながりを求めたり、

積極的に情報を取りいれようとする外側にむかうのに対して、

男性は自分の内にとどめてしまうようなところが見えます。


女性は話すことでストレス発散!!ですから、

男女の考え方の違いが出てるかもしれませんね~。
IMG_2801

キャンサ-ペアレンツ
とは、

2016年に西口洋平さんが子供を持つがん患者同士が出会うことが

できるコミュニティサービスとしてつくられたものです。


こどもをもつがん患者さんが、同じ境遇の方を検索できてつながれる

インターネット上のピア(仲間)サポート サービスです。

自分の体の状態

先の見えない不安や恐怖

子供にどうやって伝えようか・・・

悩みは尽きませんよね。


キャンサー ペアレンツでは

沢山の同じような仲間がいるので、悩みを吐き出すことで

ヒントをもらったり、励ましてもらえます。

がん患者の方が前向きになること。

そして、がんになっても生きやすい社会を実現すること。


こどものいるがん患者さんで気になる方は

こちらで登録できます。


必要な人に届きますように





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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。


大阪の乳がんリハビリヨガ指導者養成講座で、

ご一緒させて頂いた はるみさんが

レッスン告知の際に使えるピンクリボンマークをデザインしてくれました

IMG_1418

女性のしなやかさや、優しい曲線的なイメージと、ヨガのYの字が重なりました。

その Y に沿うように、ピンクリボンをかけたロゴです。

手描きのロゴは、世界に一つ。描いた瞬間だけに生まれるカタチ。

それは命の誕生とちょっと似ている気もしています。

描いてみると、柔らでポップな感じもあって、ヨガを楽しむ女性の気分にも近い気がしました。

全生命の尊さに敬意を表し、乳がんリハビリヨガの時に、このロゴを掲げます。



とっても素敵ですよね~はるみさんの思いが伝わってきます

乳がんリハビリヨガの普及活動に使う方ならフリーでお使いくださいとの

ことなので、私もレッスンのときに使わせて頂きますよ~。


こんなヨガがあること沢山の人に知ってもらえて、それが

あたりまえな世の中になると嬉しいですね。



京都や金沢で乳がんリハビリヨガのレッスンを探している方はぜひ

はるみさんに、お問い合わせくださいね。

http://yogapd.com






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