岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者向けでかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

ヨガレッスン

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


今日は和みのヨ-ガレッスンを3人の方に受けて頂きました。

連日の暑さとは反対にちょっと朝は肌寒く感じました。

激しい動きなどはありませんが、頭からゆっくりと "ツボ" を押しながら

足先まで手当をしていきます。

そうすると全身がポカポカとあったかくなってきます。

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普段、自分の身体の緊張に気付くことはあまりありませんが、

和みのヨ-ガのリ-ドにそって手当することによって、

"ここがかたいのは、緊張してたからなんだ~"と

自分の感情に気づくとストレスを手放すことができます。

そうすることによって、心の緊張もゆっくりと手放すことができるようになってきます。


終わるころには、身体もスッキリしてきますよ〜

全身ト-タルなんて難しいし時間かかりそうだと思われますが、

運動苦手な私でも続ける事のできた 「ラク」 なヨ-ガですので、

運動不足を感じてる方(笑) 是非体験してみてください




個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。

個人レッスンの場合はお子様と一緒でも大丈夫です。

乳がん経験者向け・やさしいヨガレッスンについて、ご相談、ご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。





こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


昨日娘が買ってきました~。


ロートZ!が発売30周年を記念して

「ドラゴンクエスト」とコラボした ”スライム型目薬” です。

どこも売り切れみたいですね~。

ドラクエ好きな人には、たまらないのかしら・・・。

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ドラゴンボ-ルの鳥山明さんのデザインの「スライム」型で

”かいしんの一滴” を体感できる目薬として販売されてますが、

元々爽快感のあるロートZ!は娘の愛用品でもあります


「お母さんも使うでしょ」と1個貰いましたが、確かにかわいいですね。

しばらく、スライムの ”かいしんの一滴” で目の疲れを癒してもらいます



和みのヨ-ガの目の手当では、指の腹の部分で目の周りの骨にそって

軽く圧を入れていきます。

この時に決して眼球を押さないようにしてくださいね~。

目の疲れを取ることができますので、是非お試しくださいませ







生命の樹のカウンセリング・ヨガレッスンについての

ご予約やお問い合わせはこちらにお願いします


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      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。



こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


GWの連休期間に沖縄に行ってきました~

空港降りて “あつ~” 日差しが半端ないです。


久しぶりの沖縄で新しくできた観光地もチラホラと。

2015年8月にオ-プンした那覇空港から車で15分ほどにある

瀬長島ウミカジテラスに。


地中海のような感じで、色々なお店がずらりと並んでます。
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海岸沿いなので海をながめながら食事やショッピングを楽しむことができます。

日中ももちろんですが夕日を見ながらっていうのも良いですね~。


天気も良くて気温も上昇中な為、かき氷やジェラ-トのお店は混雑してました。

サ-タ-アンダギ-の専門店 KAME ANDAGIでは、アイスやチ-ズのトッピング

ができて、どれもおいしそう!!

娘と2人で、あれもこれもと目移りして困りました~(笑)



国際通りでは、BALL  DONUT PARK で、人気の

”レモン&シュガ-シングル”を。

モッチモッチの揚げたてド-ナツにレモンをかけて食べると

さっぱりして、甘いもの苦手さんにもオススメです。

とっても美味でした~。店員さんも気さくにお話してくれて。

お店はニュ-パラダイス通り沿いにあります。

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なんだか食べてばかり・・・みたいですが


あちこちと歩いて美浜アメリカンビレッジ近くのホテルについたころには、

朝早かったのもあって、すでにお疲れモ-ド。

日頃いかに歩いていないかがあらわれてますね






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