こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ　和みのヨーガインストラクタ－

ゆきです。　


チャクラを活性することで、心のバランスをとることが出来ると言われています。

チャクラとは、エネルギ－（気）のつぼとなるところ。

チャクラのぬりえセラピ－の記事とかぶりますが、

人にはエネルギ－の出入り口となるチャクラが7つあると言われています。

ここが閉じていると、直感が鈍ったり体の不調を招く原因にも。

チャクラが開くと、心身が安定して自身の持つ潜在能力が引き出されます。





自分の持っている能力を引き出すには、"ゆるめる"　事がポイントです

和みのヨ－ガでは、頭から足までチャクラの周辺の手当をするので、身体をゆるめ、

7つのチャクラを開きエネルギ－のバランスをとることができますよ～。

無理することなく、心と身体をゆるめるヨガを一緒に楽しみましょう




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