岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者でもかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

ココロとカラダをゆるめる

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。

和みのヨ-ガのお問い合わせを頂きますが、

どなたでも、体と心をムリなくほぐすことができ、

人が本来持っている自然治癒力を活性化させ、

カラダとココロのバランスを整えるものです。

運動が苦手、体力に自信がない方でも大丈夫!!

一緒に、ゆるゆると楽しみましょう
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時間が無い・近くにレッスンしているところが無い方は、通信教育もあります。

丁寧に一つ一つ手当法の意味や場所などが書かれたテキストと、通常のクラスで行われいてるのと、

まったく同じような流れの手当法のDVDが付いています。


モデルは、和みのヨーガのインストラクターの方が行ってますので、

教室に参加している感じでご自宅で行うことができます。


通信教育をこれまで続けることが無理だった…という方も、気持ちよく続けることができて、

沢山の方が、大きな変化を体験してくださっています。


この通信教育は、身体のことから、心のことまでとても詳しく書かれていますので

インストラクターの方のテキストとしても活用されていますよ~。


和みのヨーガインストラクターを目指している方には本当にお勧めです。

通信教育講座のお申し込み・お問合せは、

一般社団法人和みのヨーガ研究所にお問い合わせください。

和みのヨーガ研究所から、受講者応援の為の講座費補助を行っています。
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なごみヨガでは、ココロとカラダをゆるめる、和みのヨ-ガレッスンを開催しています。

ツボを押しながら、血行を良くして、ゆったりと身体をゆるめていきますので、

安心してヨガを楽しみましょう

”やってもらう人は気持ちよく、やってあげた人はより健康に”

が特長の和みのペアワ-クも一緒に体験して頂けます

通信講座で、確認したいこと、聞きたいことがある方が、時々なごみヨガ

に来てくださいます。

そんな時にも、ぜひ活用してくださいませ。

レッスンご希望の方は今月のスケジュ-ルをご覧ください。
岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市・犬山市からも来て頂いています。                                 

和みのヨ-ガレッスンのご予約や、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね。

なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)




おはようございます。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。

朝晩かなり涼しくなってきましたね。とはいえ日中は暑いので、

体調を崩される方も・・・。どうぞ気をつけてくださいませ。

今回は、和みのヨ-ガ創設者ガンダ-リのメルマガからです。

必要な方に届きますように
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「たかが身体、されど身体…」
みなさんが、かなり軽視して粗末に扱っていらっしゃる身体は、
本当はとても尊くて、そして賢いのです!


私達を守るためにあの手この手で頑張って下さっています。
頭で、ごちゃごちゃと考えるのを少し止めて
その身体の働きにほんの少しでもいいから手を貸す、
または、身体の働きを邪魔しないようにしてくださるだけで
必要なことが起こります!

遠い昔、私は悲しみの中で、東京ドームがいっぱいになるくらいの涙を流し続けたことがありました…。
悲しみは悲しみを呼び、何を見ても何をしていても悲しくて、勝手に涙があふれてくるのです…。
この悲しみは、永遠に続くかと思われました…。
たぶん、生まれ変わってもずっとずっと悲しみ続けているのかと…。

当たり前のことですが、「悲しみ」は過去からやってきます。
前に起こったことに対する自分自身でそのとき下した判断から、
「今ここ」の気持ちが影響を受けて…、
今はもう終わったことなのに…、
まるで目の前にまさに繰り広げられているかのように感じ…、
ずっとずっとその場に留まりつづけているのです。

私たちは、「過去」が「未来」を創っていると思っていますが、
過去と未来は何の関係もありません。
「今ここ」が「未来」を創りだしています。
「今ここ」で幸せを感じることができたら、ずっとそれが続きます。

これも、当たり前の事ですが「未来」とは、「今」の連続です。
でも、たいていの人の場合、「過去」が「今」を決定しています。
よほど意識して気がついて、「今」に居ない限り、
ほとんどすべての人が、過去の記憶に縛られているのです。

その結果、いつも同じような感情を携え…、
いつも同じような表情や姿勢をして過ごしているのです。
過去の体験が身体の記憶として残っているので、
その身体が心を引っ張っているのです…。

そして、そう在る「今」が未来を創りますので、
「悲しいことだらけの世界」が繰り広げられるのです。
私たちは、「人生は思い通りにならない」と思っていますが、
本当は「思った通り」になっています!
その意味で、私たちは自分の人生を創造している創造主なのです!
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「今ここ」の想いが「未来」を創りだしていきます。
「あんなことがなければ…」
「あんなことをしなければ…」
「あの人があんなことにならなければ…」
という中身の「あんなこと」は、「過去」です。
そう考えることで過去に戻り、なかったことにできるのならば、
考える価値があります。

しかし、どんなに後悔しても「過去」には戻れません。
私たちに変えることができるのは、「今ここ」の感情だけです。
「今ここ」で、幸せな感覚をもつことができたら…、
「今ここで」感謝の気持ちをもつことができたら…、
その「今」が、感謝でいっぱいの「未来」を創造していきます。

「感謝せずにはいられない出来事が繰り広げられていくのです…」
「カラダが変われば、心が変わります」
姿勢が変わり、死生感が変わり、生き方が変わります。

どうか、優しく自分自身に手を当てて…
ここにこうして、存在している事、生きていることの
素晴らしさを感じてみませんか?

目の前の人にやさしく触れて、
手当させていただくことで感じる優しさに
意識を向けてみませんか?

人に優しく触れてもらって、
その心地よさに感謝してみませんか?

身体が、本来のあなたの中に在る優しさを引き出し、
安心を思い出してくると…、
自分自身を守るための緊張を手放して、
無条件の愛を与えることが出るようになっていきます…。

あなたは、愛を与え、受け取るために生まれてきたのです…。

あなたにとって本当に大切なものは、奪われることはありません。

あなたには、足りないもの、不足しているものなどなにもないのです。

あなたは、本当に大切なものをしっかりと持って生まれてきています♪

良いとか、悪いとかすぐに判断するのを止めて
身体を変化させ心を変化させてあげませんか?

人は、どんなに深い悲しみもいつかは手放して前に進む力強さを持っています。
そして死ぬまで生きつづけてゆくのです。
有限の肉体、永遠の魂を持った私達、あなたは今何を選択し、何を創造しますか?


無限なる愛と感謝を込めて
ガンダーリより          
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なごみヨガでは、ココロとカラダをゆるめる、和みのヨ-ガレッスンを開催しています。

ツボを押しながら、血行を良くして、ゆったりと身体をゆるめていきますので、

安心してヨガを楽しみましょう

”やってもらう人は気持ちよく、やってあげた人はより健康に”

が特長の和みのペアワ-クも一緒に体験して頂けます

レッスンご希望の方は今月のスケジュ-ルをご覧ください。
岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市・犬山市からも来て頂いています。                                 

和みのヨ-ガレッスンのご予約や、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね。

なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。

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