岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者でもかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

イライラ

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 



12月というだけで、なんだか忙しい気持ちになり、バタバタしてませんか?

体もだるいし、なんだか心に余裕がなくてイライラ・・・・。

つい誰かにあたってしまったりということも、あるかもしれません。


身体が緊張して、呼吸も浅くなり、肩甲骨のまわりもガチガチになっています。

女性は、ストレスがかかると便秘になりやすいと言われています。
485f2ca52f4211861febb12b10d8d224_s

こんな時こそ、身体をゆっくりと緩めていきましょう

やさしく身体に触れるだけでも、心が落ち着いてきます。

自然に深い呼吸が出来るようになって、滞りをなくしていきましょう。


自分自身の治癒力を高め、信じること。

イライラは体からのお知らせです。

ダウンする前に、定期的に自分自身でメンテナンスしましょう



夜のレッスンしか参加できない・・・お子様連れの方も、是非お問い合わせ下さいね。


心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンについて、ご予約、ご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています

                      
なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com            

ご予約・お問い合わせは
こちらからどうぞ

【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。           



おはようございます。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。
 

毎日蒸し暑い日が続いてますね~。

北見のハッカ油と飴を頂きました。

うつうつとした気分の時にシュッとふきかけるだけでも、とっても
爽やかな気分になります

北見のハッカ油は有名ですよね~。

食用にも使えますので紅茶に少し入れるとミントティ-になってすっきりします。

あとは、この時期気になる生ごみの匂いやトイレの匂い対策にも、
とっても良いですね。

汗臭い靴にシューとするのもオススメです。


直接身体やお子さんには刺激があるので注意してください。
必ず水で薄めてお使いくださいね。

北見のハッカ飴もとっても美味しいです!!

x7440_6_png_pagespeed_ic_-Jr6x8zwJr yjimage2


ほどよいハッカの味で、葉っぱの形をしています

暑いと、イライラ・・・・こんなときは、

和みのヨ-ガの鎖骨の下をやさしくトントンで怒りを鎮めましょう(笑)


この手当は、やる気の出ない時にもおすすめですよ~



生命の樹のカウンセリング・心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスン

についての、ご予約やお問い合わせはこちらにお願いします


なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。


↑このページのトップヘ