岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者向けでかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

アロマ

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


先日和みのヨ-ガレッスンに来て頂いた、アロマボランティアの仲間であり、

岐阜市でおうちサロンをされています、ひさみさんのブログ 

アロマテラピ-&リラクゼ-ション 彩~いろどり~

に、こんな感想を書いて頂きました~

***************   

レッスンを受けてきました。
ゆーっくりとした、ゆきさんの声で、頭から足まで、ゆーっくり緩まりました。
途中、大の字になったら、眠ってしまいそうでした、というか寝てました。

腕も自分の腕に「これから始めますよ」と言ってさすり、自分の手をハンドトリートメント
しているような動き、足の付け根も、もう更年期になっている私にもピッタリ
女性はここを揉むといいことと教えてもらいました。

足や手のツボも改めて押すと痛かったり痛気持ちよくて、このツボ押し
毎日続けていけそうです。
足のふくらはぎも寝る前によく揉んであげると、よい睡眠がとれることなども。

脇のリンパも揉んで、気の流れもよくしていけますよ。

セラピストとして、クライアント様の体に触れさせていただいて、人様の体には、
多く触れているのに、自分の体にはあまり触れておらず、足首もまわらない、
首もまわりにくい、痛いしかも。
足の裏も手の指も、自分に優しくできたように思います。

いろんな事を考えてグルグルが止まらない時には、こういう、頭を空っぽにする
ヨガがとても、有効だなと感じました。

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ひさみさん、本当にありがとうございます

先日のブログにもかきましたが、皆さん凄く頑張っているのに自分の事は、

後回しにしがちです

自分の身体の声に耳を傾けてみませんか

和みのヨ-ガのモット-は"がんばらない" "ムリをしない" です(笑)

ヨガは難しそう・・・・そんな方にオススメな簡単ヨガですよ~。



生命の樹のカウンセリング・やさしいヨガレッスンについての

ご予約やお問い合わせはこちらにお願いします


なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

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【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。




こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


毎日なんだか蒸し暑いですね~。

これから夏の間大活躍してくれる保冷剤の再利用をします


冷凍庫の中に頂いたりしたものがゴロゴロしてませんか?

沢山あって捨てようかな・・・の前に是非作ってみてください。




芳香剤代わりに使えます


材料は余っている保冷剤2個~3個と、空のビン、アロマオイル等 です。

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保冷剤をビンの中に入れて、香りのするもの(アロマオイル等)

を適当に入れて下さい。あとはビンのなかでぐるぐると均等に香りが付くように混ぜるだけです。


今の時期ならレモンなどの柑橘系の精油などをいれると、

さわやかですね~。先日のハッカ油でも良いですね


ビンに可愛いシ-ルやリボンをつけたり、ビーズやビ-玉等入れても素敵です。

保冷剤がキラキラしてて良い感じに仕上がります。


とっても簡単なので、是非作ってみてくださいね




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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


先日アロマテラピ-ケアの会でハンドトリ-トメントや服を着たままで

出来る首肩周辺のケアを教えて頂きました

講師は八ヶ岳でアロマトリ-トメントサロンをされている清水真由美先生です。

実際の緩和ケア介護施設や精神科病棟で行ってるアロマテラピ-や

トリ-トメントのお話と実技は実体験ならでは。
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実技のハンドトリ-トメントは奥が深いなぁと感じました。

色々なところでハンドトリ-トメントは習いましたが、また違った手法で。


手は第二の脳と呼ばれています。

手を刺激することで脳のストレスを緩和し心身のバランスを整える

ことができるともいわれてます。


私も先生にして頂きましたが、本当に心地良かった~

触れる事って大事だなぁと改めて感じました。

もちろんアロマの心地良いにおいも相乗効果で。

手軽にできるのに、侮れない。役に立つトリ-トメントですね。

首肩周辺のケアとあわせて、しばらくはまりそうです






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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。

各務原で和みのヨ-ガをさせて頂いているアロマの先生
美佳ちゃんからです。

アロマテラピ-って難しそう・・・。
介護施設や緩和ケアなどでアロマケアをしたいけど方法がわからない。

家族の為にトリ-トメントをしてあげたい・・・。
そんな方にオススメな講座を紹介しますね。

どなたでも受講していただけます

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支える人のアロマテラピーとその手

*緩和ケア、精神科病棟、介護施設でのアロマテラピー
*トリートメントの心得、基礎知識
*確かなアロマテラピーと精油

実技では
*役に立つハンドトリートメント
*病棟、介護現場でできるフットケア
*座位でできる首肩周辺のケア
*エネルギーワーク 
 トリートメントができない状態の時やタッチングの質を上げるのに役立ちます


講師  八ヶ岳フォレストウインド 清水真由美先生

日時  4月27日(木) 10:00-17:00

会場  各務原市産業文化センター小会議室
     各務原市那加桜町2-186



受講料は先生の交通費と謝礼分としてお一人様7000円ほど(人数によります)

私も参加しますよ~。興味のある方ご一緒に・・・


お問い合わせ・お申し込みは

Potmas15@icloud.com

090-2683-9172

レスプリハ-ブさんまでお願いします。





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      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。

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