岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者向けでかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

やさしい

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


昨日は可児市の”花フェスタ記念公園”に行ってきました~。


春の無料感謝DAYということで沢山の人が来てました。

天気も良く家族連れが多かったです

園内はあちこち工事中のところもありましたが、スイセンや花トピア前のチューリップが

見ごろでしたよ。

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桜も葉桜になりつつも楽しめました。


ゴールデンウィークはいろいろイベントも開催されるのでお子さん連れでも楽しめると

思います。

宜しかったらお出かけくださいませ。

大人ものんびりと沢山のお花を見ることができるので癒されますよ~

5月のバラまつりもオススメです。






乳がん経験者向け・やさしいヨガレッスンについて、ご相談、ご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。


こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。

各務原で和みのヨ-ガをさせて頂いているアロマの先生
美佳ちゃんからです。

アロマテラピ-って難しそう・・・。
介護施設や緩和ケアなどでアロマケアをしたいけど方法がわからない。

家族の為にトリ-トメントをしてあげたい・・・。
そんな方にオススメな講座を紹介しますね。

どなたでも受講していただけます

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支える人のアロマテラピーとその手

*緩和ケア、精神科病棟、介護施設でのアロマテラピー
*トリートメントの心得、基礎知識
*確かなアロマテラピーと精油

実技では
*役に立つハンドトリートメント
*病棟、介護現場でできるフットケア
*座位でできる首肩周辺のケア
*エネルギーワーク 
 トリートメントができない状態の時やタッチングの質を上げるのに役立ちます


講師  八ヶ岳フォレストウインド 清水真由美先生

日時  4月27日(木) 10:00-17:00

会場  各務原市産業文化センター小会議室
     各務原市那加桜町2-186



受講料は先生の交通費と謝礼分としてお一人様7000円ほど(人数によります)

私も参加しますよ~。興味のある方ご一緒に・・・


お問い合わせ・お申し込みは

Potmas15@icloud.com

090-2683-9172

レスプリハ-ブさんまでお願いします。





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      (関インタ-から車で5分)


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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


今日は息子の高校の入学式でした~

天気が心配でしたが何とか曇り空で持ってくれました。
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こんな感じで今日は桜も満開で。

散ってしまうのかな~と思っていたので良かったです。


学校では写真を撮らせてくれないだろう息子に強引に庭でパチリ。

ドキドキと不安でなんだか複雑な気分で皆今日を迎えたんだろうなぁ。


楽しい高校生活になると良いね。母もどんなふうになるのか楽しみです。

明日からお弁当作りも頑張らないと





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駐車場はあります。

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


乳がんリハビリヨガを迷ってる方もいらっしゃると思うので。



難しいポ-ズなどはありません。

自分の出来る範囲でゆったりとヨガを楽しみましょう

自分の身体に意識を向けることによって、”今できる事”に集中します。


腕が上がりにくい、腕に負担がかかることは怖いなどあると思いますが、

私自身もそうでしたので、無理のないところまでやってみましょう。

腕に負担がかかるようなポーズもありませんので安心してくださいね


又うつ伏せになるポ-ズもありません。ウィッグの心配をされているかたは、

ウィッグをとって帽子でも良いですし、気にならなければそのままでも良いですよ~。


ヨガが初めて、年齢も関係ありません。
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乳がんの治療中でヨガをすることで、吐き気や嘔吐を減らしたり、

不安を取り除いたり、睡眠を改善したり、生活の質を上げることが報告されています。

普段あれこれ頭で考えてぐるぐるしていることを身体や呼吸に集中することで良い

結果が現れているのかもしれません。



乳がん経験者さんの為のヨガは癌を治すことではありません。

生活の質を上げて、乳がんの治療を前向きにできるようにすることです。

行っても大丈夫か心配な場合は主治医に相談してくださいね。


がんばらない   くらべない  できるところまで

できないことより、できることを探していくことで、身体だけでなく

心のリハビリの為に・・・・気分転換に・・・・一緒にゆるゆるしませんか


皆で行うのが心配、時間が合わないという方はプライベ-トレッスンや出張も

行っていますので、お問い合わせください



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      (関インタ-から車で5分)


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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

和みのヨーガ グル-プレッスンのお知らせです
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4月のレッスンは4月11日と4月25日です


時 間  10時15分~11時15分


料 金  1,000円(税込)


持ち物  ヨガマット・タオル・飲み物





身体がかたい・運動がにがて・ヨガははじめてでも大丈夫です。

キッチンなどでも出来る簡単ヨガですよ~ 



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駐車場はあります。

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