おはようございます。
乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-
ゆきです。
4月になりましたね。
新しくスタ-トをきるワクワク感と同時に、季節の変わり目は身体にとってストレス
を感じやすい時期になります。
ストレスがかかると、血流が悪くなり、そこから、自律神経が乱れやすくなったりします。
のんびり、ゆるゆるとカラダをゆるめて、血流をよくしていきましょう
4月のレッスンは、5日、12日、19日、26日の火曜日レッスンです。
10時30分~11時30分
ヨガマット・飲み物、5本指ソックス(あるかた)をお持ちください。
レッスン料は、1000円です。(入会金・回数券はありません)
別日をご希望の方は、個人レッスンとなりますので、お問合せ下さい。
なごみヨガでは、心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンを開催しています。
和みのヨーガは、日本人の知恵を生かした” 日本式のヨーガ ”
やさしいヨガですので、どなたでも参加していただけます
レッスンについて、ご予約、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください
岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています。
なごみヨガ
電話番号 : 080-3651-8946
メールアドレス : tubasa0109@icloud.com
ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ
【アクセス】
住所 : 岐阜県関市倉知3027−1 2階
(関インタ-から車で5分)
駐車場はあります。
今月のスケジュ-ル
3月のレッスンのおしらせ~なごみヨガ
こんにちは。
乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-
ゆきです。
3月になり、まだまだ寒い日がありますが、春はそこまで来ています
そろそろ体を動かしたいなぁと思ってる方は、
頑張らない、ゆる~いヨガを一緒に楽しみませんか?
少人数で行っていますので、のんびり、ゆるゆるとカラダをゆるめていきますよ~
3月のレッスンは、8日、15日、22日の火曜日レッスンです。
10時30分~11時30分
ヨガマット・飲み物、5本指ソックス(あるかた)をお持ちください。
レッスン料は、1000円です。(入会金・回数券はありません)
別日をご希望の方は、個人レッスンとなりますので、お問合せ下さい。
なごみヨガでは、心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンを開催しています。
和みのヨーガは、日本人の知恵を生かした” 日本式のヨーガ ”
やさしいヨガですので、どなたでも参加していただけます
レッスンについて、ご予約、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください
岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています。
なごみヨガ
電話番号 : 080-3651-8946
メールアドレス : tubasa0109@icloud.com
ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ
【アクセス】
住所 : 岐阜県関市倉知3027−1 2階
(関インタ-から車で5分)
駐車場はあります。
2月のレッスンのお知らせ~なごみヨガ
こんにちは。
乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-
ゆきです。
あっという間に立春も過ぎまして、そろそろ動き出そうかな~と思っている方も
多いと思います。
カチカチになったココロとカラダをゆっくりとゆるめませんか?
少人数で行っていますので、のんびり、一緒にゆるゆるとヨガを楽しみましょう
2月のレッスンは、8日、15日、22日の火曜日レッスンです。
10時30分~11時30分
ヨガマット・飲み物、5本指ソックス(あるかた)をお持ちください。
レッスン料は、1000円です。(入会金・回数券はありません)
別日をご希望の方は、個人レッスンとなりますので、お問合せ下さい。
なごみヨガでは、心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンを開催しています。
和みのヨーガは、日本人の知恵を生かした” 日本式のヨーガ ”
頑張らない、やさしいヨガですので、どなたでも参加していただけます。
レッスンについて、ご予約、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください
岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています
なごみヨガ
電話番号 : 080-3651-8946
メールアドレス : tubasa0109@icloud.com
ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ
【アクセス】
住所 : 岐阜県関市倉知3027−1 2階
(関インタ-から車で5分)
駐車場はあります。
1月のレッスンのご案内~なごみヨガ
あけましておめでとうございます。
今日からヨガレッスン開催しました
また、火曜日レッスン、個人レッスンで皆様と一緒に楽しみたいと思います。
今年度もどうぞよろしくお願い致します。
今月のレッスンは、1月25日の火曜日レッスンとなります。
10時30分からですので、
ご都合のつく方は、一緒にゆるゆると楽しみましょう
なごみヨガでは、心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンを開催しています。
和みのヨーガは、日本人の知恵を生かした” 日本式のヨーガ ”
頑張らない、やさしいヨガですので、どなたでも参加していただけます。
レッスンについて、ご予約、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください
岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています
なごみヨガ
電話番号 : 080-3651-8946
メールアドレス : tubasa0109@icloud.com
ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ
【アクセス】
住所 : 岐阜県関市倉知3027−1 2階
(関インタ-から車で5分)
駐車場はあります。
12月のレッスンのご案内〜なごみヨガ
乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-
ゆきです。
遅くなりましたが、12月のレッスン日のお知らせです。
冷え性の方は、つらい季節になりました。
耳を引っ張るお手当や、足湯がおすすめです。また、首と言われるところを冷やさないように、手首、足首もあたたかくしましょう
和みのヨーガは、ツボを押しながら、血行を良くして滞りをなくしていきます。
簡単なので、どなたでも楽しめます。
ヨガレッスンのお問い合わせをいただいておりますが、現在は、
火曜日の通常レッスンと個人レッスンとなっています。
個人レッスンは、お友達や家族など4人まででしたら、一緒に参加していただけます。
ご自分の予定にあわせてレッスンしていただけますので、気になる方は、
お問合せ下さいませ。(お子様連れでも大丈夫です)
乳がんヨガレッスンも、ご予約承りますので、ご希望の方は、ご連絡ください。
12月のスケジュ-ルのご案内です
和みのヨーガレッスン
日 程 12月14日、21日の火曜日のレッスンです。
時 間 10時30分~11時30分
料 金 1000円
持ち物 タオル・飲み物・五本指ソックス(あれば)・ヨガマット
少し体を動かしたい方は、事前にご予約をお願いいたします。
アルコ-ル消毒と換気対策を致します。
ポ-ジングが少なめの、やさしいヨガですので、はじめての方も安心してくださいね。
火曜日以外をご希望の方は、
ご自分の予定にあわせた、個人レッスンや出張も承りますのでお問合せください。
ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね