岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者でもかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

よもぎ蒸し

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。


毎日寒い日が続きますね~。
 
こんな時は、よもぎ風呂で身体を温めて、血流を良くしましょう。


大人気の ”よもぎパック” のお得な使い方です。私もいつもコレです

やかんか鍋で煮だし、お好みの濃さで、まずお茶として飲みます。

その後残りの部分を3~5分濃く色が出たらパックごとお風呂に入れて入浴剤代わりに。

部屋中”よもぎ”の匂いがしますが 癒されますよ~。

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よもぎ茶・よもぎ風呂の効用としては、

冷え性・低体温の改善

よもぎ茶には血液の循環を良くする作用があり、代謝がよくなり冷え性や低体温
改善に。

お茶にして飲むだけでなく、入浴剤にした場合も血行改善の効果がありますので、
手足の先までしっかり温めることができます。


妊活のお茶として

カフェインがなく体を温めるお茶として、妊活中には最適なお茶といわれています。


ミネラルやビタミン、鉄分を多く含むので、昔から妊婦さんによもぎ茶を勧めるほど、
体の栄養バランスをとるために効果があるといわれています。


妊娠中毒症のむくみや、産後には母乳の調節にも良いそうですよ



アレルギーの改善や美肌効果


よもぎには、殺菌作用や炎症を抑える効果あるので、アレルギーの改善も期待できます。


よもぎ茶として飲んでも効果はありますが、お風呂によもぎを入れるとさらに皮膚の症状を
改善できます。


発汗作用も高いため、体内にたまった老廃物を排出して、ニキビや乾燥肌などの改善や、
デトックス効果もあります。


*効果には個人差があります



よもぎパックは1ヶ 100円+消費税です


郵送することも可能ですので、お問い合わせ下さいね。




心と身体をゆるめる和みのヨ-ガレッスン・乳がんリハビリヨガについて、

ご予約または、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください。

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています


なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ

【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)



 


こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。


なごみのよもぎ蒸しは、こんな感じで楽しんでもらえます

"おかま直伝よもぎ蒸し" でお客様に当日ハ-ブを選んで頂きます。

選んで頂いたハ-ブで一週間前後の心と身体の状態を読み取ります。


無農薬のヨモギやハーブをブレンドして鍋で煮立たせた蒸気で、30分程度直接温めます。

蒸気で温めるので芯から温める事ができますよ~。


温度調整は座る位置や体勢を変えてできますし、水分補給しながらスマホを見たり、

静かにボ-ッとした時間を楽しむこともできます



お肌や髪にも有効なよもぎ成分が入った蒸気ですので、マントの中に頭を入れたりして

楽しむこともできます。


座っているだけで、たっぷり汗が出ますがサラサラしていますので、終わった後も、

タオルで拭き取るだけでで良いです。

よもぎの成分がお肌に浸透するので、シャワ-で流してしまうのはもったいないですよ~
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ハーブが苦手な方は、よもぎのみでも良いですし、よもぎが苦手な方は、熊笹でも可能です。


営業時間

平日

9時~17時(時間が合わない方はご連絡下さい)



料金(税込)

30分2700円 →  お試し価格で2500円

追加は10分 500円(最長30分まで)

さらに今だけ初回に限り、よもぎパック1ヶプレゼントします

 


 

よもぎ蒸しのご予約や、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください。

和みのヨ-ガとの組み合わせも可能です。

 

心と身体をゆるめる なごみヨガ

岐阜市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています


電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com

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住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)




こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


女性の不調改善になごみで ”よもぎ蒸し” はじめます

 

よもぎの効用として、こんな方にオススメです。

●生理痛・生理不順


●不眠・ストレス


●不妊・産後ケア


●冷え性・低体温


●更年期


●デトックス

       *よもぎ蒸しは医療行為ではありません。効果には個人差があります。

 

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なごみのよもぎ蒸しは、”おかま直伝” 当日お客様に選んで頂いたハーブと

よもぎを椅子の下で煮出し、その蒸気で体をゆっくりと温めます。

身体をポカポカにして、免疫力をあげていきましょう。

選んで頂いたハ-ブで最近の心と身体の状態も分かります


営業時間

平日

9時~17時

*時間外・土日希望の方はお問い合わせ下さい。


料金(税込)

30分2700円 →  お試し価格で2500円

追加は10分 500円(最長30分まで)

さらに今だけ初回に限り、よもぎパック1ヶプレゼントします


 


 

よもぎ蒸しのご予約や、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください。

和みのヨ-ガとの組み合わせも可能です。

 

心と身体をゆるめる なごみヨガ

岐阜市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています


電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ

【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)

駐車場はあります




こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


先日のよもぎ蒸しの記事で何件かお問い合わせを頂いています。

本当に、ありがとうございます

現在着々と(笑) 準備中ですので、もう少しお待ちくださいませ。

なのでよもぎ蒸しがスタ-トする前に冷え改善 ”よもぎパック” を販売します!!

京都美山産の

完全無農薬のよもぎパックですので安心です。

お鍋で煮出し濃く色がでたら煮汁ごとお風呂に入れてお楽しみ下さいね~。

よもぎ蒸しは生理中は避けたほうが良いのですが、よもぎ風呂でしたら

大丈夫ですので、ご自宅で是非お試しください
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よもぎの効用としては、


*血行促進(新陳代謝をよくする)

*ホルモンバランスの調整

*抗炎症作用(肌荒れ・炎症抑制)

*リラックス効果・ストレス解消

*貧血の改善・整腸作用


などがあります。 

女性に多い低体温・冷え性・婦人系の不調の改善にオススメです。

寒くなってきたので、ゆっくりと湯船につかり身体を温めて免疫力をあげましょう

郵送することも可能ですので、お問い合わせ下さいね。




心と身体をゆるめる和みのヨ-ガレッスン・乳がんリハビリヨガについて、

ご予約または、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください。

大垣市・岐阜市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています


なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ

【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)




こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


先日、毎回ヘナトリートメントでお世話になってますマノマノさんの紹介で、

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以前から、よもぎ蒸しは興味があったので、とっても楽しみにしてました。


ママの話しは、ズバズバ遠慮ないのです 

が、怖くはありませんよ〜。とっても楽しいです


次回は2月21日に名古屋で講座がありますので、よもぎ蒸しに興味のある方、

ママに会ってみたい方は、予定あけておいてくださいね〜。


おかま直伝よもぎ蒸しは自分で選んだハ-ブとよもぎをブレンドするものです。

選んだハーブで最近の身体と心の状態を知ることができるので楽しいですよ


低体温・冷え性・婦人系疾患・アトピ-などに効果があると言われています。

運動不足で代謝の悪い方にもおすすめです。

準備ができたら ”よもぎ蒸し” はじめますので、お楽しみに~



乳がんリハビリヨガ・やさしい和みのヨーガレッスンについて、

ご予約または、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください。

なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。

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