岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者向けでかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

日々のつぶやき

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


実家の父は、昔から手先が器用で、ものすご〜く凝り性です

お盆に行った時に、自分で作ったという作品を見せてくれました~。

以前養老のひょうたんランプを見たことがあって、自分で作ってみたそうです。

ひょうたんに図柄をかいて、穴をあけたそうです。

図柄のセンスとバランスもなかなか・・・・・。

娘の私が言うのもなんですが、良く出来てると思います

孫達からも大絶賛で、売れるぐらいだね〜と。

トトロ好きな妹に影響されて、実家にもトトロがあちこちに飾られています。
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私も、こんなものが出来る器用な所が似ると良かったのですが・・・・     

いろいろ自分でつくれる人がとっても羨ましいです


乳がんリハビリヨガ・やさしい和みのヨーガレッスンについて、ご予約

または、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください。

個人・出張レッスンもしていますので、お気軽にお問い合わせください。

個人レッスンの場合はお子様と一緒でも大丈夫です


なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

毎日暑い日が続きますね~

とはいえ、先日の8月7日は立秋。

暦のうえでは秋がはじまりましたが、まだアイスクリ-ムやかき氷、冷たい

飲み物が美味しいですよね。

そのため内臓は冷えて、お腹の調子が悪くなったり、夏バテにつながります。

空調も寒いほど効いている場所も多いので、足腰が冷えています。

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この時期の過ごし方で、秋に不調があらわれることになります。

梅やごま塩、熱中対策には、梅酢を水で薄めた梅酢ドリンクを喉が渇い

たときに飲むとよいですよ。

また、夏野菜も火を通して食べるようにすると良いですね



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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


毎日なんだか蒸し暑いですね~。

これから夏の間大活躍してくれる保冷剤の再利用をします


冷凍庫の中に頂いたりしたものがゴロゴロしてませんか?

沢山あって捨てようかな・・・の前に是非作ってみてください。




芳香剤代わりに使えます


材料は余っている保冷剤2個~3個と、空のビン、アロマオイル等 です。

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保冷剤をビンの中に入れて、香りのするもの(アロマオイル等)

を適当に入れて下さい。あとはビンのなかでぐるぐると均等に香りが付くように混ぜるだけです。


今の時期ならレモンなどの柑橘系の精油などをいれると、

さわやかですね~。先日のハッカ油でも良いですね


ビンに可愛いシ-ルやリボンをつけたり、ビーズやビ-玉等入れても素敵です。

保冷剤がキラキラしてて良い感じに仕上がります。


とっても簡単なので、是非作ってみてくださいね




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こんばんは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


関市の人気ケ-キ屋さん  "菓子畑" さんの「桃ケ-キ」を頂きました

関江南線沿いのショッピングセンタ-MAGOの少し北にあります。

MAGOもウエストタウンとして、ニトリやドン・キホーテが今年の秋オープン

予定なので、こちらも楽しみですが



菓子畑さんでは店内でケ-キを食べることもできるので、いつも女性客で

賑わっています。今の時期だと、かき氷もオススメですよ。

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まるまる一個の桃です。贅沢ですね~。

桃だけでもみずみずしく、とってもおいしいのですが、

中にカスタードクリームが入ってて、絶妙な味です!!

桃好きな人には、たまらないです・・・・





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おはようございます。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。
 

毎日蒸し暑い日が続いてますね~。

北見のハッカ油と飴を頂きました。

うつうつとした気分の時にシュッとふきかけるだけでも、とっても
爽やかな気分になります

北見のハッカ油は有名ですよね~。

食用にも使えますので紅茶に少し入れるとミントティ-になってすっきりします。

あとは、この時期気になる生ごみの匂いやトイレの匂い対策にも、
とっても良いですね。

汗臭い靴にシューとするのもオススメです。


直接身体やお子さんには刺激があるので注意してください。
必ず水で薄めてお使いくださいね。

北見のハッカ飴もとっても美味しいです!!

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ほどよいハッカの味で、葉っぱの形をしています

暑いと、イライラ・・・・こんなときは、

和みのヨ-ガの鎖骨の下をやさしくトントンで怒りを鎮めましょう(笑)


この手当は、やる気の出ない時にもおすすめですよ~



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