岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者でもかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

乳がん経験者さんの為のヨガ

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

乳がん体験者の会PiF(ぴふ)さんからのお知らせです

神奈川での開催のご案内です。
今回も南大和病院・ かながわ乳房再建センター長の茅野先生にお話しを頂きます。


専門家の茅野先生のお話しをしっかり聞くことができます。
乳房再建体験者のお話しを聞くことができます。

乳房再建体験者のお胸を実際に見て触って頂ける体感会は
大変貴重な場となっております。

しっかりと見て触って話しを聞いてみてくださいね。


【PiF in 神奈川 乳房再建って、どうするの?】

【日時】 2017年9月9日(土)
      pm 14:15 -17:00 (受付14:00より)
     
【場所】 大和市文化創造拠点シリウス
      生涯学習センター 6階 和室608
      ↑
会場が変わりました今回は南大和病院ではありませんのでご注意く ださい。
和室になります。   

     〒242-0016 神奈川県大和市大和南一丁目8番1号
      大和駅徒歩3分
  http://yamatobunka.jp/access/

  
【参加費】 1,000円 ※当日お支払いください。
 
【対象者】 乳がん体験者様(定員約20名様)

【プログラム】 

前  乳房再建のお話し
  〜全摘、温存 それぞれの再建方法〜
南大和病院・かながわ乳房再建センター長 茅野修史医師にご講演いただきます。


中  ほっこりタイム
   ~それぞれの乳がんストーリー~
お菓子を頂きながらほっこりお話ししませんか。

後  「体感会」実際どうなの?
  ~お胸に触れてみよう!インプラントの場合、自家組織の場合~

 

【お申込み方法】

①PiF in 神奈川申込み
②お名前
③乳がん体験者であること
④当日ここが聞きたい!

以上を明記のうえ、下記までメールにてお申込みください。
e-mail→  pif.on.east@gmail.com

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必要な方に届きますように

乳がんリハビリヨガ・心と身体をゆるめるヨガレッスンについて、

ご予約または、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください


なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


がん患者の会や交流会などたくさんあると思いますが、

行ってみてなんか違った~という方も多いと思います


同じ経験をしたから分かり合えるものがあるだろうと、期待して行くと

反対にイヤな気分になったとか、否定されたとか・・・


同じ病気でもステ-ジも違うし、治療方法も違うので、とらえ方も

本当に人それぞれです。

良いとか悪いとかじゃなくてね。
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でも、同じ病気の人の話をきくと"私もそうだ~"と安心できること

もたくさんありますよ~。

ホントにちょっとした事が"どうなのかなぁ"と心配や不安につながるし、

同世代のがん患者さんや相談相手がいないことも多いので。


なかなか家族にも心配させたくないから・・・と言えない事や、

反対に家族に怒られて、弱音を吐けなくなったひとも。

身近な友達にも、がんのことは話せないから・・・と参加される方も

多いです。

何しろ今はいろんな情報が簡単に手に入るので悩むことも多いかも

しれません。



自分にあったところがあると思うので、探してみましょう

その中で仲良くできる人と出会うこともあります。


諦めないことと、あまり期待しすぎない事がコツです(笑)

あなたが元気になれる場所 きっとありますよ


がん患者本人だけでなく、家族も悩みを打ち明けられるような

場所もあると良いですよね。

子どもをもつがん患者さん同士で交流できる こちら もどうぞ。 




乳がんリハビリヨガ・やさしい和みのヨ-ガレッスンについて、

ご予約、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください。

個人・出張レッスンも承ります。個人レッスンはお子様と一緒でも大丈夫です。


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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


注文していたTAKEFU(竹布)商品が届いたので、

ちょっとご紹介です。


原料を竹100%とし、竹の持つ特性をそのまま生かして

抗菌性、消臭性、制電性、吸湿・吸水性、温熱効果を持ち合わせた

天然抗菌繊維です。

なめらかな肌触りで人の心と体をやさしくあたたかく包む、

癒しの繊維です。

これはナファさんのホ-ムペ-ジからの引用ですが・・・・・。

凄くやさしい手触りで気持ち良いのです!!

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特に抗菌性と消臭性というところで、とっても助けて頂きました。

実は乳がんの手術を受ける前にひどい状態になっていて、

患部がぐちゃってなって臭いも~。(気分悪くなったらごめんなさい)

自分にファブリ-ズかけたいぐらいでした。


もちろん軟膏ぬって、ある程度は匂いを抑えてはいると思いますが、

何せ ”胸” なので自分がめちゃくちゃ不快なんですよ~

仕事もしてたので気になるし・・・・。

なのでガ-ゼの上からTAKEFU(竹布)のハンドタオルとブラ、さらにインナ-

を重ねて着てました。


そうするとね~気にならない程度には抑えられてました。

本当に、この商品を作ってくれて ”ありがとう” って思いましたし、

元々TAKEFU(竹布)好きでしたが、もっと好きになりました



汗の臭いや加齢臭が気になる人にも良いと思います

静電気も起きにくいのでオススメですよ。

5本指のソックスはムレ予防に。

指と指の間は広げておいた方が良いですよ~。

おまえは販売員か~と言われそうですが


ただ夏はいいけど冬は少し乾きにくいんです。

それがちょっと残念ですが、それを考えても一押し商品です






生命の樹のカウンセリング・乳がんりリハビリヨガレッスンについての

ご予約やお問い合わせはこちらにお願いします。

個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。

個人レッスンの場合はお子様と一緒でも大丈夫です


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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 
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7月の乳がんリハビリヨガ教室のお知らせです。

毎月 第1と第3の土曜日(変更するときもありますので各月のレッスンをご確認ください)
        
    7月は15日と29日になります。


時 間  10時15分~11時30分   


料 金  1,500円(税込)


持ち物   ヨガマット・タオル・飲み物・5本指ソックス(あれば)

定 員  6名



がんばらない   くらべない  できるところまで

リハビリの為に・・・・気分転換に・・・・。

やさしいヨガで、ゆったりと身体をゆるめていきますので、

安心してヨガを楽しみましょう



乳がんリハビリヨガを迷ってる方はこちらもどうぞ。


乳がんリハビリヨガお客様の声はこちらです


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個人レッスンの場合はお子様と一緒でも大丈夫です。




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こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。


がんの治療において、手術でリンパ節を取り除いたり放射線治療によって、

リンパの流れが停滞することで、手術した側だけの腕や足のむくみを

リンパ浮腫といいます。


今は、医師の指示に基づき購入する四肢のリンパ浮腫治療のための 弾性着衣

(スリーブ・ストッキングなど)が療養費として申請することができるよう になりました。

加えて平成28年度以降、一定のがん手術を受け、リンパ浮腫を発症した患者さん

は、施設基準を満たしている施設にて保険適用内のリンパ浮腫治療を受けること

ができるように。


私も放射線治療後、なんだか腕がだるいな~と思いつつ、浮腫みがあっても、

2~3日するとおさまっていたので、あまり気にしてなかったのですが、

だんだんと戻らなくなったり、腕が痛くなったりして"リンパ浮腫"と診断されました。


私の場合は普段そんなに気にならないのですが、浮腫がひどくなってくると、

脇や脇の後ろ側(背中側)も違和感があって、不快です

左側だけ太くなってしまったので腕の細い服は、入らなくなり処分しました。

最近は細いものが多いので、ゆるゆるなものを探しますが困ります

   
手術をした人皆がそうなるわけではないので、リンパ浮腫にならないためにと

予防の為に弾性スリーブやストッキングをつけることはしなくてもよいと思います。

合わないものをつけるとかえって、むくみの原因になったりすることもあります。


発症時期も個人差があり、手術直後から発症することもあれば10年以上

経過してから発症することもあります

なのでマッサ-ジ(リンパドレナージ)も、

「やらないと 絶対ダメ。やらなかったからなった~」 とあまり神経質にならなくて

も良いのかなぁと思います。


一度発症すると治りにくいという特徴がありますが、

腕の予防でできるのは、手術した方の腕で重いものを持たない(ついつい持ってし

まいがちですが)、なるだけ腕を高くしておく生活を心がけることと、軽く動かして血

液やリンパの流れををよくすることです。


血液の流れやリンパの流れを良くするので、なでたり、さすったりと触れる

ことは、とっても良いと思うので、生活の中で無理なく取り入れてくださいね。

腕や足にぶらぶらと揺らしをいれるのも良いですよ~





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