岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者向けでかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

乳がん経験者さんの為のヨガ

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


”おかあさん だいじょうぶ?”は乳がんになったお母さんと子どもが見る絵本です。

2010年に乳がんは他のがんよりも若くして発症するために、

患者に子育て中の母親が多く子どもに病気のことをどう伝えるかを考えて

つくられたものです。

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子どもにどう伝えるか・・・乳がんでなくても悩みますよね~。

子どもが小さければ余計に考えてしまいます。

特にお母さんは一緒にお風呂に入ったりするときに今まであった胸がないとなると

ショックだろうな~とか髪がなくなったら・・・と思う事が全部書かれています。


なかなか、どう説明したら良いかわからないから一緒に本を読んだ後に

お母さんも同じなんだよと話したということも聞きました。


我が家の場合はそこまで小さくなかったのではっきり言いましたが。

でも反対に今はネットで色々調べられるから、ステ-ジの生存率見てショック

受けたみたいですけどね


隠してるつもりでも子供は何かいつもと違うって敏感に感じとってます。

”自分は大事にされてない”と感じ自尊心が傷ついてしまうこともあるそうです。

年齢によっても伝え方に違いはあると思いますが

正直に伝えることで子供も家族の一員だと感じ、気持ちが安定するそうですよ。


小さな子供への伝え方のヒントになるかもしれません。

どんな感じか見たいかたは、レッスンの時にお知らせくださいね。




乳がん経験者向け・やさしいヨガレッスンについて、ご相談、ご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。 

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 
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5月の乳がんリハビリヨガ教室のお知らせです。

毎月 第1と第3の土曜日(変更するときもありますので各月のレッスンをご確認ください)
        
    5月は13日と27日になります。


時 間  10時15分~11時30分   


料 金  1,500円(税込)


持ち物   ヨガマット・タオル・飲み物・5本指ソックス(あれば)

定 員  6名(先着順ですので、お早めにご連絡ください)



がんばらない   くらべない  できるところまで

リハビリの為に・・・・気分転換に・・・・。

ゆったりと身体をゆるめていきますので安心してヨガを楽しみましょう



乳がんリハビリヨガを迷ってる方はこちらもどうぞ。



乳がん経験者向けヨガレッスンで心配事やご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com


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住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。






こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

乳がん体験者の会PiFさんからのお知らせです。

【第1回PiF in 大阪 乳房再建ってどうするの?】開催のご案内です。

 
6月17日大阪梅田にて乳房再建の実際について
乳房再建体験者であり乳房再建コーディネーターBECの資格をもつ
3名が体験談をたくさんお話しさせていただきます。
たくさん聞いてくださいね。
 

お取り寄せスイーツもあります。
ゆったりとお話しをしましょうね。

 

もちろん体感会もございます。
百聞は一見にしかずです!
実際のお胸やドナーの部分を見て触って頂けます。

 

そしてそして
乳がん経験者がつくった乳がん下着専門店アボワールさんの下着も
説明を頂きながら実際に手に取って頂くことができます!


『PiF in 大阪 乳房再建ってどうするの?』
 

【日時】2017年6月17日(土)
      13:30-16:30(受付13:20より)

 

【場所】ジョーズビジネスセンター梅田オフィス   

    大阪府大阪市北区梅田1丁目11番4-923号
     大阪駅前第4ビル9階

    JR大阪駅から徒歩3分
     阪急電車、阪神電車、地下鉄各線からも徒歩圏内

 
【参加費】 1,000円※当日お支払いください。
 

【対象者】 女性乳がん体験者様 医療関係者様 (定員約20名様)


【プログラム】
  前半〜乳房再建体験談と質問タイム
  休憩〜お取り寄せスイーツタイム
  後半〜アポワールさんと下着について語りながら体感タイム


【対象者】 女性乳がん体験者様 医療関係者様 (定員約20名様)


【お申込み】 以下メールアドレスに①②を
       ご連絡を頂きお申込みください。

  ①お名前
  ②乳がん体験者であること

   ↓ 
  乳がん体験者の会PiF in 大阪
  e-mail:pif.on.east@gmail.com

乳がん体験者の会PiF 木全さんまでお願いいたします。


必要な方にとどきますように




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      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。
 

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


乳がんリハビリヨガを迷ってる方もいらっしゃると思うので。



難しいポ-ズなどはありません。

自分の出来る範囲でゆったりとヨガを楽しみましょう

自分の身体に意識を向けることによって、”今できる事”に集中します。


腕が上がりにくい、腕に負担がかかることは怖いなどあると思いますが、

私自身もそうでしたので、無理のないところまでやってみましょう。

腕に負担がかかるようなポーズもありませんので安心してくださいね


又うつ伏せになるポ-ズもありません。ウィッグの心配をされているかたは、

ウィッグをとって帽子でも良いですし、気にならなければそのままでも良いですよ~。


ヨガが初めて、年齢も関係ありません。
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乳がんの治療中でヨガをすることで、吐き気や嘔吐を減らしたり、

不安を取り除いたり、睡眠を改善したり、生活の質を上げることが報告されています。

普段あれこれ頭で考えてぐるぐるしていることを身体や呼吸に集中することで良い

結果が現れているのかもしれません。



乳がん経験者さんの為のヨガは癌を治すことではありません。

生活の質を上げて、乳がんの治療を前向きにできるようにすることです。

行っても大丈夫か心配な場合は主治医に相談してくださいね。


がんばらない   くらべない  できるところまで

できないことより、できることを探していくことで、身体だけでなく

心のリハビリの為に・・・・気分転換に・・・・一緒にゆるゆるしませんか


皆で行うのが心配、時間が合わないという方はプライベ-トレッスンや出張も

行っていますので、お問い合わせください



乳がん経験者向け・やさしいヨガレッスンについて、ご相談、ご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com


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住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。


こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


メディリードとキャンサーペアレンツが共同で行った

がんに関するコミュニケーション実態に関する調査結果で


自身のがんについて伝えた相手は、男性は女性に比べて「職場の上司・同僚」
女性は男性に比べて「子供」のウエイトが高い。
 

がんに関する相談相手として、男性は女性に比べ「医師」が女性は男性に
比べて「がんを患っている方や仲間」「友人や知人」に相談するウエイトが高い。


とでてましたが、なるほどなぁと思いました。

女性のほうが男性と比べて、世間とのつながりを求めたり、

積極的に情報を取りいれようとする外側にむかうのに対して、

男性は自分の内にとどめてしまうようなところが見えます。


女性は話すことでストレス発散!!ですから、

男女の考え方の違いが出てるかもしれませんね~。
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キャンサ-ペアレンツ
とは、

2016年に西口洋平さんが子供を持つがん患者同士が出会うことが

できるコミュニティサービスとしてつくられたものです。


こどもをもつがん患者さんが、同じ境遇の方を検索できてつながれる

インターネット上のピア(仲間)サポート サービスです。

自分の体の状態

先の見えない不安や恐怖

子供にどうやって伝えようか・・・

悩みは尽きませんよね。


キャンサー ペアレンツでは

沢山の同じような仲間がいるので、悩みを吐き出すことで

ヒントをもらったり、励ましてもらえます。

がん患者の方が前向きになること。

そして、がんになっても生きやすい社会を実現すること。


こどものいるがん患者さんで気になる方は

こちらで登録できます。


必要な人に届きますように





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メールアドレス : tubasa0109@icloud.com


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      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。


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