岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者向けでかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

和みのヨ-ガ

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

和みのヨ-ガのガンダ-リ先生のメルマガに


安心するには、やはり身体がゆるんでいることが大切です!
特に、鳩尾(みぞおち)のあたりは、
ストレスがあると固くなっています。
ゆるめてあげてくださいm(_ _)m
また、鎖骨下トントンも緊急の時は役に立ちます。
さまざまな感情を止めないで流してあげると…
すーっと消えていきます。
止めたものが身体に溜まり、
やがて大爆発を起こしてしまうことに…(笑)

そして、『すべては体験なんです』
『体験』に、良いも悪いもありません(*⌒▽⌒*)
すべてのことに、良いと見えること、
悪いと見えることがあるのです…。
必要以上に何かに怯え、避けようとすることもなければ…、
必要以上に何かに憧れ、追い求めることもいらないのです。
あなたの気が済むまで、
したいことをしてみればいいのです(*⌒▽⌒*)

とありました。

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本当にそうだなぁと思います。

頑張って何かになろうとしたり、怖くて踏み出せなかったり。

そんな自分を又責めてみたり

色々な緊張が心と身体をカチコチにしてしまいます。
春は変化が多い季節ですしね。

身体をゆるめると、ストレスを感じにくくなりますよ~。



乳がん経験者向け・やさしいヨガレッスンについて、ご相談、ご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

和みのヨーガ グル-プレッスンのお知らせです
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毎月 第2・第4 火曜日(日程が変わる時がありますのでご確認ください)


時 間  10時15分~11時15分


料 金  1,000円


持ち物  ヨガマット・タオル・飲み物・五本指ソックス(あれば)



身体がかたい・運動がにがて・ヨガははじめてでも大丈夫です。

大歓迎ですのでお気軽にお問い合わせ下さいね 



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乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

和みのヨ-ガ創始者 ガンダ-リ先生のメルマガより


病気になるたった一つの理由は…、

その体験を、通して意識の進化を計る為です!

病気になると人はよく過去に原因を求めます。

病気になる原因は、とてもシンプルでたった5つです。

電磁波
細菌
環境食品などの化学物質
金属
ストレス

もちろん、それらが相まっている訳ですが…

そんな環境、生き方を選んだからには理由があるのです。

『体験をすること!』

体験したからこそ分かることが沢山あります!

病気と健康はセットですから

更に健康になるために体験するとも言えるでしょう。

また例え病を治癒する過程で、

肉体の命が終わったとしても、

魂は永遠なのですから…、

素晴らしい学び、意識の変容が起こります。

お医者さんである矢作さんの著書『人は死なない』は、

かつて、誰もが共通の認識として持っていた智恵が、

近年失われつつあるので、再び思い出させてくださいました。

私達の命はとても尊く力強く素晴らしいものなのです!

それは限りなく続く永遠の命なのです(*⌒▽⌒*)

ただ、肉体は有限です!

だからこそ、日々丁寧にメンテナンスしてあげる必要があります。

先日の和みのヨーガには、

一度死にかけて、家族が荷物を全部捨ててしまった…

と言う方がいらしてくださいました。

その方を私は奇跡の人とお呼びしています。

歩くのも不自由な時も、ゆっくりゆっくりと

和みのヨーガにやってきて、

自分のできるところだけやって、

ペアワークは、しばらくは受けるのみで、

ぐっすりお休みになっていらっしゃいました…、

それがいつの間にか、できる手当てをなさるようになり…

今では、全部のペアワークもできるようになられ、

それどころか、病院に行った時は、

皆さんに手当てをさせて貰うのだそうです!

先日は、四人の方にさせて貰って

こちらまで元気になったの…、

喜んで貰えてこんなに幸せなことはない…

と、嬉しそうにおっしゃっていました(*⌒▽⌒*)

病気で倒れた時も、

沢山の方の愛を知った…、

意識なく寝ているときも、

みんなの姿や思いがちゃんと伝わってきたし、

優しい気持ちと、光だけしかない世界だった…

とおっしゃっていらっしゃいました…。


病気になる前のその方は、

超ポジティブで、元気いっぱい!

なんでもできて、人々になんでも気前よくあげる…、

そんな方でした!

今は、にっこり笑顔で、みなさんに存在を通して

物ではないプレゼントを自然と

あげていらっしゃいます(*⌒▽⌒*)

もちろん、沢山の愛を受け取るゆとりも…、

スピードもゆったりとなられ…、

いつもいつも『感謝しかない』とおっしゃっています(*⌒▽⌒*)

本当に素晴らしい体験をなさったのです(*⌒▽⌒*)

無限なる愛と感謝を込めて
ガンダーリより


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病気になるのは、とっても悲しいことですが、病気になって「体験することで」

私自身も得たものも沢山あります。

自分にとって本当に大切なものは何か・・・・。

意識の変化が必要な時に「お知らせ」でくるのかもしれませんね。

今ある命に感謝です



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乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

和みのヨ-ガとは

日本人の知恵を集めた「心身予防自然治癒整体法」です。

ベ-スになっているのは、心理学、大脳生理学、東洋医学、日本古来の手当法です。

難しそうに聞こえますが、誰でもできる本当に簡単なヨガです。

ツボを指圧しながら、経絡の流れにそってなでることで循環をよくしていきます。

簡単な手当でかたくなった心と身体をゆっくりとゆるめていきます。

頑張らない 張り切らない 比べない

簡単なことを 楽しみながら 続けることで

健康で自分らしく自由を楽しみましょう

簡単すぎて、ハ-ドなヨガが好きな人には物足りないかもしれません

こんな方にオススメです

〇体が硬い

〇運動が苦手

〇ストレスがたまっている(イライラしやすい・夜よく眠れない)

効果としては

〇血液・リンパ・気の流れがよくなります

〇身体のバランスが整っていきます

〇ストレスを感じにくくなります


このような効果が期待できます。




和みのヨ-ガの事をもっと詳しく知りたい方は、和みのヨ-ガ公式サイトをご覧くださいね。

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本や和みのヨ-ガの通信教育(がくぶん)もあります。通信教育は補助が出ますので少しお安く受講できますので気になる方はお問い合わせください


   
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