岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者でもかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

和みのヨ-ガ

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


チャクラを活性することで、心のバランスをとることが出来ると言われています。

チャクラとは、エネルギ-(気)のつぼとなるところ。

チャクラのぬりえセラピ-の記事とかぶりますが、

人にはエネルギ-の出入り口となるチャクラが7つあると言われています。

ここが閉じていると、直感が鈍ったり体の不調を招く原因にも。

チャクラが開くと、心身が安定して自身の持つ潜在能力が引き出されます。


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自分の持っている能力を引き出すには、"ゆるめる" 事がポイントです

和みのヨ-ガでは、頭から足までチャクラの周辺の手当をするので、身体をゆるめ、

7つのチャクラを開きエネルギ-のバランスをとることができますよ~。

無理することなく、心と身体をゆるめるヨガを一緒に楽しみましょう




生命の樹のカウンセリング・やさしい和みのヨーガレッスンについての

ご予約やお問い合わせはこちらにお願いします。

個人レッスン・出張レッスンもしています。

個人レッスンの場合はお子様と一緒でも大丈夫です



なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。





こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

和みのヨーガ グル-プレッスンのお知らせです
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9月のレッスンは 
火曜日は 9月12日と9月26日
            
土曜日は 9月2日と9月16日 



時 間 火曜日  10時30分~11時30分

    土曜日  14時30分~15時30分


料 金  1,000円(税込)


持ち物  ヨガマット(あれば)・タオル・飲み物



身体がかたい・運動がにがて・ヨガははじめてでも大丈夫です。

キッチンなどでも出来る簡単ヨガですよ~  



個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。

個人レッスンの場合はお子様と一緒でも大丈夫です。



*乳がんリハビリヨガレッスンはこちら です。 




やさしい和みのヨーガレッスンについて、ご予約、ご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください


なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

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      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。


和みのヨ-ガのレッスンでは、「ゆっくりですよ~」

という言葉を何回も伝えます。

”はやくすることが、良いこと” がインプットされているので、

手当をするときも、皆さんとっても早いです(笑)


和みのヨ-ガの認知真理学では、

他人に言ってることは、自分のことです・・・という事なので、

「はやく はやく」と言ってるのは、自分自身に言ってること。

自分の事を ”ぐず” だと思ってるところがあるかもしれません。

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ゆっくり丁寧に自分の心と身体に向き合うこと。

普段なかなか身体に意識を向けることがないと思いますが、レッスンでは

片方側の手の手当の後に、手当をしてない方との違いを感じとってもらいます。

”どんな感じがするのか”身体に意識を向けて、”今 ここにあること” に気付くと 

未来の不安や過去の事にとらわれていたことに気付くことができます。



ゆっくりと時間をかけて・・・。

自分のペースで無理なくあることが、自分らしくにつながります。

ゆっくりで、だいじょうぶですよ~



生命の樹のカウンセリング・和みのヨーガレッスンについての

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個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。

個人レッスンの場合はお子様と一緒でも大丈夫です。

なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

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住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。


こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

和みのヨーガ グル-プレッスンのお知らせです
yoga_meisou

8月のレッスンは 
火曜日は 8月8日と8月22日
            
土曜日は 8月5日と8月19日 



時 間 火曜日  10時30分~11時30分

    土曜日  14時30分~15時30分


料 金  1,000円(税込)


持ち物  ヨガマット(あれば)・タオル・飲み物



身体がかたい・運動がにがて・ヨガははじめてでも大丈夫です。

キッチンなどでも出来る簡単ヨガですよ~  



個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。

個人レッスンの場合はお子様と一緒でも大丈夫です。



*乳がんリハビリヨガレッスンはこちら です。 




やさしい和みのヨーガレッスンについて、ご予約、ご質問のある方は、

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なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com


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住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

今日は乳がんリハビリヨガと和みのヨ-ガレッスンでした~。

”とても ゆったりできました” とか ”身体がかるくなりました”

と感想を頂きました

ありがとうございます


イライラや不安感など強いストレスを感じてると、

血液やリンパの流れが滞り、呼吸も浅くなりがちです。

頑張りすぎてるから、なかなかリラックスできません。

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身体をゆっくりとゆるめると、(これ大事ですよ!)血液、リンパ液などの

流れが良くなります。

また心にゆとりが生まれると、呼吸も深くなってきます。


また話すことで、その感情を ”放す” ことにもつながるので、女性は

無意識にそれをやっているのかもしれませんね。


忙しいからこそ、時にはゆったりとした時間をとって、

自分の身体に意識を向けて、

”今 ここ” を感じとってみましょう



乳がんリハビリヨガ・心と身体をゆるめる和みのヨ-ガレッスンについて、

ご予約または、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください。

個人レッスン・出張もしています。

個人レッスンの場合はお子様と一緒でも大丈夫です


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      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。


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