岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者でもかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

和みのヨ-ガ

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。


お盆休みも終わり、日常の生活に戻ってきた頃でしょうか?

現在、65歳以上の人口が、全人口に対して7%を超えると ”高齢化社会”、

14%を超えると高齢社会、21%を超えると超高齢化社会と呼ばれますが

日本は、2010年に超高齢化社会となりました。

何時までも元気で生活したいですよね~。

将来の介護予防として、和みのヨ-ガはいかがでしょうか


介護予防の目的としては、

 65歳以上の高齢者が「要介護状態になることを極力遅らせること

要介護状態になるのを未然に防ぐこと」、そして「すでに介護が必要な場合は、

状態が悪化しないよう努め、改善を図ること」を目的としています。
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65歳以上で介護が必要になった、主な原因としては、

1位 脳血管疾患(17.2%)
2位 認知症(16.4%)、
3位 高齢による衰弱(13.9%)
4位 骨折、転倒(12.2%)

となっています。(高齢社会白書より)


和みのヨ-ガのソロワ-クでは、頭のてっぺんから、足先まで、

時間をかけて、ゆるめていきます。


頭や手、足にふれることで、リンパの流れ、血液の流れ、

気の流れをよくし、滞りをなくすことで、認知症や、転倒防止予防にも、

つながるのではないのかな・・・と思います


ヨガははじめて、身体がかたい、運動が苦手でも大丈夫です。

一緒に、ゆったり、ゆるゆる心と身体をゆるめましょう


個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせくださいね。        

*和みのヨ-ガレッスンはこちらをご覧ください。
       

*はじめてさんの体験レッスンは
こちら です。        
        
       
*乳がんリハビリヨガレッスンはこちら です。                         
            
            
            
            
心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンについて、ご予約、ご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています

                      
なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com            

ご予約・お問い合わせは
こちらからどうぞ

【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。           









おはようございます。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。


暑い日が続いてますね~。熱中症に気をつけてくださいね。

なんだか、身体がだるいなぁと感じてる方は、

身体がかたい・運動が苦手・ヨガははじめてでも大丈夫な 、     

癒しの(笑) 和みのヨーガレッスンは、いかがでしょうか
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8月末までのレッスンは

火曜日は、7月31日・8月21日・8月28日     
            
土曜日は 8月4日と8月18日です。 
       
        
        
        
        
       
時 間 火曜日  10時30分~11時30分

       土曜日  14時30分~15時30分


料 金  1,000円(税込)         
        
       
持ち物  ヨガマット(あれば)・タオル・飲み物        
        
        
                
レッスンの最後には、和みカルタをひいて頂きますよ~  




個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。        

個人レッスンご希望の方はこちらをご覧ください。
       

*はじめてさんの体験レッスンは
こちら です。        
        
       
*乳がんリハビリヨガレッスンはこちら です。                         
            
            
            
            
           
心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンについて、ご予約、ご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています

                      
なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com            

ご予約・お問い合わせは
こちらからどうぞ

【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

西日本豪雨では、関市もテレビ等で取り上げられ為、ご連絡を頂きましたが、

無事にしております。本当に、ありがとうございます。

昨日、被災地まで行きましたが、改めて自然災害の怖さを感じました。

自分にできる事をしていきたいと思います。



『お知らせ』をひとつ・・・・私も参加しますので、お時間のある方は是非、

生のガンダ-リに会ってくださいね~




和みのヨーガ体感講座(3時間プログラム)開催のご案内

ガンダーリ松本による(和みのヨーガ体験&認知真理学講座)


「認知真理学」を「手当て法」とともにお伝えしながら、実際に体験を通して学んでいただきます。

初心者も、何度も受ける方も大歓迎です!

その方のタイミングで必要な気付きが起こります。(^-^)/
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愛知県<名古屋>10/20(土)13:30-16:30

①13:30 和みのヨーガ体感講座
②15:30 幸せ創造劇場

◆場所:ウィルあいち 4F和室
愛知県名古屋市東区上竪杉町1番地

◆参加費:4,000円(①のみの場合は3,000円)

◆お申込み先:水島正恵
masaeth☆hotmail.co.jp

◆お問い合わせ先:酒井美智代 michiyo-325☆c.vodafone.ne.jp
水島正恵masaeth☆hotmail.co.jp
☆を@に変えて送信してください。

(注記)
参加は、「①②共」 or 「①のみ」 のいずれかになります。
(②のみ参加はできません)

但し、①のみ参加の予定だった方が②も参加したくなった場合、当日1000円追加でご参加いただけます。

持ち物
フェイスタオル、あれば5本指の靴下、ヨガマット又はバスタオル、ふたのついた飲み物
からだを締めつけない服装
スカートでの参加はご遠慮ください。
着替えをする場所は時間で用意する予定です。



心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンについて、ご予約、ご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています

                      
なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com            

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住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。           

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。


蒸し暑い日が続いてますね~。あと数日で、7月です。

運動不足が気になるなぁと感じてる方は、

身体がかたい・運動が苦手・ヨガははじめてでも大丈夫な 、     

やさしい和みのヨーガレッスンは、いかがでしょうか
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7月のレッスンは

火曜日は、毎週レッスンになります。(基本第5週目のレッスンはなしです。)       
            
土曜日は 7月 7日と21日です。 
       
        
        
        
        
       
時 間 火曜日  10時30分~11時30分

       土曜日  14時30分~15時30分


料 金  1,000円(税込)         
        
       
持ち物  ヨガマット(あれば)・タオル・飲み物        
        
        
                
レッスンの最後には、和みカルタをひいて頂きますよ~  




個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。        

個人レッスンご希望の方はこちらをご覧ください。
       

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こちら です。        
        
       
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なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com            

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住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


和みのヨ-ガって、どんなヨガですか?と時々きかれます

先日ガンダ-リのメルマガに、こんなふうに書かれていました~。



気をてらうことのないシンプルさ、

誰にでもできる簡単さ、

手軽に参加できる料金、

自分や家族とできる、

というものです。


そこには、


難しそうで、カッコいい、

特別な人だけができて、

高額で、

人にやってもらう、


つまり、『高いお金を出せば、誰かが、すぐに病気や、問題をなんとかしてくれる!』


と、思っている方々の興味をひく要素は全くありません!(笑)

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しかし、あれやこれやと、さんざんお金を使い果たしてきた方や、

なにをやっても駄目だったという方々が、

ご縁あって、和みのヨーガに出逢ってくださると、

『ここに、全てがある!』

『もっと早く出逢いたかった!』

と言ってくださるのです。(笑)



もちろん、直感ではじめから

『これは、私がやりたかったことです!』

と、言ってくださる方もいらっしゃいます。(^-^)/


言葉を変えると、人任せにしないで、

自分で自分を健康にしたい!

自分で自分を幸せにしたい!

自分と家族の絆を深めたい!

と人々が、思い始めてきているのです・・・・と。



なので、人とくらべたり、かんばってやらなくても大丈夫な、
世界一 ”ラク” なヨガなんです。

一緒にゆるゆるヨガを楽しみましょう

個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。        

*和みのヨ-ガレッスンはこちらをご覧ください。
       

*はじめてさんの体験レッスンは
こちら です。        
        
       
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      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。           




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