岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者でもかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

和みのヨ-ガ

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


前にもご紹介しましたが、

10月20日名古屋で、和みのヨ-ガの体感講座があります。

お時間のある方は、是非一度参加してみてくださいね。


和みのヨーガ体感講座について、ガンダ-リのメルマガより・・・・

初めての方も、何度もうけているという方も、毎回その時に必要な気付きがあります。

毎回同じことも行いますし、その時々で特別なワークや違ったテーマがあります。

参加する人も違うので、その時にあった言葉が使われたりします。


身体をゆるめて、自分の普段の姿勢や、速度や強さなど身体の動き、

人との関わり方など、日頃無自覚にやっていることに意識を向けてゆきます。

からだの緊張感がとれてゆるむと…、

身体の動き、呼吸の仕方、語気の強さや、使用言語なども変わってきます。

気分が変わり、心が変わります。


そしてまるで、自分の性格が変わったように感じられたり、

目の前の人の見方が変わったりします。

自分や相手を知るには、自分の姿勢や、行動、

人との関わりに気付くのが一番です。

それには、日常生活の中で役割を通して緊張感を持って逢う相手ではなく、

安全な場所で、日頃とは違った行動をとってみたりしながら、

自分の違う側面をみれる相手と出逢うことをお勧めいたします。
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体感講座には、和みのヨーガインストラクターの方も沢山参加しています。

ゆるんだ人と触れる、話すということも大きな気付きになります。

初めての方、身体がかたい方でも大丈夫ですので、是非いらしてくださいね

詳しい内容は、 こちら からどうぞ。


乳がんリハビリヨガ・心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンについて、

ご予約、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています

                      
なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com            

ご予約・お問い合わせは
こちらからどうぞ

【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。            

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。


身体を動かしやすい季節になってきましたね~。

身体がかたい・運動が苦手・ヨガははじめてでも大丈夫な 、     

簡単和みのヨーガレッスンを、はじめてみませんか
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10月のレッスンは

毎週火曜日(10月30日はお休みです。)と     
            
土曜日は 10月13日です。
           
20日の土曜日は
 、名古屋で 体感講座 がありますので、お時間のある方は、
是非参加してみてくださいね。      
        
        
        
        
       
時 間 火曜日  10時30分~11時30分

       土曜日  14時30分~15時30分


料 金  1,000円(税込)         
        
       
持ち物  ヨガマット(あれば)・タオル・飲み物        
        
        
                
レッスンの最後には、和みカルタをひいて頂きますよ~  




個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。        

個人レッスンご希望の方はこちらをご覧ください。
       

*はじめてさんの体験レッスンは
こちら です。        
        
       
*乳がんリハビリヨガレッスンはこちら です。                         
            
            
            
            
           
心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンについて、ご予約、ご質問のある方は、

お気軽にお問い合わせください

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています

                      
なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

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住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。


涼しくなったかなぁ~と思ったら、また暑い日が続いてますね~

身体がかたい・運動が苦手・ヨガははじめてでも大丈夫な 、     

癒しの和みのヨーガレッスンを、はじめてみませんか
yoga_meisou

9月のレッスンは

毎週火曜日と     
            
土曜日は 9月1日と9月15日です。 
       
        
        
        
        
       
時 間 火曜日  10時30分~11時30分

       土曜日  14時30分~15時30分


料 金  1,000円(税込)         
        
       
持ち物  ヨガマット(あれば)・タオル・飲み物        
        
        
                
レッスンの最後には、和みカルタをひいて頂きますよ~  




個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。        

個人レッスンご希望の方はこちらをご覧ください。
       

*はじめてさんの体験レッスンは
こちら です。        
        
       
*乳がんリハビリヨガレッスンはこちら です。                         
            
            
            
            
           
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なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

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住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。


お盆休みも終わり、日常の生活に戻ってきた頃でしょうか?

現在、65歳以上の人口が、全人口に対して7%を超えると ”高齢化社会”、

14%を超えると高齢社会、21%を超えると超高齢化社会と呼ばれますが

日本は、2010年に超高齢化社会となりました。

何時までも元気で生活したいですよね~。

将来の介護予防として、和みのヨ-ガはいかがでしょうか


介護予防の目的としては、

 65歳以上の高齢者が「要介護状態になることを極力遅らせること

要介護状態になるのを未然に防ぐこと」、そして「すでに介護が必要な場合は、

状態が悪化しないよう努め、改善を図ること」を目的としています。
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65歳以上で介護が必要になった、主な原因としては、

1位 脳血管疾患(17.2%)
2位 認知症(16.4%)、
3位 高齢による衰弱(13.9%)
4位 骨折、転倒(12.2%)

となっています。(高齢社会白書より)


和みのヨ-ガのソロワ-クでは、頭のてっぺんから、足先まで、

時間をかけて、ゆるめていきます。


頭や手、足にふれることで、リンパの流れ、血液の流れ、

気の流れをよくし、滞りをなくすことで、認知症や、転倒防止予防にも、

つながるのではないのかな・・・と思います


ヨガははじめて、身体がかたい、運動が苦手でも大丈夫です。

一緒に、ゆったり、ゆるゆる心と身体をゆるめましょう


個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせくださいね。        

*和みのヨ-ガレッスンはこちらをご覧ください。
       

*はじめてさんの体験レッスンは
こちら です。        
        
       
*乳がんリハビリヨガレッスンはこちら です。                         
            
            
            
            
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なごみヨガ

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      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。           









おはようございます。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。


暑い日が続いてますね~。熱中症に気をつけてくださいね。

なんだか、身体がだるいなぁと感じてる方は、

身体がかたい・運動が苦手・ヨガははじめてでも大丈夫な 、     

癒しの(笑) 和みのヨーガレッスンは、いかがでしょうか
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8月末までのレッスンは

火曜日は、7月31日・8月21日・8月28日     
            
土曜日は 8月4日と8月18日です。 
       
        
        
        
        
       
時 間 火曜日  10時30分~11時30分

       土曜日  14時30分~15時30分


料 金  1,000円(税込)         
        
       
持ち物  ヨガマット(あれば)・タオル・飲み物        
        
        
                
レッスンの最後には、和みカルタをひいて頂きますよ~  




個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。        

個人レッスンご希望の方はこちらをご覧ください。
       

*はじめてさんの体験レッスンは
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*乳がんリハビリヨガレッスンはこちら です。                         
            
            
            
            
           
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      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。

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