おはようございます。
乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-
ゆきです。
ゴ-ルデンウィ-クは楽しんでいらしゃいますか?
この時期は、滞っていた老廃物が出やすく、肌荒れ、アレルギ-などの
皮膚トラブルも出やすいです。
落ち込みやすくなったり、首こり、肩こり、めまい、目のトラブルなど、自立神経の
不調もあるかもしれませんね。
こんなときは、油調理をひかえて、旬の食べ物を頂きましょう
足の裏に塩をつけて洗うのも、デトックスにオススメです。
また、やさしく自分の身体に触れ、心と身体を緩めることで、ストレスを緩和
することができます
5月のレッスンは、10日、17日、24日、31日の火曜日レッスンです。
10時30分~11時30分
ヨガマット・飲み物、5本指ソックス(あるかた)をお持ちください。
レッスン料は、1000円です。(入会金・回数券はありません)
別日をご希望の方は、個人レッスンとなりますので、お問合せ下さい。
なごみヨガでは、心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンを開催しています。
和みのヨーガは、日本人の知恵を生かした” 日本式のヨーガ ”
やさしいヨガですので、どなたでも参加していただけます
レッスンについて、ご予約、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください
岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています。
なごみヨガ
電話番号 : 080-3651-8946
メールアドレス : tubasa0109@icloud.com
ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ
【アクセス】
住所 : 岐阜県関市倉知3027−1 2階
(関インタ-から車で5分)
駐車場はあります。
コメント