おはようございます。 

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


12月のレッスンのお知らせです。

いよいよ12月。年末がせまってきましたね~。

なんとなく忙しい気持ちになり、落ち着かない時期です。

和みのヨーガは、日本人の智恵を集めた、『心身予防自然治癒整体法』です。

そのベースになっているものは、心理学、大脳生理学、東洋医学、日本古来の手当法です。


頭のてっぺんにある百会というツボを息を吐きながら何度か押してみましょう。

この時指がずぶずぶと入っていくようなら要注意です。

ストレスが溜まっているかもしれません。

百会は万能のツボと呼ばれるところですので、時々触れてみてくださいね。

ツボを押しながら丁寧に体に触れることで、血液・リンパ・氣の流れが良くなります。

頑張らない 簡単なヨガで、一緒にココロとカラダをゆるめましょう


ヨガレッスンのお問い合わせをいただいておりますが、今後は、

火曜日の通常レッスンと個人レッスンと致します。

個人レッスンは、お友達や家族など3~4人まででしたら、一緒に参加していただけます。

ご自分の予定にあわせてレッスンしていただけますので、気になる方は、

お問合せ下さいませ。(お子様連れでも大丈夫です)

乳がんヨガレッスンも、ご予約承りますので、ご希望の方は、ご連絡ください。

12月のスケジュ-ルのご案内です

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和みのヨーガレッスン 

日 程  12月1日・8日・15日・22日 火曜日のレッスンです。

時 間  10時30分~11時30分

料 金  1000円

持ち物  タオル・飲み物・五本指ソックス(あれば)・ヨガマット



少し体を動かしたい方は、事前にご予約をお願いいたします。

アルコ-ル消毒と換気対策を致します。

ゆったりとしたヨガで気分転換してみませんか?

初心者やご年配の方、体の固い方も安心して始められる

やさしいヨガですので、安心してくださいね。


火曜日以外をご希望の方は、

ご自分の予定にあわせた、個人レッスンや出張も承りますのでお問合せください。


ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね  



岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市・犬山市・可児市からも来て頂いています

なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com            

ご予約・お問い合わせは
こちらからどうぞ

【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。