こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。


踵のガサガサはありませんか?

クリ-ムを塗ったりケアしてるけど・・・・という方は、

身体が冷えているかも。


踵のガサガサ、ひび割れは子宮や骨盤内の血流の悪さを表していると

言われています。

また、”腎”の弱りからきているかも。


手足のむくみ、足腰の冷え、抜け毛が多くなったり、シミ、目の下のくま

などの症状はありませんか?

掃除が苦手、決断力がない、優柔不断 なんていうのも ”腎”の弱りから

きているそうです
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冷え、特に下半身を温めましょう。

身体を締め付けるものは(血行が悪くなるので)やめて、

おなかやお尻をさわって冷たい方は、腹巻、毛糸のパンツで

温めるだけで違います。

足湯も良いですね~


全身をゆるめ、流れを良くする和みのヨーガ・よもぎ蒸しもオススメです


心と身体をゆるめる和みのヨ-ガレッスン・乳がんリハビリヨガについて、

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