岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者でもかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

2020年11月

おはようございます。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。

朝晩と寒くなってきましたね。もうすぐ12月なので、当たり前のことなんですが、

11月のわりに過ごしやすい日々に慣れていたので、なかなか体にこたえます(笑)
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先日サンキャッチャ-の作成をしていただきました

サンキャチャ-は夏のような気がするとよく言われますが、

もともとは、日照時間が少ない北欧で、少しでも太陽の光を部屋の中に採り込もうと

して作られたともいわれています。

光に照らされて、キラキラ輝くサンキャッチャ-は、気分を上げてくれます。

こころパレットⓇを使った、自分自身が輝くサンキャッチャーを作ってみませんか?

2021年の風水開運ラッキーカラーで作ることもできます。
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親子やお友達と一緒にサンキャッチャー作りいかがですか?不器用さんでも大丈夫ですよ~。


※お子様のみのご参加はご遠慮ください。


*日程等は、リクエスト開催できますので、お問い合わせください。


出張や各種イベントもご相談下さいね。




心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンを開催しています。

ご予約、ご質問のある方は、 お気軽にお問い合わせください

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています

                      
なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com            

ご予約・お問い合わせは
こちらからどうぞ

【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。           




こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。

 
現在、和みのヨ-ガの講座を ” 心と体をゆるめるヨガ ” 

として、関市・各務原市で開催させて頂いてます。

はじめは、緊張していた皆さんが、回を重ねる事によって、

緊張感が薄くなり、夢の中へ・・・(笑)

私も毎回楽しみに、一緒にゆるゆるしてます


ゆったりとした鼻呼吸は、空気をあたためて雑菌を取り除きます。

マスク生活で、どうしても口呼吸になりがちですが、

鼻呼吸を意識して行うことが、さまざまな病気の予防につながります。


不安、怒り・・・さまざまなストレスは、体を緊張させ、循環をわるくさせます。

軽い運動・・・・できない方は何度か深呼吸をするのも良いです。

鎖骨の下をやさしく両手の指先でトントンと叩くことで、心が落ち着いてきます。

何かカ-ッと怒りがわいた時や、なんだかやる気が出ないなぁという時にもオススメですよ~
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なごみヨガでは、和みのヨ-ガレッスンを開催しています。 

やさしいヨガで、ゆったりと身体をゆるめていきますので、

運動は苦手、体力に自信がない方でも大丈夫です。

安心してヨガを一緒に楽しみましょう


岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています。                                 

ヨガレッスンのご予約またはご質問のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね。


なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。











おはようございます。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

乳がん体験者の会PiFさんからのお知らせになります。

新型コロナで乳房再建のお話し会がなかなか難しく
実際のお胸がどうなるのか知りたいと思っていらっしゃる方も多いのではないかと思っております。
今回テッテルーチェさんからお声がけを頂いて


テッテルーチェさん主催

PiF協力でイベントを行うことになりました!

2020年12月11日金曜日
名古屋駅の近くにありますウィンクあいち で開催です。

【乳がんホッとステーション】
ウインクあいち 1203号室

【第一部】12月11日14時~体感会

乳房再建を考え悩んでいる方!

再建をしたお胸をみてもらうのが一番なのですが

そんな機会がなかなか作れない状況で・・・・
そこで考えました!

 

当日密にならないように

予めオンラインZoomでお話しをし、

当日実際のお胸を見て頂く!


12月8日20:00~21:30 オンラインZoomでのお話会
12月11日14:00~15:00、16:00~17:00 体感会

インプラントも自家再建


プレゼンターは乳がん体験者の会PiF
詳細、申込は下記体感会専用ホームまで
https://ws.formzu.net/sfgen/S82330079/

【第一部ブースのご案内】
ネイル、ロミロミ、占い、ブリザーブドフラワーなど
きれいになれるブースが出店してくださってます。
皆遊びにきてね!
フラワーは予約制 info@tetteluce.netまで

池山メディカルさんや、PiFとTetteLuceのブースあります。

【第二部】
南雲先生による乳房再建講演会

18時開場
18時半開演20時終了

もっと乳房再建のことを知ってほしい!
新しいインプラントのことも話してもらえるよ。
「がん」にならないようにするためにどうすればよいのかも
お話していただきます。

詳細、申込は下記講演会専用まで
https://coubic.com/npotetteluce/465027


詳しくは↓
https://ameblo.jp/toukai-brs/entry-12635804055.html

コロナの状況により中止となる場合もございますが
密にらないように注意をしながらの開催となります。

必要な方に届きますように
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なごみヨガでは、乳がんリハビリヨガレッスンを開催しています。 

やさしいヨガで、ゆったりと身体をゆるめていきますので、

安心してヨガを楽しみましょう

現在個人レッスンですので、家族やお友達と一緒でも大丈夫です。


乳がん経験者さんでなくても参加して頂ける和みのヨ-ガレッスンもあります。

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています。                                 


乳がんリハビリヨガレッスンのご予約または心配事や

ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね。


なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。



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