岐阜県関市のヨガレッスン|乳がん経験者でもかんたん・やさしい

2014年にトリプルネガティブ乳がんに。術後リハビリではじめたヨガのインストラクタ-になりました。がんばらない、ゆったりとした癒しのヨガと乳がん経験者さんの為のヨガで元気をお届けします♪だれでもできる!!かんたん・やさしいヨガ教室~

2020年10月

おはようございます。 

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 


11月のレッスンのお知らせです。

朝晩と寒くなってきましたね。 冷えが気になる季節になってきました。

和みのヨーガは、日本人の智恵を集めた、『心身予防自然治癒整体法』です。

そのベースになっているものは、心理学、大脳生理学、東洋医学、日本古来の手当法です。

冷えが気になる方は、耳を人差し指と中指で挟み(チョキのかたちです)、ゴシゴシと擦ります。

体が暖かくなるまで行います。簡単なのでぜひやってみてくださいね~。


頑張らない ゆる~いヨガで、一緒にココロとカラダをあたためましょう


ヨガレッスンのお問い合わせをいただいておりますが、今後は、

火曜日の通常レッスンと個人レッスンと致します。

個人レッスンは、お友達や家族など3人まででしたら、一緒に参加していただけます。

ご自分の予定にあわせてレッスンしていただけますので、気になる方は、

お問合せ下さいませ。(お子様連れでも大丈夫です)

乳がんヨガレッスンも、ご予約承りますので、ご希望の方は、ご連絡ください。

11月のスケジュ-ルのご案内です

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和みのヨーガレッスン 

日 程  11月10日・17日・14日 火曜日のレッスンです。

時 間  10時30分~11時30分

料 金  1000円

持ち物  タオル・飲み物・五本指ソックス(あれば)・ヨガマット



少し体を動かしたい方は、事前にご予約をお願いいたします。

アルコ-ル消毒と換気対策を致します。

ゆったりとしたヨガで気分転換してみませんか?

初心者やご年配の方、体の固い方も安心して始められる

やさしいヨガですので、安心してくださいね。


火曜日以外をご希望の方は、

ご自分の予定にあわせた、個人レッスンや出張も承りますのでお問合せください。


ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね  



岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市・犬山市・可児市からも来て頂いています

なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com            

ご予約・お問い合わせは
こちらからどうぞ

【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。           



おはようございます。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

「ダ・ヴィンチニュース」のウェブサイトで、昨日もお伝えしました

こころのタイプ別ヨガ」の試し読み連載が、配信されることになりました!

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▼作品名 『あなたにぴったりのストレスケアがわかる こころのタイプ別ヨガ』 

▼配信日時: 10/22(木)〜 10/26(月) ※全5回、平日11:00、土日15:00に配信させていただきます

▼記事のURL https://ddnavi.com/serial/kokoroyoga/

※上記は初回掲載後に有効となります

===

今週の木曜から月曜までの5日です。

1「はじめに・タイプ診断」

2「和のハムスターのマンガ」

3「和のハムスター向けヨガポーズ(お腹の手当、すべり台、みぞおちプッシュ)」

4「智のネコのマンガ」ヨガポーズ少し」を掲載してもらいます。

5「智のネコ向けのヨガポーズ(頭マッサージ、目の手当、肩甲骨ほぐし、ネコのポーズ)


(URLは初回配信日10/22の11時からでないと有効にならないのでご注意ください)

どうぞよろしくお願いいたします。ご縁のある方に届きますように
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なごみヨガでは、和みのヨ-ガレッスンを開催しています。 

やさしいヨガで、ゆったりと身体をゆるめていきますので、

安心してヨガを楽しみましょう


岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています。                                 

レッスンのご予約または、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね。


なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。





おはようございます。。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

ハムスタ-・ネコ・ウサギ・トラ?って何のことだろうと思いますよね~。

ストレスの感じ方や、不調の出方はそれぞれひとによって違います。

先日ご紹介した、” こころのタイプ別ヨガ ” の本の中にある、

こころのタイプ診断で、あなたにぴったりのストレスケアがわかります。
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ハムスタ-タイプ・・・聞き上手の気配り上手な和の人
             胃に負担がかかりがち

ネコタイプ・・・・・・・・・客観的な分析が得意な智の人
             目や首や肩がガチガチ

ウサギタイプ・・・・・・・明るいム-ドメ-カ-な愛の人
             胸の筋肉が緊張しがち

トラタイプ・・・・・・・・・・実行力満点のリ-ダ-な
勇の人
             ぎっくり腰に要注意



もう少し詳しい内容は、
こちらからどうぞ

可愛いキャタクタ-達がマンガで説明してくれるので、文字は苦手な方も大丈夫です。

ぜひ手に取ってみてくださいね~。

なごみヨガにも置いてありますので、どんな感じか見て頂くこともできますよ


なごみヨガでは、和みのヨ-ガレッスンを開催しています。 

やさしいヨガで、ゆったりと身体をゆるめていきますので、

安心してヨガを楽しみましょう


岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています。                                 



レッスンのご予約または、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね。


なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。

おはようございます。

乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-

ゆきです。 

乳がん体験者の会PiFさんからのお知らせです。

BEC(乳がん体験者コーディネーター)さんのイベントのご紹介になります!!

■葵会さん主催のイベント
第6回SASEBO
「ピンクリボン祭り」
2020年10月11日(日)11:00-13:00
正しいがん情報の探し方、見極め方
国立がん研究センターがん対策情報センター長
若尾先生のお話しが聴けます!

オンライン開催となりますのでどこからでもご参加可能です!  
詳しくは↓  


■楽みかわさん主催イベント
乳がん最新治療
今年の日本乳癌学会の会長である愛知県がんセンター副院長の岩田先生にお話しいただきます。
2020年10月25日(日)14:30-16:00

オンライン開催となりますのでどこからでもご参加可能です!


どうかお身体ご自愛頂きますように。

以上です。

どちらもオンライン開催となりますので全国どこからでもご参加可能です。
必要な人に届きますように
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なごみヨガでは、乳がんリハビリヨガレッスンを開催しています。 

やさしいヨガで、ゆったりと身体をゆるめていきますので、

安心してヨガを楽しみましょう

現在個人レッスンですので、家族やお友達と一緒でも大丈夫です。


乳がん経験者さんでなくても参加して頂ける和みのヨ-ガレッスンもあります。

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています。                                 



乳がんリハビリヨガレッスンのご予約または心配事や

ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね。


なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ


【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。


おはようございます。 なごみヨガ ゆきです。


10月になりました。朝晩と涼しくなりましたね~。

急な寒さで体調を崩しやすい時期ですが、足首やお腹をあたためる、

冷たい飲み物を控えるなど、体を冷やしすぎないようにしましょう。

運動をするにも良い季節になってきました。ゆる~いヨガを一緒に楽しみましょう


ヨガレッスンのお問い合わせをいただいておりますが、今後は、

火曜日の通常レッスンと個人レッスンと致します。

個人レッスンは、お友達や家族など3人まででしたら、一緒に参加していただけます。

ご自分の予定にあわせてレッスンしていただけますので、気になる方は、

お問合せ下さいませ。(お子様連れでも大丈夫です)

乳がんヨガレッスンも、ご予約承りますので、ご希望の方は、ご連絡ください。

10月のスケジュ-ルのご案内です

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和みのヨーガレッスン 

日 程  10月6日・13日・20日・27日 火曜日のレッスンです。

時 間  10時30分~11時30分

料 金  1000円

持ち物  タオル・飲み物・五本指ソックス(あれば)・ヨガマット



少し体を動かしたい方は、事前にご予約をお願いいたします。

アルコ-ル消毒と換気対策を致します。

ゆったりとしたヨガで気分転換してみませんか?

初心者やご年配の方、体の固い方も安心して始められる

やさしいヨガですので、安心してくださいね。


火曜日以外をご希望の方は、

ご自分の予定にあわせた、個人レッスンや出張も承りますのでお問合せください。


ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね  



岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市・犬山市・可児市からも来て頂いています

なごみヨガ

電話番号 : 080-3651-8946

メールアドレス : tubasa0109@icloud.com            

ご予約・お問い合わせは
こちらからどうぞ

【アクセス】

住所 : 岐阜県関市倉知3027−1   2階
      (関インタ-から車で5分)


駐車場はあります。           



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