2020年01月
体のバランスはとれていますか?
おはようございます。
乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-
ゆきです。
寒い日が続くと、体を動かすのもなかなか難しいなぁと感じますよね~。
体のバランスはとれているか・・・・・簡単なので、ぜひ試してみてください。
目を閉じて、その場で50歩足踏みをしてみてください。
目をあけたら、はじめにいた場所から自分はどこにいるでしょうか(笑)
前のほうや後ろのほうに進んでいたり、左右に曲がっていたり・・・・。
左右に曲がってしまう人は、体のバランスがくずれて、左右の足の長さが違うことが原因です。
和みのヨ-ガは、体のひずみを整えるので、行ったあとは、両足の長さを比べると、
差がなくなっています。
日々のストレスで、私たちの体は常に緊張状態で、心と体がかたくなってバランスが崩れやすく
なっています。
和みのヨ-ガで、リンパの流れ・血液の流れをよくして、体のバランスを整えていきましょう
年齢に関係なく楽しめる、優しいヨガで、一緒にゆるゆるしませんか?
お子様連れでも大丈夫です。(妊婦さんも安定期に入ってましたら、参加できます)
詳しい内容は、今月のスケジュ-ルをご覧ください。
個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。
個人レッスンご希望の方はこちらをご覧ください。
心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンについて、ご予約、ご質問のある方は、
お気軽にお問い合わせください
岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています
なごみヨガ
電話番号 : 080-3651-8946
メールアドレス : tubasa0109@icloud.com
ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ
【アクセス】
住所 : 岐阜県関市倉知3027−1 2階
(関インタ-から車で5分)
駐車場はあります。
乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-
ゆきです。
寒い日が続くと、体を動かすのもなかなか難しいなぁと感じますよね~。
体のバランスはとれているか・・・・・簡単なので、ぜひ試してみてください。
目を閉じて、その場で50歩足踏みをしてみてください。
目をあけたら、はじめにいた場所から自分はどこにいるでしょうか(笑)
前のほうや後ろのほうに進んでいたり、左右に曲がっていたり・・・・。
左右に曲がってしまう人は、体のバランスがくずれて、左右の足の長さが違うことが原因です。
和みのヨ-ガは、体のひずみを整えるので、行ったあとは、両足の長さを比べると、
差がなくなっています。
日々のストレスで、私たちの体は常に緊張状態で、心と体がかたくなってバランスが崩れやすく
なっています。
和みのヨ-ガで、リンパの流れ・血液の流れをよくして、体のバランスを整えていきましょう
年齢に関係なく楽しめる、優しいヨガで、一緒にゆるゆるしませんか?
お子様連れでも大丈夫です。(妊婦さんも安定期に入ってましたら、参加できます)
詳しい内容は、今月のスケジュ-ルをご覧ください。
個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。
個人レッスンご希望の方はこちらをご覧ください。
心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンについて、ご予約、ご質問のある方は、
お気軽にお問い合わせください
岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています
なごみヨガ
電話番号 : 080-3651-8946
メールアドレス : tubasa0109@icloud.com
ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ
【アクセス】
住所 : 岐阜県関市倉知3027−1 2階
(関インタ-から車で5分)
駐車場はあります。
1月の乳がんリハビリヨガ ~なごみヨガ
こんにちは。
乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-
ゆきです。
1月の乳がんリハビリヨガのお知らせです。
術後の気分転換に、体を少しうごかしてみませんか?
乳がんヨガは、ヨガだけでなく、お話する時間がとってあります。
頑張らない、比べない、自分のできるところまで・・・・・がモット-の
和みのヨ-ガですので、安心して一緒に楽しみましょう
術後時間がたっている方は、和みのヨ-ガレッスンでも大丈夫ですよ~。
心配な方は、主治医の先生に、ご確認をお願いしますね。
1月の乳がんリハビリヨガ教室のお知らせです。
1月のレッスンは、18日(土)になります。
時 間 10時15分~11時30分
料 金 1,500円(税込)
持ち物 ヨガマット・タオル・飲み物・5本指ソックス(あれば)
定 員 6名
ツボを押しながら、血行を良くして、ゆったりと身体をゆるめていきますので、
安心してヨガを楽しみましょう
乳がんリハビリヨガを迷ってる方はこちらもどうぞ。
乳がんリハビリヨガお客様の声はこちらです
乳がん経験者さんでなくても参加して頂ける和みのヨ-ガレッスンもあります。
個人レッスンご希望の方はこちらをご覧ください。
岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市・犬山市からも来て頂いています。
乳がんリハビリヨガレッスンのご予約または心配事や
ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね。
なごみヨガ
電話番号 : 080-3651-8946
メールアドレス : tubasa0109@icloud.com
ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ
【アクセス】
住所 : 岐阜県関市倉知3027−1 2階
(関インタ-から車で5分)
駐車場はあります。
乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-
ゆきです。
1月の乳がんリハビリヨガのお知らせです。
術後の気分転換に、体を少しうごかしてみませんか?
乳がんヨガは、ヨガだけでなく、お話する時間がとってあります。
頑張らない、比べない、自分のできるところまで・・・・・がモット-の
和みのヨ-ガですので、安心して一緒に楽しみましょう
術後時間がたっている方は、和みのヨ-ガレッスンでも大丈夫ですよ~。
心配な方は、主治医の先生に、ご確認をお願いしますね。
1月の乳がんリハビリヨガ教室のお知らせです。
1月のレッスンは、18日(土)になります。
時 間 10時15分~11時30分
料 金 1,500円(税込)
持ち物 ヨガマット・タオル・飲み物・5本指ソックス(あれば)
定 員 6名
ツボを押しながら、血行を良くして、ゆったりと身体をゆるめていきますので、
安心してヨガを楽しみましょう
乳がんリハビリヨガを迷ってる方はこちらもどうぞ。
乳がんリハビリヨガお客様の声はこちらです
乳がん経験者さんでなくても参加して頂ける和みのヨ-ガレッスンもあります。
個人レッスンご希望の方はこちらをご覧ください。
岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市・犬山市からも来て頂いています。
乳がんリハビリヨガレッスンのご予約または心配事や
ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね。
なごみヨガ
電話番号 : 080-3651-8946
メールアドレス : tubasa0109@icloud.com
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【アクセス】
住所 : 岐阜県関市倉知3027−1 2階
(関インタ-から車で5分)
駐車場はあります。
2020年新年のご挨拶
あけまして、おめでとうございます。
乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-
ゆきです。
2020年も、どうぞよろしくお願いいたします。
皆様どんな、お正月を過ごされましたでしょうか?
年末・年始と、なにかと忙しくて、子供たちもまだ冬休みだと、
その疲れが、どーっときてるかもしれませんね(笑)
イライラとストレスでかたくなったココロとカラダをゆるめて、
安定した心をとりもどしましょう。やさしいヨガで、一緒にゆるゆるしませんか?
お子様連れでも大丈夫です。(妊婦さんも安定期に入ってましたら、参加できます)
1月のレッスンは7日・14日・21日・28日の火曜日と、土曜日は、18日です。
詳しい内容は、1月のスケジュ-ルをご覧ください。
個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。
個人レッスンご希望の方はこちらをご覧ください。
*乳がんリハビリヨガレッスンはこちら です。 (1月は18日午前のレッスンです。)
心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンについて、ご予約、ご質問のある方は、
お気軽にお問い合わせください
岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています
なごみヨガ
電話番号 : 080-3651-8946
メールアドレス : tubasa0109@icloud.com
ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ
【アクセス】
住所 : 岐阜県関市倉知3027−1 2階
(関インタ-から車で5分)
駐車場はあります。
乳がん経験者さんの為のヨガ 和みのヨーガインストラクタ-
ゆきです。
2020年も、どうぞよろしくお願いいたします。
皆様どんな、お正月を過ごされましたでしょうか?
年末・年始と、なにかと忙しくて、子供たちもまだ冬休みだと、
その疲れが、どーっときてるかもしれませんね(笑)
イライラとストレスでかたくなったココロとカラダをゆるめて、
安定した心をとりもどしましょう。やさしいヨガで、一緒にゆるゆるしませんか?
お子様連れでも大丈夫です。(妊婦さんも安定期に入ってましたら、参加できます)
1月のレッスンは7日・14日・21日・28日の火曜日と、土曜日は、18日です。
詳しい内容は、1月のスケジュ-ルをご覧ください。
個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。
個人レッスンご希望の方はこちらをご覧ください。
*乳がんリハビリヨガレッスンはこちら です。 (1月は18日午前のレッスンです。)
心と身体をゆるめる和みのヨーガレッスンについて、ご予約、ご質問のある方は、
お気軽にお問い合わせください
岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市からも来て頂いています
なごみヨガ
電話番号 : 080-3651-8946
メールアドレス : tubasa0109@icloud.com
ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ
【アクセス】
住所 : 岐阜県関市倉知3027−1 2階
(関インタ-から車で5分)
駐車場はあります。