2019年12月30日

2020年1月のスケジュ－ルのご案内

おはようございます。　なごみヨガ　ゆきです。

いよいよ今年も明日で終わりですね〜

今年も、たくさんの方々とのご縁を頂きました。

皆様のおかげで、充実した一年を過ごす事ができ、感謝でいっぱいです。

本当に、ありがとうございました。

2020年も、どうぞよろしくお願い致します。

1月のスケジュ－ルのご案内です

詳しい内容は、各ペ－ジをご覧くださいね。

和みのヨーガレッスン　こちらへ

火曜日　　　　1月7日・14日・21日・28日
10時30分～

土曜日　　　　1月18日
14時30分～

自分の好きな時間で出来る個人レッスンもあります。
お友達や家族と一緒にいかがですか？
お気軽にお問い合わせ下さい。

和みのヨーガとバッチフラワーコラボレッスン 　こちらへ

2020年2月開催予定です。
10時～12時

心と身体は繋がっています。
ときには、自分の為に時間をかけてみませんか？
ココロとカラダを、やさしく、ゆっくりと整えていきます。
ぜひ、体験してくださいね～

乳がんリハビリヨガレッスン　こちらへ

1月18日（土）
10時15分～11時30分

サンキャッチャーWS　こちらへ

1月17日（金）

10時～11時30分

随時日程リクエスト開催や出張も承ります。

子供会や子育てサ－クル・学校や高齢福祉施設等各種イベントもご相談ください。

ご予約、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市・犬山市・可児市からも来て頂いています

なごみヨガ

電話番号　：　080-3651-8946

メールアドレス　：　tubasa0109@icloud.com

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ

【アクセス】

住所　：　岐阜県関市倉知３０２７−１　 2階
　　　　　　（関インタ－から車で5分）

駐車場はあります。

2019年12月26日

なごみヨガ　1月の和みのヨーガレッスン

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ　和みのヨーガインストラクタ－ゆきです。

クリスマスも終わり、いよいよ年末に近づいてきましたね～。

来年の和みのヨーガレッスンのお知らせです

和みのヨ－ガは、日本人の体形に合わせた

体と心を無理なくほぐす　”日本式ヨガ”　です。

運動が苦手な方、ヨガははじめて・・・・身体の不調がある方でも大丈夫ですよ～。

一緒にゆるゆるとやさしいヨガを、はじめてみませんか

自分自身にやさしく触れて、ゆったりとした時間を楽しみましょう。

1月のレッスンは

火曜日は、1月7日・14日・21日・28日

　　　　　　　　　　　　
土曜日は　1月18日です。

　　　　　　　　　　　
時　間　火曜日　　10時30分～11時30分

　　　　   土曜日　　14時30分～15時30分

料　金　　１，０００円（税込）　


持ち物　　ヨガマット(あれば）・タオル・飲み物

レッスンの最後には、和みカルタをひいて頂きますよ～

　

お子様連れや妊婦さん（安定期に入ってましたら、大丈夫です。）もどうぞ。

個人レッスン・出張もしていますので、お気軽にお問い合わせください。

個人レッスンご希望の方はこちらをご覧ください。


＊乳がんリハビリヨガレッスンはこちら です。（1月は18日午前のレッスンです。）　



岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市・犬山市からも来て頂いています

なごみヨガ

電話番号　：　080-3651-8946

メールアドレス　：　tubasa0109@icloud.com

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ

【アクセス】

住所　：　岐阜県関市倉知３０２７−１　 2階
　　　　　　（関インタ－から車で5分）

駐車場はあります。

2019年12月21日

乳房再建って、どうするの？inつくば開催のご案内

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ　和みのヨーガインストラクタ－

ゆきです。
　
乳がん体験者の会PiF(ぴふ）さんより
乳房再建って、どうするの？～専門医による講演会のご案内です。

私達が乳房再建に迷って迷ってどうしたらいいか判らないときに

講演会でのお話しや乳房再建者との出逢いが希望となったように

この出逢いが皆さまの希望となることを願っています。

日時：2020年3月15日 14:00-16:40（受付・開場13:30より）
場所：つくば国際会議場　401会議室　〒305-0032　茨城県つくば市竹園2-20-3 https://www.epochal.or.jp/

アクセス: https://www.epochal.or.jp/access/index.html
周辺駐車場 : https://www.epochal.or.jp/access/map_shuhen.html

プログラム

【1部】 14:00　開始　PiFご挨拶

15:05-15:25　Q&A

【2部】 15:40-16:40　乳房再建体験者と交流会

対象者：

【1部】乳がん体験者様をはじめどなたでも　

【2部】女性乳がん体験者様限定

お申込み方法：以下お申込みフォームより↓↓↓
PC: https://ws.formzu.net/fgen/S9304245/
スマホ: https://ws.formzu.net/sfgen/S9304245/
ガラケー: https://ws.formzu.net/mfgen/S9304245/

(定員約50名様）

参加費：1000円 ※当日お支払いください。

お問合せ連絡先:乳がん体験者の会PiF(ぴふ)　e-mail→ pif.on.east@gmail.com

主催：乳がん体験者の会PiF(ぴふ）
協力：公益財団法人日本対がん協会

【関堂先生ご略歴】

北海道大学形成外科に入局し、旭川厚生病院、釧路労災病院、東京都中野総合病院、帯広厚生病院、市立札幌病院などにて研修を行った。
その後、国立がんセンター東病院、University of Kentucky, Division of Plastic Surgery（Research fellow）、北海道大学形成外科助手、同講師を経て、2008年より現職。

学会役員：日本形成外科学会評議員・社会保険委員・学会誌編集委員、
日本マイクロサージャリー学会理事・学会誌編集委員、日本乳房オンコプラスティックサージャリー学会理事広報企画委員長、教育・研修委員、日本創傷外科学会：理事・専門医委員、日本形成外科手術手技学会理事、日本頭頸部癌学会評議員・学会誌編集委員、日本乳癌学会：評議員　など

14:05-15:05　ご講演「乳癌治療における乳房再建」
演者：筑波大学医学医療系形成外科教授関堂充先生

必要な方に届きますように



なごみヨガでは、乳がんリハビリヨガレッスンを開催しています。　

やさしいヨガで、ゆったりと身体をゆるめていきますので、

安心してヨガを楽しみましょう

乳がんリハビリヨガを迷ってる方はこちらもどうぞ。

乳がんリハビリヨガお客様の声はこちらです

乳がん経験者さんでなくても参加して頂ける和みのヨ－ガレッスンもあります。

個人レッスンご希望の方はこちらをご覧ください。

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市・犬山市からも来て頂いています。

乳がんリハビリヨガレッスンのご予約または心配事や

ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね。

なごみヨガ

電話番号　：　080-3651-8946

メールアドレス　：　tubasa0109@icloud.com

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ

【アクセス】

住所　：　岐阜県関市倉知３０２７−１　 2階
　　　　　　（関インタ－から車で5分）

駐車場はあります。

2019年12月13日

女性ホルモンのバランスを整える

こんにちは。

乳がん経験者さんの為のヨガ　和みのヨーガインストラクタ－

ゆきです。　

体の冷えが気になる時期になってきました。

和みのヨ－ガは、ツボを押しながらリンパの流れ、血液の流れを良くしていきます。

毎回のレッスンの中で、”女性ホルモンのバランスを整えるツボ”といわれている場所が

あります。

足の内側のくるぶしから指3～4本上にある　三陰交　とよばれるツボです。

ここを押すと、女性特有の下半身の冷え、むくみなど不調の改善に導いてくれると言われています。

生理痛などを和らげるのにもオススメです。

生理痛対策には、冷えからきている場合も多いので、今の季節でしたら足湯も

良いですね～

三陰交は女性オススメのツボですが、妊婦さんは強い刺激は控えたいので、

温めるぐらいにしておきましょう。

なごみヨガでは、ココロとカラダをゆるめる和みのヨ－ガレッスンを開催しています。

身体がかたい、運動苦手でも大丈夫です。

レッスンの日時は、今月のスケジュ-ルをご確認くださいませ。

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市・犬山市からも来て頂いています

なごみヨガ

電話番号　：　080-3651-8946

メールアドレス　：　tubasa0109@icloud.com

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ

【アクセス】

住所　：　岐阜県関市倉知３０２７−１　 2階
　　　　　　（関インタ－から車で5分）

駐車場はあります。

2019年12月02日

12月のスケジュ－ルのご案内

おはようございます。　なごみヨガ　ゆきです。

12月のスケジュ－ルのご案内です

詳しい内容は、各ペ－ジをご覧くださいね。

和みのヨーガレッスン　こちらへ

火曜日　　　　12月3日・10日・17日・24日
10時30分～

土曜日　　　　12月7日・21日
14時30分～

自分の好きな時間で出来る個人レッスンもあります。
お友達や家族と一緒にいかがですか？
お気軽にお問い合わせ下さい。

和みのヨーガとバッチフラワーコラボレッスン 　こちらへ

2020年2月開催予定です。
10時～12時

心と身体は繋がっています。
ときには、自分の為に時間をかけてみませんか？
ココロとカラダを、やさしく、ゆっくりと整えていきます。
ぜひ、体験してくださいね～

乳がんリハビリヨガレッスン　こちらへ

12月21日（土）
10時15分～11時30分

サンキャッチャーWS　こちらへ

12月13日（金）

10時～11時30分

随時日程リクエスト開催や出張も承ります。

子供会や子育てサ－クル・学校や高齢福祉施設等各種イベントもご相談ください。

ご予約、ご質問のある方は、お気軽にお問い合わせください

岐阜市・各務原市・美濃市・美濃加茂市・犬山市・可児市からも来て頂いています

なごみヨガ

電話番号　：　080-3651-8946

メールアドレス　：　tubasa0109@icloud.com

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ

【アクセス】

住所　：　岐阜県関市倉知３０２７−１　 2階
　　　　　　（関インタ－から車で5分）

駐車場はあります。